Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Адиля Лукьянчикова
понравилось
19 June 2025 at 21:52
Адиля Лукьянчикова
понравилось
19 June 2025 at 21:51
community-post.html
Адиля Лукьянчикова
понравилось
19 June 2025 at 21:51
community-post.html
Адиля Лукьянчикова
понравилось
19 June 2025 at 21:51
Адиля Лукьянчикова
понравилось
19 June 2025 at 17:59
community-post.html
41 comments
Адиля Лукьянчикова
понравилось
1 February 2025 at 9:23
Natali Dubolazova
added 10 photos
17 February 2011 at 14:06
photo-add-collage.html
Адиля Лукьянчикова
понравилось
1 February 2025 at 8:59
Адиля Лукьянчикова
понравилось
7 June 2022 at 15:03
community-post.html
👍 102 ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ 👍
1) С yтра натощак 2 стaкана воды, можно с лимоном.
2) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
3) Еду нe зaпивaть и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
5) Лучшe всeго от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
6) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку. more…
1) С yтра натощак 2 стaкана воды, можно с лимоном.
2) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
3) Еду нe зaпивaть и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
5) Лучшe всeго от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
6) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку. more…
Адиля Лукьянчикова
понравилось
6 May 2021 at 21:34
community-post.html
Как будто природа ради прикола это создала, точнее создатель...
6 May 2021 at 13:06
Нравится
Адиля Лукьянчикова
понравилось
16 February 2021 at 16:38
community-post.html
27-летний Назир Собхани, известный под псевдонимом The Streets’ Barber, работает парикмахером. 6 дней в неделю он стрижет людей в салоне, а на седьмой выходит на улицы Мельбурна и бесплатно бреет бороды и делает стрижки бездомным. Во время работы он разговаривает с ними, убеждая в том, что начать новую жизнь никогда не поздно
15 comments
Адиля Лукьянчикова
понравилось
14 January 2021 at 11:52
Begin English. Английский язык для всех
added a photo
18 December 2020 at 0:18
photo-add-collage.html
Адиля Лукьянчикова
subscribed to 5 groups
30 November 2020 at 18:17
community-join.html
Адиля Лукьянчикова
понравилось
26 November 2020 at 18:57
community-post.html
От всего сердца благодарю дорожных работников, которые не допустили спилить величавые 2 дерева при строительстве бордюра !! Они сохранили жизнь поистине историческим памятникам... more
13 December 2020 at 2:37
Нравится
Адиля Лукьянчикова
понравилось
21 November 2020 at 18:07
community-post.html
68 comments
Адиля Лукьянчикова
понравилось
21 November 2020 at 15:01
community-post.html
Адиля Лукьянчикова
понравилось
21 November 2020 at 14:57
community-post.html
Адиля Лукьянчикова
понравилось
21 November 2020 at 14:57
community-post.html
***Проще- стремиться вперед и не оглядываться на прошлое..У меня есть девиз.."Все что не делается, все к лучшему..". то-есть сейчас и в данный момент...Старое все отживает и надо идти вперед..,к... more
21 November 2020 at 13:25
Нравится
Адиля Лукьянчикова
понравилось
21 November 2020 at 14:57
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Ангел любви
от
Natali
Dubolazova
Георгиевская ленточка
от
Алекс@ндр
Церр
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Адиля Лукьянчикова in My World