Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталия Кузнецова
понравилось
29 August 2020 at 16:48
community-post.html
Тренировка на сжигание
Убираем лишние сантиметры!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…
Убираем лишние сантиметры!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…
Елена Фадеева
Пресс качали сами!
17 July 2020 at 20:16
НравитсяАлла Павлова
Хорошая девочка!
30 July 2020 at 16:05
Нравится
Наталия Кузнецова
понравилось
12 April 2019 at 21:15
Наталия Кузнецова
понравилось
28 July 2018 at 18:55
Наталия Кузнецова
понравилось
5 July 2018 at 12:47
community-post.html
В этом году, 18 августа, в Екатеринбурге на День города устроят шикарный фейерверк. Салют начнётся в 22:30, а закончится в 23:00. Запускать его будут прямо с акватории городского пруда, для этого там установят специальные конструкции
Мэрия Екатеринбурга готова потратить на организацию мероприятия 5,1 миллиона рублей. Напомним, в этом году Екатеринбург будет отмечать 295-летие. В программе будет много праздничных мероприятий, одним из которых станет концерт группы «Мумий Тролль»
Мэрия Екатеринбурга готова потратить на организацию мероприятия 5,1 миллиона рублей. Напомним, в этом году Екатеринбург будет отмечать 295-летие. В программе будет много праздничных мероприятий, одним из которых станет концерт группы «Мумий Тролль»
Наталия Кузнецова
понравилось
1 June 2018 at 18:24
community-post.html
Журналисты Британской газеты The Guardian сделали обзор памятников конструктивизма в Екатеринбурге
В издании сообщается, что в уральской столице «самая большая концентрация конструктивизма в мире». В фоторепортаже опубликованы гостиница «Исеть», Белая башня, Городок чекистов, спорткомплекс «Динамо» и другие объекты
В издании сообщается, что в уральской столице «самая большая концентрация конструктивизма в мире». В фоторепортаже опубликованы гостиница «Исеть», Белая башня, Городок чекистов, спорткомплекс «Динамо» и другие объекты
Наталия Кузнецова
понравилось
31 May 2018 at 19:52
community-post.html
8 comments
Наталия Кузнецова
понравилось
14 April 2018 at 20:15
community-post.html
4 comments
Наталия Кузнецова
понравилось
3 January 2018 at 6:33
community-post.html
user-post.html
Наталия я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Наталия я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Наталия я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 880 461
Сегодня в Екатеринбурге
413 539
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 016 398
Other people named Наталия Кузнецова in My World
