Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Нургуль Мукашева
прокомментировала
13 June 2018 at 9:23
когда даже съел одну буквы со слово FOOD
7 comments
Нургуль Мукашева
прокомментировала
13 June 2018 at 7:14
Ой так всегда делаю
16 comments
Мы взлетали в Новосибирске. Высыпал весь аэровокзал. Даже пилоты Аэрофлота дивились: "Что за тип у вас ? Никогда не видали...". А самолет этот к тому времени уже лет 40 был в строю...
16 June 2018 at 3:00
Нравится
Нургуль Мукашева
прокомментировала
15 August 2017 at 9:54
столько мощи в одном снимке
23 comments
Нургуль Мукашева
понравилось
15 August 2017 at 9:47
community-post.html
Нургуль Мукашева
понравилось
15 August 2017 at 9:47
community-post.html
4 comments
Нургуль Мукашева
понравилось
14 July 2017 at 11:09
Правильный котик. Нужно было пройтись еще на охоту по домам грабителей
14 July 2017 at 15:28
НравитсяПусть теперь бояться бабушек, вдруг у них ещё дикая собака Динго живет 😉
14 July 2017 at 20:35
Нравится
Нургуль Мукашева
понравилось
27 May 2017 at 9:11
community-post.html
Одна из поклонниц Наоми Уоттс, случайно столкнувшись с нею в метро, не замедлила сделать снимок актрисы и поделилась со своими подписчиками в Instagram. Через непродолжительное время Наоми отреагировала и также выложила снимок поклонницы на своей странице, сопроводив его многозначительным вопросом: «Ты думаешь, что ты самая хитрая?»
Нургуль Мукашева
понравилось
10 May 2017 at 9:59
community-post.html
Упражнение, которое поможет сжечь жир и исправить осанку ☺
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх.
6. Задержитесь в этом положении на 15–60 секунд. more…
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх.
6. Задержитесь в этом положении на 15–60 секунд. more…
Нургуль Мукашева
понравилось
25 April 2017 at 8:18
Нургуль Мукашева
понравилось
7 April 2017 at 9:26
37 comments
ОБОЖАЮ МУДРЕЙШИХ ЖЕНЩИН, УМЕЮЩИХ ВЗГЛЯНУТЬ НА СЕБЯ СО СТОРОНЫ ! ! !
11 April 2017 at 7:18
Нравится
Нургуль Мукашева
subscribed to 16 groups
21 October 2016 at 10:09
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.