НАТАЛЬЯ ЧУЛУП

was last seen 31 May at 04:47

44 года / Хабаровск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

13 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

НАТАЛЬЯ ЧУЛУП понравилось

28 July 2018 at 6:39

Похудение

28 July 2018 at 4:57

community-post.html

РАБОТАЕМ НАД БРАЗИЛЬСКОЙ ПОПКОЙ 🍑

1. Приседания

Время: 0:00-1:00 минута

Встань прямо, ноги чуть шире ширины плеч, руки вдоль тела, носки развернуты наружу.

Втяни копчик и напряги ягодичные мышцы.

Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже, при этом следи за тем, чтобы колени не выходили вперед дальше, чем пальцы ног.

Одновременно тебе нужно поднять руки впереди тела на высоту плеч, ладонями вниз. Продержись в этом положении 2 секунды, затем вернись к исходной позиции. more…

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать 1

НАТАЛЬЯ ЧУЛУП понравилось

28 July 2018 at 6:37

Дневник миллионера

28 July 2018 at 5:54

community-post.html

В психологии есть такой принцип: чем больше ожиданий по поводу какого-то события, тем выше вероятность сокрушительного разочарования. Больше ждешь - меньше получаешь, меньше ждешь - больше получаешь. Принцип железобетонный, никаких исключений.