денис симонов

денис симонов понравилось

29 May 2017 at 17:51

Be smart - умный журнал

29 May 2017 at 17:45

community-post.html

10 детективов, которые держат в напряжении до последнего кадра.

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

View all

Нравится73Нравится73 людям

Комментировать

денис симонов wrote

19 July 2016 at 16:46

status.html

16 способов сжигать жир быстрее

Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах.

1. Вода
Верите вы или нет, во...

...

Нравится Комментировать

денис симонов понравилось

3 February 2016 at 15:11

Со спортом по жизни!

3 February 2016 at 14:35

community-post.html

УГЛЕВОДНОЕ ЧЕРЕДОВАНИЕ
Одна из самых безопасных диетарных схем для сушки.

Всё просто: ты будешь чередовать дни с низким и высоким содержанием углеводов, при достаточном потреблении белка и минимальном проценте жиров в рационе. Таким образом, ты заставляешь работать свой инсулярный аппарат в особом режиме, что вызывает мощный анаболический отклик организма. Кажется сложным? Только «на бумаге». Зато потери мышечной ткани при этом исключены или сведены к минимуму. Один цикл составляет 4 дня, количество таких циклов — от 7 до 14. Приступай!

День первый more…

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать

денис симонов понравилось

3 February 2016 at 15:11

MAXIM Russia

3 February 2016 at 14:45

community-post.html

Школьница выдала рэп за стих Мандельштама и получила пятёрку!
...

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

денис симонов понравилось

23 January 2016 at 10:06

Со спортом по жизни!

23 January 2016 at 5:09

community-post.html

Нравится211Нравится211 людям

Комментировать 2

Багдат Аманбаев

Выживают сильные духом

23 January 2016 at 10:19

Нравится

Бекжан Кожаканов

,TLYSQT

23 January 2016 at 15:24

Нравится

денис симонов понравилось

23 January 2016 at 10:03

Со спортом по жизни!

23 January 2016 at 9:30

community-post.html

Питание на ночь

Еще недавно считалось, что сон - это благодатный период восстановления сил после дневных трудов. Увы, оказывается, это не совсем так. Для тех, кто стремится прибавить в весе, ночной сон - враг номер один. Он серьезно замедляет мышечный рост, поскольку в пику вашим усилиям настраив ает организм на катаболический лад.

Казалось бы, все должно происходить с точностью до наоборот: разрушаться мышечная ткань должна днем, в процессе тренинга, а прирастать ночью, когда мышцы отдыхают. На самом же деле ночной "отдых" оборачивается крушением всех бодибилдерских надежд. По утрам вы, фак more…

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать 2

Azad Turk

...

23 January 2016 at 10:15

Нравится

Борис Николаевич Басенков

Возрастает изнашиваемость организма!

24 January 2016 at 10:20

Нравится

денис симонов понравилось

18 January 2016 at 7:54

Со спортом по жизни!

18 January 2016 at 1:09

community-post.html

Куриные котлеты с кабачком и творогом!

Калорийность на 100 : 90ккал.

Ингредиенты:
Фарш из куриного филе — 0,8-1 кг
Творог до 5% — 200 гр
Небольшой кабачок — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Зубчика чеснока — 1 шт.
Соль
Свежемолотый черный перец

Приготовление:
1. Кабачок натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость, чеснок очень мелко порубить ножом.
2. Все ингредиенты смешать. Можно добавить мелко нарезанную свежую зелень.

3. Смачивая руки холодной водой, сформировать котлеты круглые и немного приплюснутой формы. more…

Нравится80Нравится80 людям

Комментировать

денис симонов понравилось

18 January 2016 at 7:53

Со спортом по жизни!

18 January 2016 at 6:10

community-post.html

Нравится200Нравится200 людям

Комментировать

денис симонов subscribed to 4 groups

26 November 2015 at 12:08

community-join.html

Со спортом по жизни!

200 674 участника

Рыбы

76 974 участника

Men's Health | ФИТНЕС / СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ / СЕКС

391 836 участников

View all

денис симонов понравилось

1 October 2015 at 16:00

Секреты Успеха

1 October 2015 at 14:40

community-post.html

Как распознать ложь

1. Ложь - это всегда взаимодействие двух людей. Беседуя с человеком, попробуйте понять, есть ли у него умысел вас обмануть. Без умысла лжи не бывает!
2. Человек всегда лжет после ваших действий или вопросов. Ложь всегда вторична!
3. Общаясь с человеком, следите за изменением его поведения. Когда человек лжет, в организме происходят психофизиологические изменения, и мы можем их видеть....

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 1

Лариса Казьмина

!

1 October 2015 at 15:02

Нравится

денис симонов понравилось

1 October 2015 at 15:59

Планета Фактов!

1 October 2015 at 15:01

community-post.html

Чудесные улочки Марселя

Нравится118Нравится118 людям

Комментировать 1

денис симонов понравилось

1 October 2015 at 15:59

Планета Фактов!

1 October 2015 at 15:30

community-post.html

Тренинг по исполнению желаний здесь:

...

Более 100 000 участников прошли обучение и прислали свои отзывы:

- "Мне за неделю 8 человек сделали предложение выйти замуж!" (Ольга)
- "Началась череда приятных событий: Я купила себе квартиру" (Елена)
- "Я Увеличила свои доходы в 15 раз!!!" (Татьяна)
- "Я как будто заново родился" (Геннадий)

Читайте остальные отзывы по ссылке: ...

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

денис симонов понравилось

31 January 2015 at 13:07

Be smart - умный журнал

30 January 2015 at 12:00

community-post.html

10 фактов о природных аномалиях

1. В Китае есть река с водопадом, который не замерзает зимой при минус 30 градусах по Цельсию. Зато в середине лета, поток, по необъяснимым причинам, начинает застывать.

2. Совсем крохотный водоем (100×60 м) в Талдыкурганской области Казахстана не пересыхает даже в самый разгар лета, а вода остается в нем ледяной. Там не водится рыба и не растут водоросли. Точных исследований там не проводилось, поскольку водолазы, даже с полным баллоном воздуха, начинает задыхаться уже через три минуты....

Нравится446Нравится446 людям

Комментировать 9

9 comments

денис симонов понравилось

31 January 2015 at 13:07

Планета Фактов!

30 January 2015 at 12:20

community-post.html

Атомный" 420-мм миномёт 2Б1 «Ока», предназначенный для ведения огня ядерными боеприпасами мощностью 13 кт и 25 кт. Фото: Москва, 1961 год

Нравится225Нравится225 людям

Комментировать 10

10 comments

Андрей Новиков

от оки до самой-до аляски

30 January 2015 at 20:45

Нравится

Владимир Жевно

для Андрей Новиков: дальность 25км.

1 February 2015 at 10:02

Нравится

денис симонов понравилось

31 January 2015 at 12:58

Секреты Успеха

31 January 2015 at 0:50

community-post.html

Ожидание заставляет "сходить с ума", но желание дождаться заставляет "жить".

Нравится297Нравится297 людям

Комментировать 6

6 comments

Танзиля Ямаева

31 January 2015 at 8:51

Нравится

Татьяна Кузина

я всю ночь не спала и плакала
я не смогу без ТЕБЯ

31 January 2015 at 9:46

Нравится

денис симонов понравилось

11 January 2015 at 10:19

Секреты Успеха

11 January 2015 at 10:15

community-post.html

6 способов улучшить способность решать проблемы

1. Сконцентрируйтесь на решении, а не на проблеме.
Нейробиологи доказали: мозг не может найти решение, если вы зациклились на проблеме. Это происходит из-за того, что когда вы сосредотачиваетесь на проблеме, вы, по сути, подпитываете "негативность", которая в свою очередь активирует отрицательные эмоции в сознании.

Не нужно "игнорировать трудность" – вместо этого попробуйте и сохраните спокойствие. Это помогает сначала осознать проблему, а затем переключится на поиск решения вместо нытья о том, что "что пошло не так" и "кто виноват"....

Нравится129Нравится129 людям

Комментировать 1

ВЕРРА АНТОНОФСКАЯ

ДА..УСЛОЖНЕНИЕ МЕШАЕТ ..И ОБЕССИЛИВАЕТ..и ПОСЛЕДНИЙ СОВЕТ САМЫЙ ЛУЧШИЙ !!!)

11 January 2015 at 15:43

Нравится

денис симонов понравилось

13 August 2014 at 7:47

Планета Фактов!

12 August 2014 at 22:20

community-post.html

Яичный король.

Нравится345Нравится345 людям

Комментировать 10

10 comments

Елена *

уровень:бог!!!

16 August 2014 at 16:30

Нравится

ва а

;)

25 August 2015 at 20:22

Нравится

денис симонов понравилось

13 August 2014 at 7:46

Секреты Успеха

12 August 2014 at 23:00

community-post.html

Нравится981Нравится981 человеку

Комментировать 7

7 comments

Баур ,,,,,,,,

пиздешь!

14 August 2014 at 19:04

Нравится

Сержан Хапанов

верно

15 August 2014 at 11:07

Нравится

денис симонов installed a game

9 August 2014 at 7:18

app-install.html

Клондайк

«Клондайк: пропавшая экспедиция» - это увлекательная игра о бесстрашном юноше, который приезжает в долину Синих вершин в поисках отца золотоискателя. Отсюда ему предстоит начать поиски пропавшей экспедиции и, сражаясь с опасностями, отыскать её следы в самых отдалённых уголках северного края. Вам предстоит окунуться в мир увлекательных приключений и постепенно превратить временную станцию в процветающий город.

1 431 350

Играть

денис симонов installed a game

4 August 2014 at 15:50

app-install.html

Покер

Самый популярный в мире Покер – Texas HoldEm Poker! 19 000 000 игроков! Покер – это прекрасная возможность изучить правила покера и найти друзей! Играй в покер ежедневно и получай бесплатные бонусы!

1 164 645

Играть

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news