Надежда Швабинская
was last seen 1 May at 22:02
60 лет
/
Балашиха, Россия
/
замужем
Привет, на связи Надежда Швабинская! Дайте мне, пожалуйста, денег сколько не жалко, я вам их никогда
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Надежда Швабинская
wrote
status.html
Привет, на связи Надежда Швабинская! Дайте мне, пожалуйста,
денег сколько не жалко, я вам их никогда не отдам. Пока не могу сказать зачем, могу сказать только, что я собираю не для себя. Завтра скажу зачем я это делаю.
Это не спам и меня не взломали)))
Если есть желание помочь – напиши и я пришлю фото карты, на
которую нужно перевести средства. Карта моя, ты в этом убедишься.
Благодарю за помощь!
денег сколько не жалко, я вам их никогда не отдам. Пока не могу сказать зачем, могу сказать только, что я собираю не для себя. Завтра скажу зачем я это делаю.
Это не спам и меня не взломали)))
Если есть желание помочь – напиши и я пришлю фото карты, на
которую нужно перевести средства. Карта моя, ты в этом убедишься.
Благодарю за помощь!
user-post.html
Надежда я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Надежда я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Надежда я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Надежда Швабинская
понравилось
19 November 2016 at 17:49
Надежда Швабинская
понравилось
19 November 2016 at 17:49
23 comments
для : чухан хохлопузый ...вали дурило ..уродец ..ты заблудися
19 November 2016 at 21:45
Нравится
Надежда Швабинская
понравилось
22 June 2016 at 21:05
community-post.html
Упражнение "Вакуум на животе"
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
15 comments
Надежда Швабинская
subscribed to the group
13 June 2016 at 23:51
community-join.html
Надежда Швабинская
понравилось
30 May 2016 at 18:43
Надежда Швабинская
понравилось
30 May 2016 at 18:36
community-post.html
Александр Абдулов (29.05.1953г. – 3.01.2008г.)
Александр Абдулов родился в театральной семье. Его отец - Гаврила Абдулович (в других источниках Гавриил Данилович) работал режиссером театра в Фергане, а мама - Людмила Александровна - гримером.
Актерская карьера Александра Абдулова началась в пятилетнем возрасте, когда он вместе с отцом вышел на сцену Ферганского драматического театра в спектакле «Кремлевские куранты». Отец для Александра всегда оставался главным действующим лицом, память о нем, по словам самого актера, - это самое прекрасное, что у него было в жизни. Отец воспитал в Александ more…
Александр Абдулов родился в театральной семье. Его отец - Гаврила Абдулович (в других источниках Гавриил Данилович) работал режиссером театра в Фергане, а мама - Людмила Александровна - гримером.
Актерская карьера Александра Абдулова началась в пятилетнем возрасте, когда он вместе с отцом вышел на сцену Ферганского драматического театра в спектакле «Кремлевские куранты». Отец для Александра всегда оставался главным действующим лицом, память о нем, по словам самого актера, - это самое прекрасное, что у него было в жизни. Отец воспитал в Александ more…
View all
142 comments
ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ АКТЁР!!! ОЧЕНЬ ЖАЛЬ ТАК РАНО УШЁЛ ИЗ ЖИЗНИ... СВЕТЛАЯ ПАМЯТЬ...
29 May 2016 at 20:11
Нравится57какой в жизни такой и на сцене был,жаль,хороший мужик и друг был
3 June 2016 at 16:12
Нравится
Надежда Швабинская
понравилось
30 May 2016 at 18:29
community-post.html
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НАКОПИВШЕГОСЯ ЗА ДЕНЬ НЕГАТИВА
1 СПОСОБ:
Встаньте под струю теплой воды и вспоминайте, живо представляя себе, как была внедрена в вас чужая энергетика, как вы пережили плохое обращение со стороны другого человека, вызывайте в памяти все негативные чувства, ощущения, воспоминания, связанные с этим, даже если это будет неприятно.
Затем встаньте под струю более прохладной воды и представляйте себе, как она смывает с вас-и с тела, и с души-чужую энергетику, все не хорошие чувства и воспоминания. more…
1 СПОСОБ:
Встаньте под струю теплой воды и вспоминайте, живо представляя себе, как была внедрена в вас чужая энергетика, как вы пережили плохое обращение со стороны другого человека, вызывайте в памяти все негативные чувства, ощущения, воспоминания, связанные с этим, даже если это будет неприятно.
Затем встаньте под струю более прохладной воды и представляйте себе, как она смывает с вас-и с тела, и с души-чужую энергетику, все не хорошие чувства и воспоминания. more…
Надежда Швабинская
понравилось
30 May 2016 at 18:28
community-post.html
Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:
1) жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
more…
1) жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
more…
От бедер помогают махи,...от ног-ходьба....А все,что слишком-убивает радость в жизни!!!!
30 May 2016 at 15:50
Нравится
Надежда Швабинская
понравилось
30 May 2016 at 18:20
27 comments
Надежда Швабинская
понравилось
30 May 2016 at 18:20
community-post.html
9 comments
Надежда Швабинская
понравилось
30 May 2016 at 18:19
community-post.html
30 comments
Надежда Швабинская
понравилось
30 May 2016 at 18:18
community-post.html
Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
more…
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Надежда Швабинская in My World