Алексей Замлелый

was last seen 22 March at 00:52

51 год / Харьков, Украина / женат

Красот небесных обновленье восток приносит и закат, А есть небесное прозренье... Его Податель нам так

Write a message Подружиться Send gift

450 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алексей Замлелый понравилось

8 February 2017 at 23:29

Христос и Христианин

30 January 2017 at 4:00

community-post.html

Кого вы защищаете?
— Тим Густафсон

Христос, когда еще мы были немощны, в определенное время умер за нечестивых. — Римлянам 5:6

Когда учитель вызвал Кэтлин к доске, чтобы разобрать предложение, девочка запаниковала. Недавно переведенная из другой школы, она пропустила нужный урок. Дети начали смеяться.

Учитель сразу встал на ее защиту. «Она может писать лучше любого из вас!» – сказал он. Много лет спустя Кэтлин с благодарностью вспоминала этот случай: «В тот день я решила, что буду писать так, как он сказал обо мне». В результате Кэтлин Паркер получила Пулитцеровскую премию. more…

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

Валя Вільховецька на сайте Новая Галерея поздравлений

7 January 2017 at 8:32

user-post.html

Алексей я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Алексей!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Алексей Замлелый понравилось

17 January 2016 at 18:22

ЗОЖ

17 January 2016 at 18:00

community-post.html

Доступно об общем анализе крови: учимся понимать свои анализы

К показателям общего анализа крови относятся (в скобках указана аббревиатура показателя):

Гемоглобин (HGB) - находящийся внутри эритроцитов белок, который отвечает за насыщение организма кислородом. В легких он соединяется с кислородом и доставляет его к органам. Там кислород заменяется углекислым газом, который доставляется в легкие. Так и происходит газообмен. По нормам общего анализа крови показатель гемоглобина разниться для мужчин и женщин - у первых он должен быть выше.
more…

1Нравится1 человеку

17Нравится17 людям

Нравится166Нравится166 людям

Комментировать 1

Клара Комшабаева

Спасибо!

21 January 2016 at 3:59

Нравится

Алексей Замлелый понравилось

17 January 2016 at 18:13

Здоровье

17 January 2016 at 9:40

community-post.html

ПОДРОБНО О ВАРИКОЗНОМ РАСШИРЕНИИ ВЕН

Эту болезнь в восточной медицине связывают с болезнью Холода, опустившегося в нижнюю часть тела. Холод – сочетание Ветра (Вата-доша) и Слизи (Капха-доша) в различных пропорциях – это в первую очередь недостаток кровообращения.

Избыток Капхи может проявляться “вязкой” “жирной” кровью, которой просто трудно свободно двигаться по сосудам, избыток Ваты – недостаточной эластичностью, хрупкостью сосудов. Болезни Капхи лечатся очень хорошо регулярной физической активностью.

ПИТАНИЕ more…

Нравится80Нравится80 людям

Комментировать 2

Валя Валентина

Спасибо. Хорошая статья.

17 January 2016 at 9:56

Нравится1

Вера Вихарева

Очень содержательная статья.. спасибо!

17 January 2016 at 11:28

Нравится1

Алексей Замлелый понравилось

17 January 2016 at 18:13

ЗОЖ

17 January 2016 at 10:10

community-post.html

Упражнения для мышц шеи

Ни одна часть тела не демонстрирует физическую мощь так зримо и наглядно, как крепкая мускулистая шея. И не удивительно, ведь эта группа мышц всегда на виду. Сильные мышцы шеи играют ключевую роль во многих видах спорта. Например, в контактных. Мощная шея не позволит сопернику оторвать вам голову и унести с собой в качестве "трофея". Но даже если в ваши планы не входит поединок с чемпионом мира по греко-римской борьбе, регулярный тренинг шейной мускулатуры не повредит. Тем более что он не отнимет у вас много времени. Где-то 5-10 минут один-два раза в неделю - этого в more…

Нравится103Нравится103 людям

Комментировать

Алексей Замлелый понравилось

17 January 2016 at 18:06

ЗОЖ

17 January 2016 at 14:10

community-post.html

Источники белка:
Сохрани на стену и расти!

Телятина отварная К:131ккал; Б: 30г; Ж: 0,9г, У: 0г
Курятина отварная К:170ккал; Б: 25г; Ж: 7г, У: 0г
Индейка отварная К: 195ккал; Б: 25г; Ж: 10г, У: 0г
Судак отварной К: 97ккал; Б: 21г; Ж: 1,3г, У: 0г
Щука отварная К: 97ккал; Б: 21г; Ж: 1,3г, У: 0г
Яйцо отварное К: 160ккал; Б: 12г; Ж: 11,6г, У: 0,8г
Молоко обезжиренное 3% К: 31ккал; Б: 3г; Ж: 0,04г, У: 4,7г
Кефир обезжиренный К: 49ккал; Б: 4,3г; Ж: 1 г, У: 5,3г
Йогурт 1,5% без сахара К: 51ккал; Б: 5г; Ж: 1,5г, У: 3,5г
Творог не жирный К: 88ккал; Б: 18г; Ж: 0,6г, У: 1,8г more…

Нравится153Нравится153 людям

Комментировать 1

nesabydka Фомина-Калайчиди

17 January 2016 at 14:43

Нравится

Алексей Замлелый понравилось

17 January 2016 at 18:01

Здоровье

17 January 2016 at 15:21

community-post.html

МОЕМСЯ БЕЗ МЫЛА

Очень много в нашей жизни зависит от состояния нашего тела. Если вы желаете поддерживать чистоту тела с помощью безопасных моющих средств, не содержащих химии, а только природные ингредиенты, то эта статья для вас.

1.Соль
Кожу можно мыть просто горячей водой, а завершить помывку холодной. Тогда говорят даже на полотенце после вытирания никакой грязи. А раз в неделю скраб из морской соли. more…

Нравится88Нравится88 людям

Комментировать 5

5 comments

Нина Лаздина

Мыло и гель для душа BODY SERIES-абсолютно безопасны.

17 January 2016 at 16:47

Нравится

Алексей Замлелый понравилось

17 January 2016 at 17:54

Здоровье

17 January 2016 at 17:51

community-post.html

Программа правильного питания
Выбираете одно блюдо из предложенных.

7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.

9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.

11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды.
more…

Нравится130Нравится130 людям

Комментировать 6

6 comments

Коля ТотКоторогоПростоТакУдаляют

ВРЕД МЯСА СМОТРЕТЬ ВСЕМ

17 January 2016 at 20:32

Нравится2You and others like this1 человеку

Коля ТотКоторогоПростоТакУдаляют

для Ольга Нечаева: Именно для этого уничтожались КАтары современной еврофашизмсодомии!
Евангелие от Ессеи, кто был Иесус

17 January 2016 at 22:07

Нравится1

Алексей Замлелый понравилось

17 January 2016 at 17:45

Здоровье

17 January 2016 at 14:32

community-post.html

В каких продуктах содержится больше всего витаминов

Провитамин А. Этим провитамином в большом количестве богаты морковь, шпинат,тыква, помидор, дыня, салат, щавель, зеленый лук, сельдерей, сладкий перец.
Витамин В1 содержится в мясе, яйцах, печени,крупах, хлебе из муки грубого помола.
Витамин В2 в больших количествах содержится в мясе, печени, яйцах, дрожжах, горохе. фасоли.
Витамин В6 содержится в дрожжах и бобовых культурах, мясе.
Витамин РР(никотиновая кислота), или витамин В3 содержится в томатах, гречневой и овсяной крупе, пшеничной муке, бобовых, репе, свекле, тыкве, грибах. more…

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 5

5 comments

Людмила Astra

для Nicolay Shumskiy: 100шт=570мг

17 January 2016 at 19:41

Нравится

Milton Erickson

!!!

18 January 2016 at 22:30

Нравится

Алексей Замлелый понравилось

17 January 2016 at 17:41

ЗОЖ

17 January 2016 at 14:40

community-post.html

Программы тренировок для каждого типа телосложения

1. Эктоморф

Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства.Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям. Тренировки должны быть интенсивными и длиться не дольше 45 минут. На каждую мышечную группу нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит максимально возможный прогресс. Именно для эктоморфа очень важно правило "Больше - не знач more…

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать 1

Евгений Корнишев

Блин...А кто же я...

17 January 2016 at 15:20

Нравится4You and others like this3 людям

Алексей Замлелый понравилось

7 January 2016 at 23:18

ЗОЖ

7 January 2016 at 16:40

community-post.html

Разбираемся в типах телосложения. Как питаться в соответствии со своим типом?

Эктоморф

Особенности диеты: суточная норма белка для эктоморфа — 3,5-5 грамм белка на килограмм веса, при этом протеин обязан обеспечивать 30% дневных калорий. Следите за тем, чтобы углеводы составляли 50%, а жиры — 20% потребляемых калорий за сутки. Для того, чтобы мышцы хорошо росли потребляйте больше калорий, чем требуется вашему организму.

Частота питания: пять приемов пищи в сутки. Если вы будете есть чаще и мелкими порциями, то это может повысить ваш и без того высокий обмен веществ.
more…

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 8

8 comments

Aleks Barinov

для Ирина Труфанова: написать можно все, а если над собой работать то хрупкость перестроится в более привлекательную внешность

7 January 2016 at 19:36

Нравится

Ирина Труфанова

для Aleks Barinov: Так раньше так и было. Теперь уже поздно. Слишком много усилий.

8 January 2016 at 7:50

Нравится

Алексей Замлелый понравилось

7 January 2016 at 19:43

ЗОЖ

7 January 2016 at 17:40

community-post.html

ЗАЩИТА ОТ ГРИППА: 10 способов быстро уничтожить вирус

Установлено, что вирус гриппа после внедрения в человеческий организм «сидит» на слизистой около 6 часов тихо-спокойно, ничего не делая и не предпринимая, и только потом уже начинает свою чёрную работу разрушения клеток. Вот в эти 6 часов с ним и нужно расправиться. Что нужно срочно сделать, если вы почувствовали, что от кого-то подхватили вирус?

Высморкаться. Первое важное действие, пока вирус ещё на слизистой, — постараться удалить его механически, то есть просто высморкаться.
more…

Нравится110Нравится110 людям

Комментировать 2

Куаныш Калибаев

то что нужно)))))

7 January 2016 at 18:23

Нравится

Світлана Світлана

STARUI METOD-YMNUI U PROSTOI,LYCHSHE,CHEM XUMUYU GLOTAT'

7 January 2016 at 22:11

Нравится

Алексей Замлелый понравилось

7 January 2016 at 19:41

Здоровье

7 January 2016 at 18:30

community-post.html

Настой из льна, мелиссы и ромашки спасет от кишечных колик

Кишечные колики возникают из-за непроходимости пищеварительного тракта. В мышцах кишечника появляются судороги и спазмы, что иногда приводит к воспалению и к раздражению толстой кишки. Это очень болезненное явление, причиняющее массу неудобств.

Что поможет облегчить состояние при коликах?

Здесь нам понадобятся лекарственные травы, которые оказывают спазмолитическое действие, расслабляют мышцы желудочно-кишечного тракта и предотвращают появление спазмов, снижают подвижность (перистальтику), что всегда приводит к образованию бар more…

Нравится128Нравится128 людям

Комментировать 1

Татьяна Целюк

Действительно очень эффективный напиток ! Спасибо !!!!!!!!!!!!!!

7 January 2016 at 18:42

Нравится

Алексей Замлелый понравилось

7 January 2016 at 19:37

ЗОЖ

7 January 2016 at 18:50

community-post.html

ТВОРОГ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ

Это пресный творог, он делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях. Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус.

Попробуйте приготовить вкусный и очень полезный творог долгожителей!

Для приготовления творога нам понадобится:

1. Молоко 1 литр
2. Лимон 1 шт
more…

Нравится275Нравится275 людям

Комментировать 13

13 comments

O M.

Ольга Мотылек. А какой процент жирности молока?

18 January 2016 at 18:04

Нравится

Наталья Логинова

От жирности молока зависит и жирность получаемого продукта . Решайте сами.......

19 January 2016 at 7:23

Нравится

Алексей Замлелый понравилось

31 December 2015 at 23:50

Интерьер и дизайн Вашего дома

31 December 2015 at 0:05

community-post.html

Идея

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Алексей Замлелый понравилось

31 December 2015 at 23:47

Здоровье

31 December 2015 at 9:40

community-post.html

ЧУДО ПРОРОСТКИ

✿ Проростки пшеницы ✿

Вещества, содержащиеся в ней, укрепляют иммунитет и снабжают нас энергией, очищают печень, почки, мочевой пузырь, кишечник; помогают снять отёки, залечить раны и язвы; улучшают состояние кожи и волос.
Ппроростки пшеницы очищают наш организм от многолетних «завалов», однако для этого требуется употреблять их не меньше года. Сравнительно быстрые изменения происходят с волосами: они выглядят лучше, чем после употребления дорогих шампуней и масок. more…

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать 4

4 comments

Константин Волошин

нам Господу Богу!Он верной создал Православным дорогу!

31 December 2015 at 19:01

Нравится

Ольга Нечаева

витамины и не будет дипрессии

2 January 2016 at 20:37

Нравится

Алексей Замлелый понравилось

31 December 2015 at 23:38

ЗОЖ

31 December 2015 at 13:00

community-post.html

Растяжка для каждой группы мышц.

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 1

V@LENTIN@***** @@@

супер

31 December 2015 at 15:34

Нравится

Алексей Замлелый понравилось

31 December 2015 at 23:38

Здоровье

31 December 2015 at 13:40

community-post.html

Куда деваются силы и энергия: 9 причин слабости. Пункт № 5 особо примечателен!

Наверное, у многих случалась ситуация, когда силы куда-то девались, хотя ты особо ничего тяжелого и не делал. А всему виной наши привычки. Для того чтобы быть здоровым и счастливым нужно не только заниматься своим физическим развитием, но и обращать внимание на духовный мир. Восточная медицина утверждает, что именно проблемы с внутренним миром вызывают болезни. Обрати внимание на 9 причин, которые отнимают у тебя силы.

1. Дела, которые ты довел не до конца more…