Эльвира Фомичева

was last seen 2 December at 16:35

Пермь, Россия / свободна

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Сергей Фомичёв на сайте Галерея поздравлений

2 March 2017 at 18:01

user-post.html

Эльвира я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Эльвира!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Сергей Фомичёв на сайте Новая Галерея поздравлений

25 December 2016 at 21:26

user-post.html

Эльвира я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Эльвира!

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Эльвира Фомичева понравилось

26 October 2015 at 23:27

Александр Казанцев added a photo

7 October 2014 at 19:47

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 1

Александр Казанцев

Адлер,сент.2014.

7 October 2014 at 22:21

Нравится

Эльвира Фомичева понравилось

18 October 2015 at 9:32

Маникюр | Ногти

15 October 2015 at 17:33

community-post.html

Кот патриот своей страны!

Нравится13Нравится13 людям

Эльвира Фомичева понравилось

18 October 2015 at 9:21

Похудение

18 October 2015 at 0:00

community-post.html

СУПЕР-ДИЕТА

Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих!

✔ 8.00 - чашка чая/кофе без сахара
✔ 10.00 - 200гр. нежирного творога
✔ 12.00 - 200 гр. отварного мяса
✔ 14.00 - 1 вареное яйцо
✔ 16.00 - 1 стакан томатного сока
✔ 18.00 - 1 яблоко
✔ 20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять побольше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

Альтернатива
✔ 8:00 - кофе,чай...

Нравится137Нравится137 людям Комментировать 6

6 comments

Валентина Анисимова

Не признаю никаких диет, кроме как не употреблять жареное, жирное, ограничить соль и сладости, а так же всю выпечку... Побольше овощей и фруктов... Но самое главное - извините, жрать нужно меньше...

18 October 2015 at 9:58

Нравится1

Настасья Кодеба

Согласна с В.Анисимовой на все 100%- надо меньше кушать,если позволите!

18 October 2015 at 16:27

Нравится

Эльвира Фомичева понравилось

18 October 2015 at 8:31

Похудение

17 October 2015 at 23:01

community-post.html

Хочешь офигенную попу и стройные ноги?
Прямо сейчас встань и сделай:

Бежим на месте - 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.
...

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать

Эльвира Фомичева понравилось

18 October 2015 at 8:25

Статусы и цитаты

18 October 2015 at 1:30

community-post.html

Как будто надо почти умереть, чтобы тебя полюбили. Как будто надо зависнуть на самом краю, чтобы тебя спасли.

Чак Паланик

Нравится182Нравится182 людям

Комментировать 6

6 comments

Валя Валентина

Я тебя и так люблю

18 October 2015 at 11:10

Нравится

Олёнок *

для Marina Samoylova: Тьфу, каюсь, ступила! С -нибудь спутала) Удаляю)

18 October 2015 at 14:48

Нравится

Эльвира Фомичева понравилось

18 October 2015 at 8:24

Статусы и цитаты

18 October 2015 at 8:00

community-post.html

Никогда не знаешь, какая из слабостей окажется самой сильной твоей стороной.

Макс Фрай

Нравится169Нравится169 людям

Комментировать 1

Риза Ермек

Ты славный человек Макс Фрай, а я действительно слабая. прости меня. пожалуйста

18 October 2015 at 9:39

Нравится

Эльвира Фомичева added 2 photos

3 September 2015 at 19:28

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Эльвира Фомичева понравилось

10 July 2015 at 0:00

Статусы и цитаты

9 July 2015 at 22:40

community-post.html

Можно простить человеку всё, кроме отсутствия.

Нравится386Нравится386 людям

Комментировать 5

5 comments

sveta konopleva

"Отсутствие простить можно легко,а вот подлого предательства никогда!"

10 July 2015 at 0:55

Нравится

Елен@ *

10 July 2015 at 20:03

Нравится

Эльвира Фомичева понравилось

9 July 2015 at 23:57

Александр Казанцев added a photo

3 May 2015 at 23:56

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Эльвира Фомичева понравилось

9 July 2015 at 23:56

Статусы и цитаты

9 July 2015 at 23:30

community-post.html

Надо быть очень сильным, чтобы забыть того, кого выбрало сердце.

Нравится308Нравится308 людям

Комментировать 16

16 comments

Мурат Махатов

алға қарап өмір сүру керек, Алла тағала бақыт берсін

21 August 2015 at 6:36

Нравится

Эльвира Фомичева понравилось

29 June 2015 at 0:38

Похудение

28 June 2015 at 23:01

community-post.html

Упражнения для бедер и ягодиц

Нравится210Нравится210 людям

Комментировать 1

Эльвира Фомичева installed a game

16 June 2015 at 16:01

app-install.html

Пламя Дракона

Сила и Интеллект - вечные спутники могучих воинов. Встань на одну из двух сторон и поставь точку в кровопролитной войне Драконов!

17 946

Играть

Эльвира Фомичева subscribed to 19 groups

16 June 2015 at 15:51

community-join.html

Звезды и знаменитости

497 792 участника

Цветы на стену

917 384 участника

View all

Эльвира Фомичева понравилось

22 June 2014 at 23:11

Ирина ira added a photo

9 June 2014 at 23:28

photo-add-collage.html

Нравится677Нравится677 людям

Комментировать 22

22 comments

Светлана Янина

Горлинки...!!!

18 June 2014 at 21:00

Нравится

Елена Шалпегина

Любовь всегда права !

28 June 2014 at 21:28

Нравится

Эльвира Фомичева понравилось

4 May 2014 at 23:22

Современная Девушка

1 May 2014 at 17:15

community-post.html

Всегда легко обидеть мать. Она обиду не заметит. И только может вам сказать — «Не простудись, сегодня ветер». Любите люди матерей, им в этой жизни мало надо. Любовь и преданность детей для них превысшая награда!