Гульнара Койшебаева

was last seen 25 August at 20:04

41 год

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Гульнара Койшебаева changed their profile photo

7 April 2018 at 12:11

anketa-avatar.html

Гульнара Койшебаева set profile photo

5 January 2017 at 19:57

anketa-avatar.html

Гульнара Койшебаева subscribed to 5 groups

27 June 2016 at 10:38

community-join.html

Худеем вместе

118 117 участников

PSYCHOLOGY

257 875 участников

Искусство Отношений

233 802 участника

View all

Гульнара Койшебаева понравилось

14 April 2016 at 5:08

Вкусные рецепты

13 April 2016 at 20:55

community-post.html

4 лучших рецепта крема: Крем Патисьер, Крем Англез, Миндальный крем, Крем Пари-Брест или крем муслин с пралине.

1. Крем Патисьер (Crème Pâtissèrie, Pastry cream).

Очень нежный, вкусный крем. С добавлением разных ингредиентов превращается в другие виды крема.

Ингредиенты:
250 мл молока
стручок ванили (у меня ванильный сахар с семенами ванили)
60 г сахара
3 желтка
25 г кукурузного крахмала
25 г сливочного масла

Приготовление:

Молоко и семена ванили довести до кипения. more…

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать 3

3 comments

Elena Herbaut

классно, надо приготовить

14 April 2016 at 0:15

Нравится

Татьяна Evensy

☑РАБОТА ДЛЯ ВСЕХ ВСЕХ ВСЕХ ДОХОД ОТ 400-4800р. в день💯Кому интересно, пишите.

14 April 2016 at 14:11

Нравится

Гульнара Койшебаева понравилось

16 March 2016 at 9:24

Похудение

16 March 2016 at 6:40

community-post.html

Как накачать идеальный пресс

Правила:

1. Пресс такая же мышца, как и все остальные, и отдых ей нужен не меньше 48 часов.

2. Прямую мышцу живота скрывает слой подкожно-жировой клетчатки. Без диеты не добиться красивого, рельефного (со всеми кубиками) пресса. Наиболее эффективной для этого будет безуглеводная диета.

3. Даже 1000 повторений не дадут Вам такого эффекта роста мышц, как 10-20 повторений, но с максимальным для Вас весом.

4. Также, как и для других мышц, необходим прогресс веса для роста мышц пресса.

5. Нельзя качать все зоны пресса в один день. more…

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать 8

8 comments

Ирина Пестерева

...Не-е! Рельефные кубики пресса - это для мужчин! А нам, девочкам, нужен просто плоский животик без так называемого "спасательного круга" вокруг талии...

16 March 2016 at 12:39

Нравится1

Елена Геращенко

но можно же и без фанатизма! чуть меньше вес или не в течение дня,а раз в день по10

17 March 2016 at 12:03

Нравится

Гульнара Койшебаева понравилось

6 March 2016 at 18:58

Модный шкаф

6 March 2016 at 17:10

community-post.html

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать

Гульнара Койшебаева subscribed to the group

9 December 2015 at 17:53

community-join.html

Убойный юмор!

379 794 участника

Гульнара Койшебаева понравилось

25 November 2015 at 18:05

Хитрости жизни added a video

25 November 2015 at 16:00

video-add.html

КАНАЛ ВЛОГОВ KatyLifeVlog!!!!!!!
...
КАНАЛ КРАСОТЫ
...
КАНАЛ "СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ"
...

Нас можно найти тут:
Группа в контакте: vk.com/makeupkaty
instagram Катя: makeupkaty
instagram Ваня: th3v1g

2:55 395 TOП 8 | СУПЕР ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДОМА | SWEET HOME Save to my page

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать 0

Гульнара Койшебаева понравилось

19 November 2015 at 18:40

Фигура мечты

19 November 2015 at 14:30

community-post.html

О многих из нас

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

Гульнара Койшебаева понравилось

11 October 2015 at 7:55

Шедевры рукоделия и дизайна

11 October 2015 at 6:30

community-post.html

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать

Гульнара Койшебаева понравилось

4 October 2015 at 16:55

Современная Девушка

4 October 2015 at 15:00

community-post.html

Тому, кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно.

© Гиппократ

Нравится145Нравится145 людям

Комментировать

Гульнара Койшебаева понравилось

3 July 2015 at 12:21

Кулинарная книга

3 July 2015 at 9:00

community-post.html

Печеный картофель с пармезаном

Ингредиенты:

Картофель (средний) - 6 шт.
Молотая паприка - 1.5 ч. л.
Оливковое масло- 4 ст. л.
Соль - 3/4 ч. л.
Тертый пармезан - 5 ст. л.
Молотый черный перец - 1/4 ч. л.
Чесночный порошок - 1/2 ч. л.

Приготовление:

1. Порежьте картофель кубиками и выложите в форму для выпечки. Полейте оливковым маслом.
2. Смешайте специи: соль, чесночный порошок, перец, паприку, пармезан.
3. Этой смесью посыпьте сверху картошку.
4. Руками перемешайте картофель, чтобы каждый кубик оказался смазанным смесью специй и сыра.
5. Выпекать 45 минут при температуре 190 градусов....