Ольга Королёва
was last seen 10 November at 00:13
56 лет
/
Беларусь, Беларусь
/
замужем
Весёлых новогодних праздников,друзья мои!!!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Королёва
понравилось
28 March 2016 at 23:23
Ольга Королёва
понравилось
22 February 2016 at 23:16
Ольга Королёва
понравилось
3 November 2015 at 23:42
community-post.html
Делаем ножки стройными и подтянутыми!
Бежим на месте – 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз.
Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) – по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз.
Забирай упражнения на стену и тренируйся!
Старайтесь не делать большие перерывы между упражнениями и работать в одном ритме.
Бежим на месте – 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз.
Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) – по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз.
Забирай упражнения на стену и тренируйся!
Старайтесь не делать большие перерывы между упражнениями и работать в одном ритме.
Ольга Королёва
subscribed to 7 groups
19 August 2015 at 9:06
community-join.html
Ольга Королёва
added a holiday
8 March 2015 at 0:01
holiday.html
Международный женский день
I also celebrate
Ольга Королёва
прокомментировала
26 January 2015 at 19:42
Я работаю напротив...
Ольга Королёва
прокомментировала
20 January 2015 at 23:21
Класс!!!Особенно машинка!!!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
������� �������
от
Iryna
Vialichka
Other people named Ольга Королёва in My World
