Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Лариса Попкова

was last seen 30 November at 16:48

Кемерово, Россия

Вечная молодость !!! http://bird.a42.ru/lenta/sh...

Write a message Подружиться Send gift

43 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Лариса Попкова понравилось

4 December 2018 at 7:54

Кемерово онлайн

28 November 2018 at 6:30

community-post.html

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 4

4 comments

Виктор Алексеевич Пермяков

А детям играть теперь во дворах труднее...

29 November 2018 at 6:56

Нравится

Владимир Ногинский

да о детях сейчас думают по другому не так как тогда

29 November 2018 at 7:07

Нравится

Лариса Попкова added a photo

14 March 2018 at 20:43

photo-add-collage.html

ФИТНЕС КЛУБ "ХАРМИКА"
Приходи худеть к лету с нами🔥
🌈Множество направлений, для любого возраста и комплекции. 👪
⚠Самые лояльные цены 👍Под руководством профессиональных тренеров.🤸🏻‍♂️
⚠Абонемент без ограничений☝
По вопросам пишите в ЛС, звоните Тел.: 89236151292

Нравится Комментировать 0

Лариса Попкова понравилось

7 December 2017 at 11:01

ЗОЖ

6 December 2017 at 20:16

community-post.html

ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.

Основы

Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…

Нравится202Нравится202 людям

Комментировать 6

6 comments

Нурия Гаряева

7 December 2017 at 20:28

Нравится

bora bora

И я делаю, живот подтягивает.

15 December 2017 at 0:54

Нравится

Лариса Попкова installed a game

3 October 2017 at 7:30

app-install.html

Магия казино

Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!

867 784

Играть

Лариса Попкова понравилось

31 May 2017 at 5:49

ЗОЖ

30 May 2017 at 18:47

community-post.html

Нравится433Нравится433 людям

Комментировать 14

14 comments

ТАТЬЯНА АЛЕКСАНДРОВНА

31 May 2017 at 4:44

Нравится

Геворг Терзян

"забей на идиотов" - "учись красиво и грамотно говорить". ?

1 June 2017 at 15:00

Нравится1

Лариса Попкова понравилось

31 May 2017 at 5:48

Красота своими руками

29 April 2017 at 8:56

community-post.html

Удачные позы и ракурсы для фото

28Нравится28 людям

20Нравится20 людям

Нравится545Нравится545 людям

Комментировать 17

17 comments

Валентина Печурина

для Рыжий Лис: ТЫ ЕСТЬ - НИКТО И ЗВАТЬ тебя НИКАК;...

3 May 2017 at 22:54

Нравится

Татьяна Ка

Чушь, канеш) Но особенно позабавила вписавшаяся сюда же поза рубенсовской Данаи

11 May 2017 at 22:54

Нравится1

Лариса Попкова понравилось

5 April 2017 at 19:28

ЗОЖ added a photo

3 April 2017 at 20:19

photo-add-collage.html

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать 0

Лариса Попкова понравилось

5 April 2017 at 19:27

Супер-мама

3 April 2017 at 9:44

community-post.html

Иван Охлобыстин вместе со своей женой Оксаной, они воспитывают шестерых детей.

Нравится812Нравится812 людям

Комментировать 23

23 comments

Аксинья Верещагина

7 April 2017 at 6:07

Нравится

Оксана Иванова

13 April 2017 at 20:44

Нравится

Лариса Попкова понравилось

28 March 2017 at 15:06

ЗОЖ

27 March 2017 at 18:23

community-post.html

ШЕСТЬ СЕКРЕТОВ ПРИСЕДАНИЙ.

Какое упражнение является настоящим тестом общей силы?

Может жимы лежа? Тысячи решительных воинов из спортзалов, безусловно, согласятся.

А что насчет мертвых тяг? Многие успешные силовые тренеры утверждают, что это единственный настоящий показатель абсолютной силы.

Однако я считаю, что непревзойденным королем упражнений являются приседания, причем в любой форме.
more…

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать 20

20 comments

Олег Плотников

Химатозы нажрался

28 March 2017 at 14:13

Нравится

Светлана Рубинчик

копыт не хватает

31 March 2017 at 14:37

Нравится

Лариса Попкова subscribed to the group

28 March 2017 at 15:04

community-join.html

ЗОЖ

2 017 593 участника

Лариса Попкова понравилось

28 March 2017 at 14:58

Школа здоровья -школа жизни

25 March 2017 at 13:32

community-post.html

Красивый раслабляющий релакс в море!

1:14:4215Wonderfull Chill Out Music Love Chapter 7 Heaven HDSave to my page

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

Лариса Попкова прокомментировала

28 March 2017 at 10:07

А вообще шевелить надо и мозгами и попой!

Фигура мечты

15 March 2017 at 14:49

community-post.html

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ

Забирай и делай!

СЖИМАЙ И УДЕРЖИВАЙ
Даже если ты проводишь весь день, сидя за рабочим столом, тебе все равно необходимо немного размять мышцы таза. Сидя на стуле, сильно сжимай вместе ягодицы. Ты почувствуешь, будто приподнимаешься на стуле. Сконцентрируйся на удерживании сжатых ягодиц, и мышцы живота будут также напрягаться. Удерживай эту позицию как можно дольше и выполняй упражнение постоянно, когда сидишь за столом.

ПРИСЕДАНИЯ НА КОРТОЧКИ more…

Нравится558Нравится558 людям

Комментировать 35

35 comments

Bulat Абдрашитов

Согласен, Лариса)))

19 March 2018 at 10:31

Нравится

виталий рыжкевич

а можно поприсусвовать на этих упражнениях для поднятия давления ато таблетки дорогие

19 March 2018 at 19:36

Нравится

Лариса Попкова прокомментировала

24 March 2017 at 10:34

В одно окно смотрели двое.
Один увидел дождь и грязь.
... more

Мир

23 March 2017 at 13:00

community-post.html

Супердевушка

2:0566 584СупердевушкаSave to my page

Нравится2322Нравится2322 людям

Комментировать 228

228 comments

Звезда Звёздочка

для : что вы говорите. вы всё сами видели!

2 October 2018 at 14:21

Нравится

Звезда Звёздочка

для : почему вам всё ерунда!

3 October 2018 at 9:10

Нравится

Лариса Попкова понравилось

18 February 2016 at 7:31

Школа ремонта и дизайна

17 February 2016 at 20:00

community-post.html

Идея для кухни

Нравится265Нравится265 людям

Комментировать 2

Александр Климчук

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

17 February 2016 at 22:26

Нравится1

Константин Тимофеев

Если ограблю "богатейку' ? то облизательно такую куплю ! А ваащето такие дизайны не для тех, кто здесь общается. Забанить тебя что ли ?

18 February 2016 at 2:57

Нравится2You and others like this1 человеку

Лариса Попкова понравилось

18 February 2016 at 7:31

Школа ремонта и дизайна

17 February 2016 at 22:00

community-post.html

Идея для гостиной

Нравится286Нравится286 людям

Комментировать 1

АЙДАР МЫРЗАЛЫ

класс

18 February 2016 at 9:22

Нравится

Лариса Попкова понравилось

14 December 2015 at 9:50

Школа ремонта и дизайна

12 December 2015 at 23:00

community-post.html

Кухня

Нравится184Нравится184 людям

Комментировать 2

Людмила Шипухова

Уютненько!

12 December 2015 at 23:06

Нравится

ВАСИЛИСА ВАСИЛЬКОВА

Скучненько(((((((((( В одном цвете (или его тонах) очень тяжело находиться... Сама на эти грабли наступила. Пришлось сделать яркое пятно и... все нормально))))))))))

13 December 2015 at 0:31

Нравится1

Лариса Попкова прокомментировала

23 December 2014 at 9:43

Молодец ! Легенько так двигается, в совершенстве владеет каждой мышьцой своего тела ...

Мир

18 December 2014 at 17:00

community-post.html

Этого парня зовут JSM, вернее, это псевдоним, под которым он выступает. И еще он танцует как Бог.

2:43Parov Stelar - All Night (JSM)Save to my page