Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Юрий Хуторной
понравилось
13 January 2019 at 9:30
305 comments
Юрий Хуторной
понравилось
4 October 2018 at 21:25
39 comments
Юрий Хуторной
понравилось
4 October 2018 at 20:55
Записки Казановы
added 13 photos
14 March 2015 at 21:00
photo-add-collage.html
Юрий Хуторной
понравилось
4 October 2018 at 20:26
55 comments
gift-send.html
Юрий Хуторной
понравилось
16 May 2017 at 23:01
Приколы за рулем
added 6 photos
10 March 2015 at 14:51
photo-add-collage.html
Юрий Хуторной
понравилось
16 May 2017 at 21:54
Юрий Хуторной
понравилось
16 May 2017 at 21:47
community-post.html
ОТЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ БЁДЕР
Забирай и делай!
Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Упражнение 2. Отведение ноги лежа
more…
Забирай и делай!
Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Упражнение 2. Отведение ноги лежа
more…
7 comments
Юрий Хуторной
понравилось
16 May 2017 at 21:47
Юрий Хуторной
понравилось
27 March 2017 at 2:47
gift-send.html
gift-send.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Юрий Хуторной in My World