Евгений Шипулин

was last seen 27 April at 20:28

28 лет / Иваново, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Евгений Шипулин set profile photo

7 January 2022 at 20:54

anketa-avatar.html

Борис Ларин added a post

7 May 2017 at 18:20

user-post.html

Здecь я пokaжy tyбe нaмнoгo бoльwe ...

Нравится Комментировать

Евгений Шипулин subscribed to 6 groups

10 August 2016 at 1:57

community-join.html

шайбу

1 202 077 участников

Околофутбола

1 258 046 участников

Спорт

1 703 317 участников

View all

Евгений Шипулин subscribed to the group

5 August 2015 at 18:59

community-join.html

ЗОЖ

1 963 624 участника

Евгений Шипулин понравилось

16 December 2014 at 10:12

Игры | Приколы

15 December 2014 at 20:00

community-post.html

Нравится7Нравится7 людям Комментировать

Евгений Шипулин subscribed to 4 groups

6 December 2014 at 13:36

community-join.html

Клубная Музыка

130 165 участников

ЗОЖ

1 963 624 участника

View all

Евгений Шипулин added a song

5 December 2014 at 16:58

audio.html

2:59

[ - ][ md5 ][ М ][X]VodkaKorpiklaaniuploaded: - id25459051

Евгений Шипулин понравилось

5 December 2014 at 16:58

Игры | Приколы

5 December 2014 at 16:05

community-post.html

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать 1

Евгений Шипулин понравилось

30 November 2014 at 19:37

Игры | Приколы

30 November 2014 at 18:05

community-post.html

Комплекс упражнений на растяжку

Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.

Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.

Комплекс упражнений
Упражнение №1:...

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать 1

Евгений Шипулин понравилось

18 November 2014 at 18:55

Игры | Приколы

18 November 2014 at 16:35

community-post.html

Интересная статья! Добавь на стенку, что б не затерять!

Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника?

Турник и 7 профессиональных советов, на самые насущные вопросы.

Хочу стать выше ростом!

Если вы хотите стать выше ростом, вам следует выполнять упражнения для роста на турнике. Вы подтягиваетесь, потом резко спускаетесь; висите на руках и туловище, вертитесь по кругу.

Хочу иметь рельефный пресс!...