Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Nadja Хирви
понравилось
9 January 2019 at 23:45
community-post.html
❗ ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ О ПОХУДЕНИИ ❗
🍓 1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
🍓 2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 -1600 ккал. в сутки.
🍓 3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
🍓 4. Один из самых не эффективных способов похудеть - бассейн!
🍓 5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
🍓 6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга. more…
🍓 1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
🍓 2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 -1600 ккал. в сутки.
🍓 3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
🍓 4. Один из самых не эффективных способов похудеть - бассейн!
🍓 5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
🍓 6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга. more…
7 comments
Вера Корнева
для Галина Ц: и больные...
8 January 2019 at 13:25
НравитсяВера Корнева
хорошие принципы хоть и не со всем согласна... а 1200-1600 - слишком большо разброс.
8 January 2019 at 13:26
Нравится
Nadja Хирви
понравилось
9 January 2019 at 23:25
Nadja Хирви
понравилось
10 June 2018 at 20:12
12 comments
Nadja Хирви
понравилось
25 October 2015 at 20:53
community-post.html
Nadja Хирви
added a video
video-add.html
4:49
3
Блестящий юмор от неподражаемой Фаины Раневской
Save to my page
Nadja Хирви
понравилось
7 July 2015 at 20:59
community-post.html
Сырные лепешки с разными начинками
Ингредиенты:
1 ст. кефира или йогурта
1 ст. тертого твердого сыра (можно смесь сыров)
2 ст. муки
0,5 ч. ложки соли
0,5 ч. ложки сахара
0,5 ч. ложки соды
Для начинки:
пучок зелени на свой вкус
копченая грудинка или ветчина или колбаса
горсть тертого сыра
оливковое или растительное масло для жарки
Приготовление:
1. Кефир смешать с солью, содой и сахаром.
2. Добавить сыр, затем муку и замесить мягкое. чуть липнущее к рукам тесто.
3. Для начинки зелень и грудинку нарезать....
Ингредиенты:
1 ст. кефира или йогурта
1 ст. тертого твердого сыра (можно смесь сыров)
2 ст. муки
0,5 ч. ложки соли
0,5 ч. ложки сахара
0,5 ч. ложки соды
Для начинки:
пучок зелени на свой вкус
копченая грудинка или ветчина или колбаса
горсть тертого сыра
оливковое или растительное масло для жарки
Приготовление:
1. Кефир смешать с солью, содой и сахаром.
2. Добавить сыр, затем муку и замесить мягкое. чуть липнущее к рукам тесто.
3. Для начинки зелень и грудинку нарезать....
3 comments
Nadja Хирви
subscribed to 18 groups
13 June 2015 at 21:32
community-join.html
Nadja Хирви
subscribed to the group
13 June 2015 at 21:32
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Снежок со льдом
от
любовь
тарантина
Снежок "Бублик"
от
Ольга
Иванова
Цветная корзина
от
Лана
Л
Букет роз
от
Ольга
Грегулева
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Nadja Хирви in My World