Восьмой день лечебного голодания. Уже лучше!
http://letista.ru/2014/11/1...
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Надежда Петрова
subscribed to the group
3 December 2025 at 18:16
community-join.html
Надежда Петрова
понравилось
16 May 2018 at 21:24
community-post.html
5 МИНУТ ДЛЯ ПИЛАТЕСА
Забирай и делай!
Выполнения этих 4 упражнений не только позволит накачать мышцы живота и верхней части туловища, но также подготовит тело к ежедневной рутинной работе. Когда ваше каждая частичка вашего тело чувствует себя уверенно, то и вы смотритесь и чувствуете себя лучше!
1. Отжимания от пола
Задействованы мышцы: бицепсы, трицепсы, груди, верхней части спины и пресс.
Время: 0:00 – 0:30
- Примите упор лежа
- Медленно сгибайте ваши локти, прижатые к телу, до того момента, пока до пола не останется порядка 5 см. Удерживайтесь благодаря мышцам живота. more…
Забирай и делай!
Выполнения этих 4 упражнений не только позволит накачать мышцы живота и верхней части туловища, но также подготовит тело к ежедневной рутинной работе. Когда ваше каждая частичка вашего тело чувствует себя уверенно, то и вы смотритесь и чувствуете себя лучше!
1. Отжимания от пола
Задействованы мышцы: бицепсы, трицепсы, груди, верхней части спины и пресс.
Время: 0:00 – 0:30
- Примите упор лежа
- Медленно сгибайте ваши локти, прижатые к телу, до того момента, пока до пола не останется порядка 5 см. Удерживайтесь благодаря мышцам живота. more…
5 comments
Софья Габзалилова
Здесь, конечно, гибкость нужна, подготовка тела минимальная, разогрев!!!
17 May 2018 at 5:47
НравитсяСофья Габзалилова
Ещё лишний вес помешает!!!
17 May 2018 at 5:48
Нравится2You and others like this1 человеку
Надежда Петрова
wrote
status.html
Восьмой день лечебного голодания. Уже лучше!
...
...
Надежда Петрова
понравилось
8 October 2014 at 1:02
community-post.html
Надежда Петрова
понравилось
8 October 2014 at 1:01
community-post.html
Надежда Петрова
понравилось
7 October 2014 at 16:44
community-post.html
10 comments
еще в Адыгее,пос.Яблоновском, на въезде с Тургеневского моста с г.Краснодара.
7 October 2014 at 20:34
Нравится
Надежда Петрова
понравилось
7 October 2014 at 16:44
community-post.html
Знамя любого государства надо уважать ! Ненавести недолжно быть.
6 October 2014 at 16:22
НравитсяУважение человека это благородное ДЕЛО и флаг и государства и есть человечества!!! ЗОЯ правилно говорит!
7 October 2014 at 14:00
Нравится
Надежда Петрова
понравилось
7 October 2014 at 15:07
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.