Екатерина Стриёнок
was last seen 26 July at 10:00
34 года
/
Полоцк, Беларусь
/
в активном поиске
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Екатерина Стриёнок
понравилось
10 April 2019 at 21:28
Екатерина Стриёнок
subscribed to the group
10 April 2019 at 21:21
community-join.html
Екатерина Стриёнок
понравилось
12 November 2018 at 15:39
Екатерина Стриёнок
понравилось
26 July 2017 at 22:45
community-post.html
Екатерина Стриёнок
понравилось
18 June 2017 at 15:45
community-post.html
Екатерина Стриёнок
стала резидентом
16 April 2017 at 1:47
audio-playlist.html
Екатерина Стриёнок
понравилось
16 April 2017 at 1:09
community-post.html
Екатерина Стриёнок
понравилось
16 April 2017 at 1:07
community-post.html
Екатерина Стриёнок
понравилось
18 March 2017 at 22:45
Екатерина Стриёнок
понравилось
18 March 2017 at 22:32
community-post.html
любопытно... на какой клей собачек прилепили...)))
а если серьезно то... чему учиться ? почти каждая мать своего ребенка в обиду не даст, старший брат защищает младшего, детдомовские обычно горой... more
а если серьезно то... чему учиться ? почти каждая мать своего ребенка в обиду не даст, старший брат защищает младшего, детдомовские обычно горой... more
18 March 2017 at 13:41
Нравится2
Екатерина Стриёнок
прокомментировала
2 January 2017 at 1:02
Не правда, все это!
community-post.html
Всего 20 минут в день, чтобы быть в форме!
Для того, чтобы поддерживать мышцы в форме, достаточно уделять гимнастике около 20 минут каждый день.
1. Прижмитесь спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз до положения "сидя на стуле". Медленно выпрямляйтесь напрягая мышцы бедер.
2. Лежа на спине, положите ступни на стул. Опираясь на пятки и напрягая мышцы ягодиц, приподнимайте и опускайте таз.
3. Лежа на спине, согните ноги в коленях, пятки прижмите друг к другу. Вытяните ноги вверх и затем снова притяните к себе. more…
Для того, чтобы поддерживать мышцы в форме, достаточно уделять гимнастике около 20 минут каждый день.
1. Прижмитесь спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз до положения "сидя на стуле". Медленно выпрямляйтесь напрягая мышцы бедер.
2. Лежа на спине, положите ступни на стул. Опираясь на пятки и напрягая мышцы ягодиц, приподнимайте и опускайте таз.
3. Лежа на спине, согните ноги в коленях, пятки прижмите друг к другу. Вытяните ноги вверх и затем снова притяните к себе. more…
68 comments
Екатерина Стриёнок
понравилось
27 October 2016 at 21:22
Вокруг света - Путешествуй онлайн ツ
added 2 photos
2 October 2016 at 18:00
photo-add-collage.html
Екатерина Стриёнок
subscribed to 10 groups
29 June 2015 at 19:28
community-join.html
Екатерина Стриёнок
subscribed to 3 groups
6 May 2015 at 23:06
community-join.html
Екатерина Стриёнок
subscribed to the group
19 April 2015 at 0:39
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 081 629
Новости Беларуси
376 147
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 354 790
Other people named Екатерина Стриёнок in My World