Ирина Баннова

Ирина Баннова понравилось

15 September 2018 at 23:06

Здоровье

15 September 2018 at 16:10

community-post.html

Асаны для шикарного тела
Находись в каждой позе не менее 30 секунд

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 3

3 comments

Alexander Shantsev

для Alexander Shantsev: Исправляю опечатку предыдущего сообщения: для создания шикарного тела!

15 September 2018 at 17:09

Нравится

Олег Иванцов

для Alexander Shantsev: Исправить коммент можно удалив его, кликнув на точки против фамилии.

16 September 2018 at 0:37

Нравится

Ирина Баннова понравилось

15 September 2018 at 23:05

Похудение

15 September 2018 at 16:54

community-post.html

Фигурка мечта! 😍

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 1

Ирина Баннова понравилось

15 September 2018 at 23:05

Здоровье

15 September 2018 at 17:00

community-post.html

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать 5

5 comments

Татьяна Черкас

для Вера Скорятина: Господь может - всё, Мамы созданы для благословения, Папы для поддержки - духовной и телесной! Какой бы Вы путь не выбрали, если Вам помогает Папа и благословляет Мама, Вы, всегда будете счастливым!

16 September 2018 at 6:34

Нравится

Вера Скорятина

для Татьяна Черкас: НЕ у всех есть родители, но чтоб быть счастливым надо самим потрудиться.....а другим и пахать чтоб что то иметь ...чего душа желает и то не всегда получается!!!!!! .....

16 September 2018 at 10:05

Нравится1

Ирина Баннова понравилось

15 September 2018 at 23:04

Супер-мама

15 September 2018 at 17:10

community-post.html

Вам хотелось бы такую? ❤

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Ирина Баннова понравилось

15 September 2018 at 23:03

Ханты-Мансийск онлайн

15 September 2018 at 17:35

community-post.html

Огромная просьба подросткам, а так же родителям детей, проживающим в районе Чехова, 64А:

Верните скейтборд (на фото) ребёнку, пожалуйста!

Его всего пять дней назад подарила бабушка дочери на День Рождения!

Дочь получила травму, ей было очень больно, она испугалась - скейт забыла во дворе и побежала домой.
Пока промывали и перевязывали рану, скейт благополучно "ушёл" со двора.
Поиски и уговоры ни к чему не привели.
Подарок очень дорог ребёнку.
Дочь переживает очень. Верните, пожалуйста! more…

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 1

Comment deleted

Ирина Баннова понравилось

26 June 2018 at 19:48

ЗОЖ

26 June 2018 at 15:40

community-post.html

46 лет. Оцените по достоинству.

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать 1

Наталия Филимонова

Кармэн отжигает.....

26 June 2018 at 19:05

Нравится

Ирина Баннова понравилось

26 June 2018 at 19:47

Супер-мама

26 June 2018 at 17:11

community-post.html

Для каждого родителя, свой ребенок самый лучший!

Нравится26Нравится26 людям Комментировать 1

Галина Князева

26 June 2018 at 18:34

Нравится

Ирина Баннова понравилось

26 June 2018 at 19:47

ЗОЖ

26 June 2018 at 17:34

community-post.html

А вы знали?

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать 4

4 comments

Людмила Бектурганова

26 June 2018 at 18:31

Нравится

Тамара Орлеанская

На спине никак не получается, пытаешься заснуть, а потом - раз, и на бочек.

27 June 2018 at 13:42

Нравится

Ирина Баннова понравилось

25 June 2018 at 15:16

Похудение

25 June 2018 at 13:17

community-post.html

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ

Вам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность

1) Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.

2) Сядьте на пол (на коврик) и вытяните ноги. Пальцами рук старайтесь достать пальцы ног. Спина должна быть прямой. Дотянувшись до пальчиков ног, задержитесь на 20-30 секунд и сделайте выдох. Повторяйте это упражнение 10-15 more…

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать 4

4 comments

Римма хххххххх

для Мария Улицкая: назад...

25 June 2018 at 15:02

Нравится

Вика Василенко

Ни за 10 дней, ни за месяц никто на шпагат не сядет. Если речь идет о человеке, который раньше не занимался спортом - то тут пахать, пахать и еще раз пахать.

25 June 2018 at 18:05

Нравится1

Ирина Баннова понравилось

22 June 2018 at 16:53

Клуб идеальных жен

22 June 2018 at 10:37

community-post.html

Когда мужчине женщина нужна... Он для нее всегда находит время... Хоть снег, хоть буйный ветер, хоть гроза... Хоть километры... Хоть землетрясение...

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать 1

Галина Пушкарёва

Шёл дождь.Ты обещал прийти, но видно дождь встал на пути.Вот почему я так люблю дожди.В дождь верных жди,не верный не придёт в дожди!!!!

22 June 2018 at 10:46

Нравится2You and others like this1 человеку

Ирина Баннова понравилось

22 June 2018 at 16:51

Супер-мама

22 June 2018 at 12:00

community-post.html

Прекрасное фото

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 2

nadejda petrova Z

Чудесное, очень трогательное фото

22 June 2018 at 12:03

Нравится1

Александра Бычина

Кому-то с рождения очень нужна поддержка более сильного собрата.

22 June 2018 at 13:13

Нравится

Ирина Баннова понравилось

22 June 2018 at 16:50

Взгляд изнутри

22 June 2018 at 15:37

community-post.html

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать 4

4 comments

Олег Сибирь

для : Можно Созвониться и РЕШИТЬ!!! ВСЁ!!!

25 June 2018 at 13:03

Нравится

Ирина Баннова понравилось

22 June 2018 at 16:50

Супер-мама

22 June 2018 at 16:10

community-post.html

Вера Брежнева и ее дочь Соня.
До чего же красавицы.)

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать 2

Галина Князева

22 June 2018 at 16:54

Нравится

Johannes Becker

22 June 2018 at 18:11

Нравится

Ирина Баннова понравилось

21 June 2018 at 13:19

Похудение

21 June 2018 at 0:53

community-post.html

Как убрать "ушки" на бедрах.
1. Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.
2.Хорошим упражнением для бедер являются приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.
3.Еще одно эффективное упражнение .Нужно лечь на спину на пол, согнуть колени, а руки расположить вдоль тела. Приподнять ягодицы от пола на 3 секунды, после чего опустить. Выполнять такое упражнение нужно не менее 15 р more…