Максим Найдухов

Максим Найдухов понравилось

28 January 2020 at 21:22

охота рыбалка дайвинг туризм снаряжение оружие снасти собаки

28 January 2020 at 20:36

community-post.html

КАКИЕ НАЖИВКИ ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА ЗИМНЮЮ РЫБАЛКУ

Многие рыбаки особо «не заморачиваются», и берут с собой на рыбалку проверенные годами наживки: мотыль, опарыш и.т.п. Но, ведь есть и альтернативные варианты, применение которых, порой приносит не менее достойные результаты. Конечно, на результативность улова влияет не только правильно подобранная наживка – тут приходится учитывать множество факторов:

Особенности водоема.
Способ ловли.
Состояние погоды на день рыбалки.
Прикормлена ли рыболовная точка и каким составом и т.д. more…

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Максим Найдухов понравилось

28 January 2020 at 15:37

Со спортом по жизни!

28 January 2020 at 9:47

community-post.html

Мягкое овсяное печенье с малиной

Ингредиенты:
- 1 чашка геркулеса
- ¾ чашки пшеничной муки
- 1 ½ ч.л. разрыхлителя
- ½ ч.л. молотой корицы
- 1/8 ч.л. соли
- 2 ст.л. кокосового масла
- 1 яйцо, комнатной температуры
- 1 ч.л. ванильного экстракта
- ½ чашки меда
- 6 ст.л. свежей малины.

Приготовление:
1. Смешать геркулес, муку, разрыхлитель, корицу и соль.
2. Отдельно взбить кокосовое масло, яйцо и ваниль.
3. Влить мед и перемешать до однородности. Объединить смеси и примешать малину. Охладить тесто в течение не менее 30 минут. more…

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать 1

Валентина Ковалева

Спасибо за необычный рецепт--

28 January 2020 at 10:08

Нравится

Максим Найдухов понравилось

28 January 2020 at 15:34

Со спортом по жизни!

28 January 2020 at 13:59

community-post.html

12 СПОСОБОВ РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ

Каждый сидящий на диете, хотя бы раз в жизни задавался вопросом, почему некоторые люди едят много, но при этом совершенно не набирают вес. У многих найдется куча примеров, как соседка, подружка, приятельница способна есть, что душа пожелает и при этом остается стройной. «Такой обмен веществ», - с радостью заявляют нам наши знакомые, а мы лишь пожимаем плечами. Если вы не попали в группу счастливчиков с ускоренным метаболизмом, не стоит расстраиваться и ставить крест на своем похудении, спихивая все проблемы и беды на злосчастный, экономный обмен веществ. И х more…

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать

Максим Найдухов понравилось

17 January 2020 at 13:41

Проектирование дома, коттеджа.

17 January 2020 at 8:49

community-post.html

... дома.
Площадь дома: 134 м2
Габариты: 13.7 х 7,8 м
Высота 1-ого этажа: 2,7 м
Высота 2-ого этажа: 2,5 м

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Максим Найдухов понравилось

17 January 2020 at 13:40

Проектирование дома, коттеджа.

17 January 2020 at 8:57

community-post.html

Проект дома.
Общая Площадь188

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать 3

3 comments

Нина Захарченко

31 July 2020 at 19:20

Нравится

victor NIKOLENKO

не могет такого быть...188....наверно нуль не дорисовали!!!

20 November 2020 at 5:23

Нравится

Максим Найдухов понравилось

17 January 2020 at 13:40

Проектирование дома, коттеджа.

17 January 2020 at 9:05

community-post.html

Современный загородный дом из бруса.
Площадь 139м2
Размер 11,45 х 12,15м

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Максим Найдухов понравилось

14 January 2020 at 0:37

Со спортом по жизни!

13 January 2020 at 14:59

community-post.html

Вы считали «быстрые» углеводы своим врагом?
Как бы не так! Наука нашла способ превратить эти углеводы в сильнейший допинг!

Углеводы подстёгивают метаболизм, поскольку добавляют ему энергии. Съесть углеводы - это всё равно, что плеснуть в костёр бензина. Поскольку клеткам тела перепадает лишняя энергия, они начинают расти. Но в том – то и дело, что растут все клетки подряд – не только мышечные, но и жировые. Если сократить приём углеводов, то жира на теле поубавится, но и мышц станет меньше. Так что высококалорийная диета, вроде бы, не оставляет культуристу выбора.
more…

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать 2

Оксана Абрамова

Простите а кто не качается в спортзале, такое питание подойдёт?

13 January 2020 at 16:47

Нравится

наталья ташкинова

наверно нет, хоть какая то физ. нагрузка должна быть, займитесь кроссфитом

13 January 2020 at 18:09

Нравится

Максим Найдухов понравилось

13 January 2020 at 23:45

охота рыбалка дайвинг туризм снаряжение оружие снасти собаки

13 January 2020 at 20:10

community-post.html

ПОСТАВИЛ «БОМБУ» И РЫБАЛКА УДАЛАСЬ!

Главная сложность зимней ловли – это сильный мороз, который затрудняет подсадку мотыля на крючок. Многие виды приманок на хищника не требуют применения естественной наживки, что обеспечивает им место в рыболовной коробке. Бомба – это уникальная конструкция, результативность которой была проверена тысячами любителей подледной ловли окуня.

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ БОМБА И КАК ЕЕ СОБРАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО more…

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать 5

5 comments

Altair La-Ahad

я сам такие делал но ловил там где щуки нет!правда вместо бисера я ставил либо кембрики с проводов,либо мотыля искуственого!

18 January 2020 at 16:28

Нравится

Altair La-Ahad

кстати на окуня если то груз необязательно я блесну использовал,и с ней клёв активней!но только окунь,мирная вряд ли подойдет(ну если только мелочь)

18 January 2020 at 16:32

Нравится

Максим Найдухов понравилось

13 January 2020 at 23:44

Со спортом по жизни!

13 January 2020 at 22:59

community-post.html

Продукты для укрепления суставов и связок

Для того, чтобы укрепить связки и суставы, нужно не только выполнять специальные упражнения. Питания в этом деле также играет немаловажную роль, так как вместе с продуктами в ваш организм поступают вещества, которые делают нас сильнее и быстрее.

Для укрепления связок и суставов подойдут не только специальные отдельные препараты в виде витаминов и специального спортивного питания, но и правильно подобранные продукты питания, которые в больших количествах содержат в себе необходимые элементы.
more…

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать

Максим Найдухов понравилось

13 January 2020 at 18:15

охота рыбалка дайвинг туризм снаряжение оружие снасти собаки

13 January 2020 at 12:27

community-post.html

ТОП-7 ЭФФЕКТИВНЫХ ТЕХНИК ИГРЫ МОРМЫШКОЙ

Зимняя рыбалка хороша тем, что в эту пору рыболовы озадачены поиском верных подходов к рыбе, проверкой различных гипотез относительно ее настроения в данных момент и пищевых предпочтений. Рыбалка становится увлекательнее в глухозимье – в период использования мормышки. Нередко, чтобы заинтересовать вялую рыбу, приходится испытать разные тактики, о которых мы сегодня и поговорим.

Шевеление на дне

Эта методика в наибольшей степени подходит для леща, окуня и плотвы. Вся игра происходит прямо на дне. Вот ее элементы:

постоянное шевеление; more…

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 1

Абликим ®

Ловись рыбка, большая и маленькая!

19 January 2020 at 19:22

Нравится

Максим Найдухов понравилось

26 December 2019 at 0:06

охота рыбалка дайвинг туризм снаряжение оружие снасти собаки

24 December 2019 at 18:19

community-post.html

Зимний МЕГА-прикорм для леща

По какой причине ловля леща зимой со льда вызывает интерес большинства рыболовов? Назовем следующие:

Первое. Даже не слишком крупный килограммовый лещ на льду смотрится, как настоящий гигант на фоне окуньков и плотвичек, вес которых в основном 100-150 грамм, а то и меньше.

Второе. Лещ – это стайные рыбы. Потому, если рыболову удалось обнаружить нужное место, и при использовании хорошего прикорма, то до машины придется свой улов тащить волоком, т.к. поднять его зачастую практически невозможно. more…

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать 1

Михаил Пищенков

Волоком тащить 5 киллограмм? Учите новые правила любительской рыбалки!

25 December 2019 at 22:51

Нравится

Максим Найдухов понравилось

13 December 2019 at 17:52

Со спортом по жизни!

13 December 2019 at 16:29

community-post.html

4-дневный сплит верх/низ для набора массы

Набирайте мышечную массу с помощью сбалансированного 4-дневного сплита, в котором базовые упражнения сочетаются с тренажерами, тягами троса и 3-секундными негативами.

➜ Основная задача: наращивание мышечной массы

Тип программы: сплит-тренинг
Уровень подготовки: начинающий, средний
Занятий в неделю: 4
Используемое оборудование: штанга, гантели, тренажеры
Для кого: мужчины и женщины
more…

1Нравится1 человеку

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать

Максим Найдухов понравилось

5 December 2019 at 0:30

Москва

4 December 2019 at 23:00

community-post.html

Главное правило

Нравится113Нравится113 людям

Комментировать 4

4 comments

андрей ишейский

тогда надо б застрелиться....ибо плюнуть некуда все опаршивят эти люди..

5 December 2019 at 7:13

Нравится

Дмитрий Маккаров

для андрей ишейский:

8 December 2019 at 12:10

Нравится

Максим Найдухов понравилось

5 December 2019 at 0:29

Со спортом по жизни!

4 December 2019 at 23:01

community-post.html

9 связок для натурала

Можно купить в аптеке.

Объёмно-силовой период

Схема №1
1 Аэровит
2 Оротат калия
3 Рибоксин
4 Метионин
5 Лив-52
6 Пантокрин
7 Фитин

Схема №2
1 Квадевит
2 Рибоксин
3 Метионин
4 Лив-52
5 Глютаминовая кислота
6 Напросин
7 Левзея

Схема №3
1 Квадевит
2 Рибоксин
3 Карнитин
4 Альвезин
5 Фторферролактол
6 Настойка заманихи

Схема №4
1 Квадевит
2 Оротат калия
3 Карнитин
4 Рибоксин
5 Сапарал
6 Ферроплекс

Специальный силовой период

Схема №5
1 Витамины Б1,Б6,Б12.
2 Лив-52
3 Карнитин
4 Напросин
5 Корень женьшеня

Схема №6 more…

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать 3

3 comments

AJAX Аякс

аэровит пропал...а раньше он мне помогал продышаться на трене...реал из витаминов...

4 December 2019 at 23:10

Нравится

Сагындык Жубаев

Да лажа это конченая, самое здравое это естественное и своенравное занятие!!!!!!!!!!!!!

5 December 2019 at 18:59

Нравится1

Максим Найдухов понравилось

1 December 2019 at 22:55

Проектирование дома, коттеджа.

30 November 2019 at 18:23

community-post.html

Проект дома из оцилиндрованного бревна.
Размеры:11.0 x 15.4 м.
Общая площадь:202.8 кв.м.
Жилая площадь:99.4 кв.м.
Площадь застройки:149.3 кв.м.
Высота этажа:2.6 м.
Фундамент:столбчатый, монолитный ж/б
Стены:оцилиндрованное бревно
Перегородки:каркасные
Перекрытия:по деревянным балкам 200х100мм
Кровля:мягкая черепица
Цоколь:отделка натуральным камнем
Фасады:антисептическая тонировка

1Нравится1 человеку

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать 1

Ромэкс Ромэкс

26 December 2019 at 7:40

Нравится

Максим Найдухов понравилось

1 December 2019 at 22:36

Со спортом по жизни!

1 December 2019 at 16:29

community-post.html

Питание на массу: 15 супер-советов!

1. Основа всему - белок.

Представьте себе длинную елочную гирлянду из разноцветных шариков-украшений. Это и есть модель белковой молекулы. Ну а каждый цветной шарик - это какая-то одна аминокислота. Когда такая белковая "гирлянда" попадает к нам в пищеварительную систему, желудочный сок растворяет промежуточные соединительные звенья и "шарики" аминокислот вырываются н свободу. Они попадают в кровь и вместе с нею начинают путешествие по нашему организму. В мышечных клетках "шарики" снова собирают в гирлянды, но уже по-своему, в новом порядке. Вот так ро more…

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Максим Найдухов понравилось

1 December 2019 at 22:36

Со спортом по жизни!

1 December 2019 at 17:59

community-post.html

Как сделать так, что бы похудело лицо?

Три правила для четкого овала лица
1. Первое, что нужно запомнить, вода — основа правильной диеты. Необходимо употреблять воду в большом количестве: не менее 2 литров в течение дня. Иначе есть риск накапливания организмом жидкости, которую он сам «отложит» в запас. В результате могут появиться, портящие внешность, отеки. Специалисты считают, что для похудения лица следует пить негазированную минеральную воду и зеленый чай.
more…

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать

Максим Найдухов понравилось

1 December 2019 at 22:36

охота рыбалка дайвинг туризм снаряжение оружие снасти собаки

1 December 2019 at 19:11

community-post.html

Как повысить чувствительность зимней удочки.

Чувствительность удочки можно настроить (то бишь повысить) за счёт длины свободного хода крючка с наживкой.

Нужно просто этот свободный конец увеличить и почти всё!

В конечном результате получается так. Чтобы действительно улучшить чувствительность поплавка необходимо вместо привычного грузила на стационарной основе, поставить скользящий груз.

А чтобы это скользящее грузило не сползло к крючку в виде ограничителя закрепить маленькую дробинку - получится как бы фиксатор. more…

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Максим Найдухов понравилось

1 December 2019 at 22:35

Со спортом по жизни!

1 December 2019 at 20:59

community-post.html

Чтобы занятия были действительно полезны, необходимо учитывать все нюансы. На что стоит обращать внимание на тренировках:

1 - Расставляй приоритеты – Начинай тренировку с самых необходимых упражнений, иначе позже на них может просто не хватить сил.
2 - Тренируй ноги – Упражнения для ног больше способствуют сжиганию лишних калорий и жиров.
3 - Пей воду – Это очень важно, потому как обезвоживание еще ничему не способствовало. more…

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать

Максим Найдухов понравилось

1 December 2019 at 22:35

Со спортом по жизни!

1 December 2019 at 21:24

community-post.html

СУШКА ТЕЛА И МЫШЦ. БЕЗУГЛЕВОДНАЯ и НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ диеты. Меню и продукты.

ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.

--Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И... в масло какао! так что самый вкусный (по-моему) молочный шоколад - самый "опасный".

--Ненасыщенные - это хорошие жиры. Находятся: more…

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news