Тиффани Форсайт

was last seen 21 September at 17:30

107 лет / Санкт-Петербург, Россия

...КАК ЖЕ Ж ТОШНО-ТО!!! ЖИЗНЬ У МЕНЯ - ДУРАЦКАЯ... МЫСЛИ - ДУРАЦКИЕ... ДУМАЮ САМИ ПОНИМАЕТЕ, ЧТОЯ...Д.....

Write a message Подружиться Send gift

4 820 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Тиффани Форсайт wrote

yesterday at 15:09

status.html

...КАК ЖЕ Ж ТОШНО-ТО!!!
ЖИЗНЬ У МЕНЯ - ДУРАЦКАЯ... МЫСЛИ - ДУРАЦКИЕ... ДУМАЮ САМИ ПОНИМАЕТЕ, ЧТОЯ...Д..... кАК БЫТЬ-ТО? КУДА ПОДАТЬСЯ...НЕТ, ПРАВДА?!!!

Нравится Комментировать

Тиффани Форсайт прокомментировала

yesterday at 14:09

.. ну, смешной же он был... давно тому назад!

Николай Демин added a video

yesterday at 14:09

video-add.html

Верка Сердючка на Рождественских встречах - 2010.

3:51 1 Верка Сердючка - Пусть плачут те кому мы не достались Save to my page

Нравится Комментировать 1

Тиффани Форсайт

.. ну, смешной же он был... давно тому назад!

yesterday at 14:09

Нравится

Тиффани Форсайт wrote

16 August at 13:08

status.html

... смешная жизнь у меня, смешная, смешная... до слёз...до боли

Нравится Комментировать

Тиффани Форсайт wrote

11 August at 19:11

status.html

ОДИНОЧЕСТВО..ДЕПРЕССИЯ.. и скучно и грусно и некому...

Нравится Комментировать

Тиффани Форсайт прокомментировала

17 July at 16:53

... а ещё в те поры был Вольдемар Матушка....тоже припомнить интересно!)

Владимир Дворкин shared a link

14 July at 23:48

share-add.html

Играть Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 2

Владимир Дворкин

14 июля 1939 года родился Карел Готт (Karel Gott; 1939 - 2019) - знаменитый чешский певец, «пражский соловей».

14 July at 23:49

Нравится1

Тиффани Форсайт

... а ещё в те поры был Вольдемар Матушка....тоже припомнить интересно!)

17 July at 16:53

Нравится

Тиффани Форсайт понравилось

14 July at 17:00

Владимир Дворкин shared a link

8 July at 23:23

share-add.html

Играть Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 2

Владимир Дворкин

8 июля 1937 года родилась Лидия Ричардовна Клемент (1937 - 1964) - советская эстрадная певица (лирическое сопрано).

8 July at 23:24

Нравится1

Тиффани Форсайт

.. я её и по сей день.. ОБОЖАЮ!

14 July at 17:00

Нравится1

Тиффани Форсайт added a note

25 June at 14:57

user-post.html

«Я устала. Устала от самой себя. От этой бесконечной внутренней борьбы, которая съедает все мои силы»,
"Когда тебе реально плохо, тяжело, невыносимо, а ты улыбаешься и говоришь: «Всё отлично!». Когда болеет ребёнок, ты трое суток не спишь, а муж спрашивает: «Помочь?» И ты отвечаешь: «Нет-нет, я сама». Потому что внутри что-то сжимается в комок от одной мысли, что ты можешь кого-то обременить своей проблемой. more…

Нравится Комментировать

Тиффани Форсайт added a note

23 June at 16:35

user-post.html

Исследование хрусталиков глаз гренландской акулы (Somniosus microcephalus) показало, что возраст ее крупных особей — около 400 лет. Причем такая продолжительность жизни является для этого вида правилом, а не исключением. Судя по всему, гренландская акула — самое долгоживущее современное позвоночное животное.

Смерть, как ни странно, — относительно новое изобретение эволюции. Первые обитатели планеты Земля, бактерии и археи, были потенциально бессмертны. Одноклеточные существа могут, конечно, погибать от самых разных внешних причин, но запрограммированной смерти, обязательно завершающей каждый more…

Нравится Комментировать

Тиффани Форсайт wrote

6 June at 11:28

status.html

"В РАЮ НЕТ МЕСТ, В АДУ НЕТ МЕСТ. пОЭТОМУ Я - ЗДЕСЬ"

"у КАЖДОГО СВОЙ АД!"...

Нравится Комментировать 1

Тиффани Форсайт

Вот так вот и .. существую.. жизнью это назвать язык не поворачивается...

6 June at 11:30

Нравится

Тиффани Форсайт wrote

4 June at 16:27

status.html

Как понять, что вы в своей лучшей зоне движения?

Для человека весом 70 кг расчет будет примерно такой:

- 20 минут быстрой ходьбы + 15 минут мытья полов,
- или 45 минут прогулки с коляской/тележкой в супермаркете ежедневно.

Важно:

- Даже если вы будете двигаться меньше, польза все равно будет, просто не по рассчитанной учеными максимальной выгоде.

- «Перегружать» себя не нужно.

- Главное — регулярность. Даже короткие «всплески» активности (2–5 минут) работают, если их повторять каждый день.

Нравится Комментировать

Тиффани Форсайт wrote

4 June at 16:26

status.html

Всего 4 минуты подъема по лестнице или полчаса уборки по дому могут стать ключом к здоровому сердцу и долголетию.
Полчаса уборки дома в день снижают риск инфаркта на 40%: доказано, что физическая активность полезна даже в виде бытовой рутины

Читайте на WWW.KP.RU: ...

Нравится Комментировать

Тиффани Форсайт понравилось

1 June at 19:59

Larisa LLL added a video

25 August 2010 at 14:17

video-add.html

3:15 89 343 Одесская народная . Семь-сорок.. Save to my page

Нравится1711Нравится1711 людям

Комментировать 122

122 comments

Альбина Альбина

17 November 2017 at 23:10

Нравится1

Станислав Иванов

29 May 2019 at 17:35

Нравится1

Тиффани Форсайт added a video

1 June at 19:59

video-add.html

3:15 1 Одесская народная . Семь-сорок.. Save to my page

Нравится Комментировать 0

Тиффани Форсайт понравилось

1 June at 19:58

Та самая Ирина added a video

28 June 2012 at 6:01

video-add.html

3:57 234 (Хор Турецкого) "Семь Сорок" ГЦКЗ (Россия) 2004 год - YouTube Save to my page

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Тиффани Форсайт added a video

1 June at 19:58

video-add.html

3:57 1 (Хор Турецкого) "Семь Сорок" ГЦКЗ (Россия) 2004 год - YouTube Save to my page

Нравится Комментировать 0

Тиффани Форсайт added a video

1 June at 19:51

video-add.html

2:14:35 Г. Ибсен. "Привидения" (Малый театр, 1972) Save to my page

Нравится Комментировать 0

Тиффани Форсайт wrote

30 May at 15:16

status.html

Поэтесса Евдокия Ростопчина однажды заметила: «Лермонтов посещал общество, где забавлялся тем, что сводил с ума женщин...». И непривлекательная внешность поэта, а также не самый простой характер нисколько не мешали ему быть «в милости у модных дам». Женщины, узнававшие его ближе, переставали замечать его изысканную некрасивость.

Нравится Комментировать

Тиффани Форсайт added a note

20 May at 18:55

user-post.html

* Цель: Активировать парасимпатическую нервную систему («отдых и переваривание»), снизить пульс, давление.

* Инструкция:

1. Удобно лягте. Закройте глаза.

2. Вдохните тихо через нос на счет 1-2-3-4 (живот мягко поднимается).

3. Задержите дыхание на счет 1-2-3-4-5-6-7.

4. Медленно выдохните через рот (губы трубочкой) со звуком «шшш» на счет 1-2-3-4-5-6-7-8. Выдох — в 2 раза длиннее вдоха!

5. Повторите 4-6 циклов. Сосредоточьтесь ТОЛЬКО на:

* Ощущении прохлады в ноздрях на вдохе.

* Ощущении тепла на губах на выдохе.

* Счете. more…