Елизавета Перцева

Елизавета Перцева set a cover for her profile

18 August 2015 at 13:08

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Елизавета Перцева понравилось

27 April 2015 at 0:36

Шедевры рукоделия и дизайна

26 April 2015 at 15:55

community-post.html

Мини-кухня

Нравится280Нравится280 людям

Комментировать 4

4 comments

Ведьмочка :)

для : растения около плиты,холодильник под полкой как и посудомойка..вытяжка в стене над плитой....я видела программу как этот дом оборудовали....все довольно гармонично

26 April 2015 at 19:01

Нравится

Анжелика Гришина

для Marina Razdobarova: Остальные 20кв.м. мини - кухни не поместились в кадр.

27 April 2015 at 16:13

Нравится

Елизавета Перцева понравилось

27 April 2015 at 0:34

Шеф-повар

26 April 2015 at 17:00

community-post.html

Куриный стейк с овощами

Ингредиенты:

Куриное филе — 2 шт. (500 г)
Морковь — 1 шт.
Сладкий перец — ? шт.
Лук репчатый — ? шт.
Кабачок или цукини — ? шт.
Стручковая фасоль — 80–100 г
Помидоры черри — 5–6 шт.
Моцарелла — 100–150 г
Чеснок — 2 зубчика
Соль и перец — по вкусу

Приготовление:

1. Для приготовления нам понадобится разогретая духовка. Поэтому в первую очередь включаем духовой шкаф и выставляем температуру 200 С....

1Нравится1 человеку

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать

Елизавета Перцева понравилось

27 April 2015 at 0:31

Шеф-повар

26 April 2015 at 18:40

community-post.html

НЕЖНЕЙШИЙ РУЛЕТ "БЕЛОСНЕЖКА"

Ингредиенты
130г + 60г майонез (или сметана)
4 шт. яйца куриные
2 шт. сыр плавленый ("Дружба")
по вкусу укроп (свежий)
1 долька чеснок
по вкусу перец черный
по вкусу соль
1 шт. морковь

Самый вкусный и самый нежный рулет, который я когда-либо ела. Он покорил меня с первого кусочка. Теперь ни одно событие и праздник не обходятся без него, съедается со стола одним из первых, а гости всегда просят рецептик. Готовится рулет легко и быстро, справится с ним любая хозяйка! А его белоснежный нарядный вид всегда поднимает настроение, и рука так и тянется за сле...

View all

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать 2

Н Н М

+++

26 April 2015 at 18:53

Нравится

Галина Полковникова

Сколько нужно майонеза положить для омлета?

27 April 2015 at 0:22

Нравится

Елизавета Перцева понравилось

27 April 2015 at 0:29

9o/6o/9o | Твой личный тренер

26 April 2015 at 19:22

community-post.html

💧 ДИЕТА "7 ДНЕЙ" 💧

✔ 1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

✔ 2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

✔ 3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

✔ 4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

✔ 5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

✔ 6 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира

✔ 7 день
завтрак - стакан кефира...

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать

Елизавета Перцева понравилось

27 April 2015 at 0:27

9o/6o/9o | Твой личный тренер

26 April 2015 at 19:24

community-post.html

Салат с куриной грудкой
80 ккал на 100 г

Куриная грудка 300 г
Огурцы 2 штуки
Яйцо 3 штуки
Сыр 50 г
Сметана по вкусу

Время приготовления - 30 мин.

1 Куриную грудку отварите в небольшом количестве воды до готовности. Остудите и нарежьте кубиками.

2 Яйца отварите вкрутую и мелко нарежьте. Сыр натрите на терке. Огурцы нарежьте кубиками.

3 Все продукты хорошенько перемешайте, посолите и заправьте сметаной.

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать

Елизавета Перцева понравилось

27 April 2015 at 0:24

9o/6o/9o | Твой личный тренер

26 April 2015 at 19:27

community-post.html

Что сьесть на 100 ккал ?
Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты
105г консервированных ананасов
175г свежих ананасов
190г яблок
185г яблочного пюре без сахара
210г абрикосов
45г авокадо
180г бананов
215г груш
205г черники
45г чернослива
325г клубники
235г грейпфрутов
115г брусники
315 г малины
265г красной смородины
200г киви
180г манго
225г апельсинов
250г персиков
195г слив
35г изюма
180г черешни (без косточек)
285г арбуза
190г дыни

Напитки
285мл обезжиренного молока (0,5%)
210мл обезжиренного молока (1%)
150 мл молока (3,5%)
165 мл простокваши...

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать

Елизавета Перцева понравилось

27 April 2015 at 0:23

Шеф-повар

26 April 2015 at 19:40

community-post.html

КУРИНОЕ ФИЛЕ "СЮРПРИЗ"

Ингредиенты:

? Филе куриное 3 шт.
? Молоко 1 стакан
? Картофель средний 6 шт.
? Лук репчатый 1 шт.
? Помидор 2 шт.
? Яйцо 2 шт.
? Чеснок 2 - 3 зубчика
? Сыр 150 - 200 гр.
? Масло растительное для смазывания форм
? Майонез ( можно заменить сметаной) 3 ст. л.
? Соль, перец по вкусу
? Зелень для украшения

Приготовление :

Куриное филе нарезаем кусочками не очень крупно.Заливаем молоком и даём постоять 1 - 1,5 часа, чтобы курочка стала мягче.Тем временем подготовим формы из фольги, в которых мы будем готовить наш "Сюрприз". Для этого фольгу складывае...

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать

Елизавета Перцева понравилось

27 April 2015 at 0:21

Шеф-повар

26 April 2015 at 21:20

community-post.html

Потрясающий диетический десерт! Пирожное Картошка (без сахара и масла)

Ингредиенты:

100гр отрубей пшеничных
200гр творога нежной консистенции
какао на вкус
ванилин
сахорозаменитель на вкус (сорбит или стевия)
2 сырых желтка
молоко

Приготовление:

Отруби перемолоть в муку. Смешать творог, отруби, желтки. Влить в смесь немного молока до получения пастообразной массы. Добавить какао (Золотой Ярлык), около 30-40 гр. и сахарозаменитель по вкусу и ванилин на кончике ножа. Из готовой массы вылепить пирожные.
Поставить в холодильник на 1-2 часа и можно подавать.
...

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Елизавета Перцева понравилось

24 October 2014 at 9:18

Шеф-повар

24 October 2014 at 8:16

community-post.html

ПЕРЕЦ С СЫРНОЙ НАЧИНКОЙ И ЯЙЦОМ

Ингредиенты:

3 болгарских перца
300 гр. твердого сыра
майонез
3 вареных яйца
3 зубчика чеснока

Приготовление:

Натираем сыр на мелкой терке и добавляем к сыру раздавленный в прессе чеснок, немного майонеза и перемешиваем все. Промываем перцы, удаляем верхнюю часть перца, чтобы было проще фаршировать, удаляем из них семена.
Фаршируем перцы сырной массой, оставив место в середине, в которое мы вставляем яйцо. Плотно заполняем оставшееся пространство сырной начинкой. Убираем перцы в холодильник на несколько часов. Вынимаем и разрезаем на кружки...