Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Вика Вау
понравилось
30 November 2015 at 15:56
community-post.html
Вика Вау
subscribed to 11 groups
30 November 2015 at 13:39
community-join.html
Вика Вау
answered the question
21 November 2015 at 21:44
otvet-reply.html
Вика Вау
answered the question
21 November 2015 at 21:08
otvet-reply.html
Вика Вау
answered the question
21 November 2015 at 20:46
otvet-reply.html
Вика Вау
answered the question
21 November 2015 at 20:30
otvet-reply.html
Вика Вау
answered the question
21 November 2015 at 20:25
otvet-reply.html
Вика Вау
answered the question
21 November 2015 at 20:22
otvet-reply.html
Вика Вау
answered the question
21 November 2015 at 20:19
otvet-reply.html
Вика Вау
answered the question
21 November 2015 at 20:13
otvet-reply.html
Вика Вау
answered the question
21 November 2015 at 19:51
otvet-reply.html
Вика Вау
прокомментировала
21 December 2013 at 10:51
зато везде торчит - одни углы и ямы))))))
community-post.html
Упражнения для красивого животика!
За неделю объемы уменьшатся от 5 до 10 см.
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты.
За неделю объемы уменьшатся от 5 до 10 см.
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты.
16 comments
для : да иметь углы и ямы приятнее,,,,,,,чем подушку безопасности!!!!!!!!!!
31 January 2014 at 19:54
Нравится
Вика Вау
прокомментировала
21 December 2013 at 10:44
бухенвальд
community-post.html
27 comments
Вика Вау
прокомментировала
21 December 2013 at 10:42
анорексичка
community-post.html
Диета - стройное тело за 10 дней.
Рацион диеты :
1 день употребляйте только вареные яйца.
2 день отварите куриное филе (ни в коем случае нельзя употреблять шкурку).
3 день ешьте только творог.
4 день – вареная рыба.
5 день восполните в организме баланс витаминов – ешьте фрукты. Разрешается кушать все фрукты, кроме винограда и бананов.
6 день – овощной день. Овощи можно употреблять в виде салатов, например, винегрета, только заправлять салат маслом нужно немного....
Рацион диеты :
1 день употребляйте только вареные яйца.
2 день отварите куриное филе (ни в коем случае нельзя употреблять шкурку).
3 день ешьте только творог.
4 день – вареная рыба.
5 день восполните в организме баланс витаминов – ешьте фрукты. Разрешается кушать все фрукты, кроме винограда и бананов.
6 день – овощной день. Овощи можно употреблять в виде салатов, например, винегрета, только заправлять салат маслом нужно немного....
29 comments
Вика Вау
subscribed to 3 groups
19 December 2013 at 19:49
community-join.html
Вика Вау
понравилось
9 November 2013 at 14:14
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Вика Вау in My World
Если вы ищете качественную и удобную одежду
... more