Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Журавлева
subscribed to 2 groups
19 July 2020 at 20:00
community-join.html
Наталья Журавлева
понравилось
18 July 2020 at 13:28
community-post.html
22 comments
Любовь Шатских
для Сергей Владимирович: вы видимо не мне ответили)
19 July 2020 at 12:51
НравитсяЕвдокия Харченко
Ну немножно не стандартные, зато видно, что заботятся о детках. Другие, с виду нормальные, бывают такие плохие родители, как в новостях показывают.
19 July 2020 at 16:54
Нравится
Наталья Журавлева
понравилось
18 July 2020 at 13:27
14 comments
Что за чушь, как сами себя ведут женщины, то и получают. Уважать надо себя и своего мужчину, тогда и от него получите то же в ответ.
6 August 2020 at 20:08
Нравится4
Наталья Журавлева
понравилось
18 July 2020 at 13:27
community-post.html
10 привычек, способствующих приумножению Вашего здоровья
Примерьте их на себя. Выберите несколько из них, которые Вы готовы начать внедрять уже сегодя
• Поддерживайте постоянно свой дом в чистоте, сухости и со свежим воздухом.
• Соблюдайте гигиену.
• Принимайте ежедневный приятный контрастный душ.
• Практикуйте умеренное 4-5 разовое питание здоровой и полезной пищей.
• Пейте чистую воду
• Проводите на свежем воздухе как можно больше времени круглый год.
• Практикуйте всегда и в любом возрасте активный образ жизни.
• Культивируйте хорошее настроение и позитивный настрой. more…
Примерьте их на себя. Выберите несколько из них, которые Вы готовы начать внедрять уже сегодя
• Поддерживайте постоянно свой дом в чистоте, сухости и со свежим воздухом.
• Соблюдайте гигиену.
• Принимайте ежедневный приятный контрастный душ.
• Практикуйте умеренное 4-5 разовое питание здоровой и полезной пищей.
• Пейте чистую воду
• Проводите на свежем воздухе как можно больше времени круглый год.
• Практикуйте всегда и в любом возрасте активный образ жизни.
• Культивируйте хорошее настроение и позитивный настрой. more…
4 comments
Наталья Журавлева
понравилось
18 July 2020 at 13:27
Наталья Журавлева
понравилось
18 July 2020 at 13:27
А мне нравится! Всего два цвета,красный и белый.Добавлено,немного узора,ничего лишнего.
22 July 2020 at 8:24
Нравится
Наталья Журавлева
понравилось
18 July 2020 at 13:27
community-post.html
Наталья Журавлева
понравилось
18 July 2020 at 13:27
community-post.html
Малыши пробуют соленые огурцы
3:256 314Малыши пробуют соленые огурцыSave to my page
23 comments
Наталья Журавлева
понравилось
18 July 2020 at 13:27
community-post.html
Наталья Журавлева
понравилось
18 July 2020 at 13:27
Наталья Журавлева
понравилось
18 July 2020 at 13:27
community-post.html
Супер упражнения для ног
Упражнения для ног важно выполнять даже в том случае, если Вы вполне довольны своими ногами, а накачать или наоборот уменьшить в объеме хотите совсем другие части тела. У культуристов есть выражение - "качаешь ноги - растут руки". Упражнения для ног обычно выполняются в начале тренировки.
1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса. (уникальное упра more…
Упражнения для ног важно выполнять даже в том случае, если Вы вполне довольны своими ногами, а накачать или наоборот уменьшить в объеме хотите совсем другие части тела. У культуристов есть выражение - "качаешь ноги - растут руки". Упражнения для ног обычно выполняются в начале тренировки.
1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса. (уникальное упра more…
Наталья Журавлева
понравилось
18 July 2020 at 13:27
community-post.html
Шестнадцать лучших упражнений для того, чтобы быстро сбросить вес :
Езда на велосипеде
Если упражнения кажутся вам скучными, попробуйте езду на велосипеде. Она не так однообразна, как, например, занятия в спортзале. При езде на велосипеде вы можете сжечь до 1000 ккал за час.
Аэробика
Активные занятия аэробикой могут помочь вам потратить до 800 ккал. Поэтому если вы хотите похудеть, регулярно занимайтесь аэробикой.
Плавание
more…
Езда на велосипеде
Если упражнения кажутся вам скучными, попробуйте езду на велосипеде. Она не так однообразна, как, например, занятия в спортзале. При езде на велосипеде вы можете сжечь до 1000 ккал за час.
Аэробика
Активные занятия аэробикой могут помочь вам потратить до 800 ккал. Поэтому если вы хотите похудеть, регулярно занимайтесь аэробикой.
Плавание
more…
Наталья Журавлева
понравилось
18 July 2020 at 13:27
community-post.html
Начинаем свой день со стакана воды с лимоном
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
more…
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
more…
Наталья Журавлева
понравилось
18 July 2020 at 13:27
community-post.html
Мир не без добрых людей:
Мужчина сделал для своей любимой инвалидную коляску-внедорожник,
Зак Нельсон (Zack Nelson) создал для своей жены, которая не может ходить, офф-роуд коляску, которая помогает ей забираться в места, о которых она и не мечтала. Теперь пара планирует наладить массовое производство.
Ютубер и технический обозреватель Зак Нельсон использовал два электрических байка, чтобы построить уникальную моторизованную коляску повышенной проходимости для своей любимой Кэмбри. Девушка получила новый уровень свободы передвижения, ведь инвалидная коляска-«внедорожник» позволила ей добир more…
Мужчина сделал для своей любимой инвалидную коляску-внедорожник,
Зак Нельсон (Zack Nelson) создал для своей жены, которая не может ходить, офф-роуд коляску, которая помогает ей забираться в места, о которых она и не мечтала. Теперь пара планирует наладить массовое производство.
Ютубер и технический обозреватель Зак Нельсон использовал два электрических байка, чтобы построить уникальную моторизованную коляску повышенной проходимости для своей любимой Кэмбри. Девушка получила новый уровень свободы передвижения, ведь инвалидная коляска-«внедорожник» позволила ей добир more…
7:19794Как выглядит инвалидная коляска-внедорожник, которую мужчина сделал для своей любимойSave to my page
15 comments
для : Это я случайно на форуме баянистов прочитал, он жалеет, что пришлось оставить инструмент. Надо поподробнее осветить тему, ведь тысячи людей лишены возможности заниматься любимым делом, хотя уже... more
22 July 2020 at 13:43
Нравится1
Наталья Журавлева
понравилось
18 July 2020 at 13:27
community-post.html
Ошибки после тренировки, из-за которых вы толстеете
Если вы регулярно посещаете спортзал, но при этом не видите результатов – проанализируйте свои обычные действия по окончанию тренировки. Возможно, вы совершаете одну из самых распространенных послетренировочных ошибок. Именно эта ошибка в конечном итоге может сводить на нет все ваши усилия в борьбе с лишними килограммами.
Для вас тренировка – это подвиг, заслуживающий награды
more…
Если вы регулярно посещаете спортзал, но при этом не видите результатов – проанализируйте свои обычные действия по окончанию тренировки. Возможно, вы совершаете одну из самых распространенных послетренировочных ошибок. Именно эта ошибка в конечном итоге может сводить на нет все ваши усилия в борьбе с лишними килограммами.
Для вас тренировка – это подвиг, заслуживающий награды
more…
Наталья Журавлева
понравилось
18 July 2020 at 13:27
community-post.html
Включаем в рацион продукты, которые способствуют похудению
Какие продукты необходимо включить в свое ежедневное меню, чтобы наладить работу ЖКТ и избавиться от лишних сантиметров на талии.
Чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта и избавиться от лишних сантиметров на талии, необходимо ввести в меню продукты богатые клетчаткой.
Клетчатка – это вещество, из которого состоят оболочки клеток растений. Растительная клетчатка не дает организму энергии и практически не усваивается, но она обязательно должна присутствовать в нашем ежедневном рационе. more…
Какие продукты необходимо включить в свое ежедневное меню, чтобы наладить работу ЖКТ и избавиться от лишних сантиметров на талии.
Чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта и избавиться от лишних сантиметров на талии, необходимо ввести в меню продукты богатые клетчаткой.
Клетчатка – это вещество, из которого состоят оболочки клеток растений. Растительная клетчатка не дает организму энергии и практически не усваивается, но она обязательно должна присутствовать в нашем ежедневном рационе. more…
Наталья Журавлева
subscribed to 17 groups
16 May 2017 at 15:26
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.