Александра Смирнова

was last seen 28 September at 15:04

37 лет / Артем, Россия / замужем

)))

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александра Смирнова set profile photo

23 January 2024 at 8:07

anketa-avatar.html

Александра Смирнова понравилось

11 January 2017 at 15:35

Фигура мечты

11 January 2017 at 14:04

community-post.html

6 вариантов салата с креветками: идеальные сочетания🔹

1. Креветки + вареное яйцо + листья салата + помидор + горчица + лимонный сок
2. Креветки + грейпфрут + листья салата + базилик + кедровые орешки
3. Креветки + авокадо + помидор + листья салата + сыр + натуральный йогурт + бальзамический уксус
4. Креветки + стручки горошка + красный лук + яйцо вареное + оливковое масло + лимонный сок
5. Креветки + руккола + томаты черри + авокадо + лимонный сок + оливковое масло
6. Креветки + яйцо вареное + зернистый творог + помидор + огурец + паприка + зелень

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Александра Смирнова понравилось

5 January 2017 at 14:51

Похудение

5 January 2017 at 6:38

community-post.html

Меню правильного питания.

Что кушать каждый день:

- рыба: ставрида, форель, горбуша, кета. Выбирать рыбу свежую, молодую и небольшого размера;
- птица. Полезно мясо курицы (грудки и крылышки, но нужно избегать употребление кожицы), индейка;
- мясо: говядина, телятина. Но самое полезное мясное блюдо – печень;
- фрукты (не менее 5 штук в день);
- сухофрукты (каждый из них обладает практически целебными свойствами). Чернослив положительно влияет на пищеварение и показан людям с гипертонией и заболеваниями сердца, а курага – профилактика онкологических заболеваний и также положительно вл more…

Нравится231Нравится231 человеку

Комментировать 6

6 comments

Ольга Ивановна Петкова

Имеется в виду сухофракты с базара. для себя конечно, все чисто делают

7 January 2017 at 8:25

Нравится

Александра Смирнова понравилось

5 January 2017 at 14:51

Похудение

5 January 2017 at 7:43

community-post.html

ХОЧЕШЬ СОРВАТЬСЯ?

- Выпей воды
- Сделай 50 приседаний
- Почисти зубы
- Посмотри на ляшки
- Подумай о вещах, которые купишь, когда похудеешь
- Снова попей водички

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать

Александра Смирнова понравилось

2 December 2016 at 13:10

Похудение

2 December 2016 at 11:30

community-post.html

Ты еще хочешь это съесть?👎

Нравится9Нравится9 людям Комментировать 2

Александра Смирнова понравилось

22 August 2016 at 15:31

Похудение

22 August 2016 at 9:50

community-post.html

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 1

Надежда Юсупова

22 August 2016 at 21:11

Нравится

Александра Смирнова понравилось

4 May 2016 at 12:52

Похудение

4 May 2016 at 11:31

community-post.html

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать

Александра Смирнова понравилось

22 January 2016 at 16:00

Похудение

21 January 2016 at 21:50

community-post.html

ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС ДОМА

2Нравится2 людям

4Нравится4 людям

2Нравится2 людям

Нравится130Нравится130 людям

Комментировать

Александра Смирнова понравилось

22 January 2016 at 15:56

Похудение

22 January 2016 at 15:30

community-post.html

👊

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать 5

5 comments

Татьяна Пьянкова

Сам гриф тоже весит 10 кг.

23 January 2016 at 11:08

Нравится

Дубровина Елена

для Лидия Гарнова: я пенсионерка, но, как ни странно, после двух лет занятий приседаю с большим весом. Было бы желание!

23 January 2016 at 11:37

Нравится1

Александра Смирнова понравилось

16 October 2015 at 10:17

Похудение

16 October 2015 at 9:00

community-post.html

Нравится97Нравится97 людям

Комментировать

Александра Смирнова понравилось

12 July 2015 at 11:45

Красиво сказано . . .

23 May 2015 at 15:05

community-post.html

Жить надо ради тех кому ты нужен постоянно, а не ради тех кому ты нужен временно...

Нравится247Нравится247 людям

Комментировать 4

4 comments

ураско кирилл

23 May 2015 at 16:40

Нравится

Genrich Ryskevic

100%-ДА

23 May 2015 at 22:51

Нравится

Александра Смирнова понравилось

4 May 2015 at 15:53

Фигура мечты

4 May 2015 at 15:30

community-post.html

Нет смысла завидовать, когда можно стать предметом зависти.

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать

Александра Смирнова понравилось

1 April 2015 at 10:25

Похудение

31 March 2015 at 20:00

community-post.html

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать

Александра Смирнова subscribed to 2 groups

27 March 2015 at 2:12

community-join.html

Спорт

1 701 357 участников

Похудение

1 385 062 участника

Александра Смирнова subscribed to the group

27 March 2015 at 2:12

community-join.html

Фигура мечты

492 612 участников

Александра Смирнова понравилось

12 March 2015 at 12:32

Мир

11 March 2015 at 18:00

community-post.html

Обалденный микс «Зимы» Вивальди и песни Let It Go из «Холодного сердца» в исполнении гениальных The Piano Guys.

4:35198 510Let It Go (Disney's "Frozen") Vivaldi's Winter - ThePianoGuysSave to my page

Нравится21632Нравится21632 людям

Комментировать 1490

1490 comments

Diman Baranov

классный микс и видеоряд. Грац создателю

24 April 2016 at 12:39

Нравится1

валентина симанова

22 May 2016 at 16:50

Нравится

Александра Смирнова понравилось

4 March 2015 at 18:56

Мир

4 March 2015 at 14:01

community-post.html

Официальная страница празднования 70-летия Победы в Великой Отечественной войне! ...

Орден Отечественной войны I степени, медаль «За отвагу», медаль «За боевые заслуги», Герой Советского Союза – и все это в четырнадцать лет. Марат Казей не стоял перед выбором, когда от рук фашистов погибла его мать, укрывавшая и лечившая раненых партизан. С ноября 1942 года он и его старшая сестра Ариадна сражались в рядах партизанского отряда имени 25-летия Октября....

Нравится9328Нравится9328 людям

Комментировать 1626

1626 comments

Вячеслав Шевчук

для Михаил Савицкий: Это не правильно ДЕТИ НЕ ДОЛЖНЫ ВОЕВАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!

24 November 2015 at 22:39

Нравится

ЛЕРА ЛЕРА

господи.как жаль этих детей

22 March 2016 at 8:23

Нравится1

Александра Смирнова понравилось

20 January 2015 at 13:42

Татьяна Руденко wrote

20 January 2015 at 9:37 from Mail.Ru Агент

status.html

В жизни - как в школе... Самое интересное - перемены!!!

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Александра Смирнова понравилось

14 January 2015 at 16:57

Мир

14 January 2015 at 10:01

community-post.html

Зимняя сказка от детского фотографа

Фотографировать детей довольно сложно — ведь они ни секунды не сидят на месте. А как насчет того, чтобы снимать их вместе с животными, поймать хороший кадр, с которыми тоже весьма трудно? Фотографу из Москвы Елене Карнеевой это удалось. Она создала необыкновенную серию фотографий «Волшебная зима: дети и животные в лесу». Малыши на снимках получились такими очаровательными, что так и хочется рассматривать их и улыбаться вместе с ними. «При фотографировании детей важно погрузиться в мир детства, предугадывать и чувствовать движения ребенка, понимать его мотив...