Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

ВЛАДИМИР --------

was last seen 8 February at 00:47

52 года / Пушкино, Россия

Write a message Подружиться Send gift

76 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

ВЛАДИМИР -------- subscribed to the group

8 September 2015 at 23:28

community-join.html

Москва

1 855 304 участника

ВЛАДИМИР -------- installed a game

11 April 2015 at 5:08

app-install.html

Пообщаемся?

Готовы поверить в любовь?

1 337 412

Играть

ВЛАДИМИР -------- added a video

20 March 2015 at 8:37

video-add.html

4:15 10 ЭНИГМА - ТАЙНА Save to my page

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

ВЛАДИМИР -------- понравилось

10 March 2015 at 20:14

А _______________ added a photo

26 August 2014 at 20:43

photo-add-collage.html

Нравится1407Нравится1407 людям

Комментировать 66

66 comments

Робинзон Крузо

Жаль, что не в музее, ходил бы и любовался каждый свободный день.

6 October 2016 at 21:37

Нравится

Александр Шевчук

МИЛАШКА

18 August 2017 at 20:33

Нравится

ВЛАДИМИР -------- понравилось

9 March 2015 at 1:14

Идеи для жизни

8 March 2015 at 23:00

community-post.html

Шикарная лестница!!!

Нравится709Нравится709 людям

Комментировать 24

24 comments

Вячеслав Сысолятин

Красиво!Надо будет себе на сеновал такую сделать !

13 March 2015 at 20:14

Нравится

Юрий Максимов

для Ksenia Ksenia: Хрусталь какой-то мутноватый...

15 March 2015 at 15:53

Нравится

ВЛАДИМИР -------- понравилось

1 March 2015 at 9:34

☀ Екатерина Скольникова ☀ added a photo

7 November 2014 at 13:33

photo-add-collage.html

Нравится1573Нравится1573 людям

ВЛАДИМИР -------- понравилось

23 February 2015 at 21:56

Мужские мысли (18+)

23 February 2015 at 16:00

community-post.html

КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ СПИНУ. ШИРОЧАЙШИЕ МЫШЦЫ.

Особенности широчайших мышц

Упражнения для спины делят на две части. “На ширину” и “На толщину”. Чтобы спина была шире, нужно тянуть локоть сверху-вниз (тяга блоков сверху/подтягивания).

Чтобы спина стала толще, нужно тянуть вытянутые локти вперед, на себя (горизонтальная тяга блоков/тяга Т-штанги).

Прокаченные широкие, дают большой объем верхней части тела.

Широчайшие, как и ноги, являются крупнейшими мышцами тела и составляют солидную часть массы от всего тела.

Практически всегда, со спинными мышцами, функционирует на пару бицепс....

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

Нравится135Нравится135 людям

Комментировать 1

Марина Тюлегенова

23 February 2015 at 20:01

Нравится

ВЛАДИМИР -------- понравилось

23 February 2015 at 21:53

Мужские мысли (18+)

19 February 2015 at 14:00

community-post.html

УКРЕПЛЯЕМ ТЕЛО ПРИ ПОМОЩИ ОТЖИМАНИЙ

В течение месяца эта программа позволит во-первых, "подтянуться", во-вторых, улучшить состояние мышц, сухожилий, суставов. Всего у нас здесь четыре этапа, это четыре недели. Сразу скажу, что четкого указания количества отжиманий нет. Отжимайтесь столько, сколько сможете, но не ленитесь.

1 этап, первая неделя
Тренируемся примерно 4 дня в неделю, 2 раза в день. Можно выбрать понедельник, среду, пятницу и воскресенье. Желательно выполнять по 4 подхода за одно занятие, при этом тренировка не должна быть меньше 15 минут. Для каждого из подходов берем одинаковое...

Нравится222Нравится222 людям

Комментировать 3

3 comments

Александр Дьяков

письку свою качает...

19 February 2015 at 18:02

Нравится

Елена Плотникова

21 February 2015 at 12:18

Нравится

ВЛАДИМИР -------- добавил 3 аудиозаписи

23 February 2015 at 9:50

audio.html

4:20

[ - ][ md5 ][ М ][X]Don't SpeakNo Doubtuploaded: - id35889257

5:14

[ - ][ md5 ][ М ][X]Just Like a WomanJoe Cockeruploaded: - id130583543

3:46

[ - ][ md5 ][ М ][X]Get Down (You're the One for Me)Backstreet Boysuploaded: - id393346970

ВЛАДИМИР -------- добавил 4 аудиозаписи

20 February 2015 at 10:36

audio.html

4:44

[ - ][ md5 ][ М ][X]It's Alright (The Guvnor mix)East 17uploaded:Александр Шабунин - id192302902

4:12

[ - ][ md5 ][ М ][X]Thunder (radio edit)East 17uploaded:Дима павлов - id144545203

4:39

[ - ][ md5 ][ М ][X]House of Love (Pedigree remix)East 17uploaded: - id357378806

4:44

[ - ][ md5 ][ М ][X]It's Alright (The Guvnor mix)East 17uploaded:Александр Шабунин - id192302902

ВЛАДИМИР -------- понравилось

9 February 2015 at 7:53

Идеи для жизни

8 February 2015 at 22:30

community-post.html

Нравится630Нравится630 людям

Комментировать 4

4 comments

Светлана Зобнина

Радуга самоцветов.

9 February 2015 at 16:40

Нравится

Наташа Пушкарёва

э это мои камни

15 February 2015 at 15:24

Нравится

ВЛАДИМИР -------- понравилось

5 February 2015 at 7:53

Оксана !!! added a photo

16 June 2010 at 14:34

photo-add-collage.html

Нравится47Нравится47 людям

ВЛАДИМИР -------- понравилось

5 February 2015 at 7:51

Идеи для жизни

4 February 2015 at 23:55

community-post.html

Вот это снеговик!!!

Нравится959Нравится959 людям

Комментировать 18

18 comments

Евгений Колтунов

-ВОТ ЭТО ДА-СНЕГОВИЧОК!!!!"

17 February 2015 at 18:00

Нравится

Неизвестно Неизвестно

26 August 2015 at 14:34

Нравится

ВЛАДИМИР -------- понравилось

27 January 2015 at 15:07

Фабрика идей

27 January 2015 at 15:05

community-post.html

Семья на прогулке

Нравится259Нравится259 людям

Комментировать 7

7 comments

валерия раздоба

вау целая семейка где бабушка с дедушкой ауууууууууууу

3 February 2015 at 15:20

Нравится

ольга писарева

здорово!

3 June 2015 at 10:11

Нравится

ВЛАДИМИР -------- понравилось

2 January 2015 at 3:41

Фабрика идей added a photo

1 January 2015 at 7:49

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

ВЛАДИМИР -------- понравилось

26 November 2014 at 4:19

Фабрика идей

3 November 2014 at 19:50

community-post.html

Мороз не пройдет!

Нравится249Нравится249 людям

Комментировать 8

8 comments

Ильгам Ровда

на киев!

8 November 2014 at 17:56

Нравится

Alex Zubow

Меч и щит ему дать, и на большую дорогу!

8 December 2014 at 21:30

Нравится

ВЛАДИМИР -------- понравилось

26 November 2014 at 4:17

Идеи для жизни

4 November 2014 at 0:00

community-post.html

Необычный очаг

Нравится1487Нравится1487 людям

Комментировать 18

18 comments

Бухгалтерия Бухгалтерия

жутко,пожар в лесу

7 November 2014 at 7:20

Нравится

Karine Harutyunyan

eto yzhe syper !!!

13 November 2014 at 16:06

Нравится

ВЛАДИМИР -------- понравилось

26 November 2014 at 4:15

Идеи для жизни

4 November 2014 at 11:00

community-post.html

Туалет не для слабонервных!

Нравится1010Нравится1010 людям

Комментировать 58

58 comments

Берік Жаугашаров

Какать удобно

1 December 2014 at 20:36

Нравится

Берикжан Турыкбаев

для Берік Жаугашаров: какать страшно же.десей))

2 December 2014 at 0:08

Нравится

ВЛАДИМИР -------- понравилось

26 November 2014 at 4:07

Идеи для жизни

4 November 2014 at 23:00

community-post.html

Загородный дом

Нравится760Нравится760 людям

Комментировать 15

15 comments

love love

страшновано, но красиво

8 November 2014 at 19:41

Нравится

Покотилов Игорь

Вот оно, использование старых опор моста через реку...моста давно нет, а дом стоит - дешево (в прямом смысле этого слова, земля эта почти ничего не стоит) и сердито...

18 November 2014 at 16:02

Нравится

ВЛАДИМИР -------- понравилось

26 November 2014 at 4:05

Фабрика идей

5 November 2014 at 14:50

community-post.html

Истинная история логотипов