Нина Фефелова

was last seen 20 April at 15:05

70 лет / Барнаул, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Нина Фефелова понравилось

11 May 2016 at 15:56

"""" ШАГ В БУДУЩЕЕ !

26 April 2016 at 7:55

community-post.html

Мы не становимся моложе,
Так значит нужно стать мудрей.
Пусть совесть нас всё чаще гложет,
И каждый день для нас ценней.

Мы не становимся моложе,
Но нужно возраст свой любить.
Быть не к другим - к себе построже,
И правду чаще говорить.

Мы не становимся моложе …
Звонки здоровья теребят.
Но всё же унывать негоже,
Хоть души всё сильней болят.

Мы не становимся моложе,
Но дай нам Бог в маразм не впасть.
Не стать занудами …о, Боже!
И жизнью наслаждаться всласть.

Мы не становимся моложе …
Куда от этого бежать?
Но я прошу – давайте всё же
Жизнь добротою украшать,

Давайте видеть, слушать, помнить more…

Нравится156Нравится156 людям

Комментировать 7

7 comments

Лилия Баймухаметова

4 May 2016 at 12:49

Нравится

Тата )Архипочкина

Жизнь добротою украшать....

15 May 2016 at 19:23

Нравится

Нина Фефелова понравилось

27 April 2016 at 11:21

ЗОЖ

27 April 2016 at 8:30

community-post.html

Злаковые: вред или польза?

Все, наверное, слышали о пользе злаковых культур, в частности (если в контексте сыроедения), пророщенных зёрен пшеницы, ржи и др. Вот что пишет, скажем, Зеланд по этому вопросу:

«Еще один забытый целитель – пророщенные семена. Достаточно большая часть нашего рациона состоит из семян – это злаки, бобовые и другие. Семена состоят из полуфабрикатов, законсервированных строительных материалов. В основном это крахмал, белки и жиры. Когда семена прорастают, в них происходят резкие перемены: крахмал превращается в солодовый сахар, белки в аминокислоты, а жиры в жирные more…

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать 2

Ольга Нечаева

Здорово!

27 April 2016 at 9:18

Нравится

Серик Балажигитов

Все генеяльное!!! генияльно просто

27 April 2016 at 9:31

Нравится

Нина Фефелова понравилось

20 April 2016 at 15:12

Здоровье

20 April 2016 at 10:50

community-post.html

ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ

- Коктейли с зеленью очень питательны из-за высокого содержания белков и аминокислот, они дают чувство сытости, не вызывая тяжести в желудке.

- Эти напитки очень богаты минеральными солями и микроэлементами, витаминами и хлорофиллом.

- Зелёные коктейли содержат клетчатку, необходимую для нормальной деятельности кишечника и выведения из организма токсинов и вредных веществ.

- Они содержат антиоксиданты, защищающие организм от вредных факторов внешней среды.

- Коктейли с зеленью быстро и с максимальной полнотой усваиваются организмом.
more…

Нравится113Нравится113 людям

Комментировать 7

7 comments

Наталья Станкевич

для Ольга Нечаева: В этих растениях большой комплекс природных витаминов и минералов.

21 April 2016 at 11:46

Нравится

Ольга Нечаева

для Наталья Станкевич: Да! Я против употребления листьев и стеблей , а желтенькие цветочки я и сама ем . Это природный антибиотик.

21 April 2016 at 13:20

Нравится

Нина Фефелова понравилось

20 April 2016 at 15:10

ЗОЖ

20 April 2016 at 14:10

community-post.html

БЕРЕГИТЕ ПОЗВОНОЧНИК!

Оказание первой помощи и несколько нехитрых правил при "простреле" (люмбаго).

• Первое правило - не перетруждайтесь! Планируйте посильный объем тяжелых физических работ. Чаще отдыхайте, не доводите себя до изнеможения. Чередуйте работу с отдыхом.

• Ни в коем случае не поднимайте непосильные тяжести в одиночку! Лучше потеряйте время и попросите помощи у соседа, чем потом будете лежать пластом с люмбаго!
more…