Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Айман Итжанова
subscribed to the group
28 January 2020 at 22:58
community-join.html
Айман Итжанова
subscribed to the group
12 August 2017 at 18:51
community-join.html
Айман Итжанова
понравилось
11 August 2017 at 10:58
Айман Итжанова
понравилось
11 August 2017 at 10:56
Айман Итжанова
понравилось
11 August 2017 at 10:56
5 comments
Айман Итжанова
понравилось
25 July 2017 at 5:12
Конечно, но гантели ты купишь один раз и на всю жизнь, а вот водку приходится покупать регулярно, так что, посчитай, что дороже?
25 July 2017 at 0:24
Нравится2
Айман Итжанова
понравилось
22 July 2017 at 6:58
Айман Итжанова
понравилось
7 May 2017 at 20:26
Бақытты ұрпақтарының ортасында мәнгі жасап, Алла жылда жеңіс күніне жеткізіп, бақытқа бөлене берсін!
10 May 2017 at 18:16
Нравится
Айман Итжанова
понравилось
22 March 2017 at 22:12
community-post.html
Эти простые и эффективные упражнения приблизят вас к идеальной осанке, снимут боль в позвоночнике, укрепят мышцы спины.
• Упражнение 1
Поза младенца.
Встаньте на коврик на колени. Руки вытянуты, ладони направлены друк к другу.
Медленно опускайтесь ягодицами на пятки, а руки вытягивайте перед собой. Ладони прижмите к полу.
Когда шея расслабится, возвращайтесь в исходную позицию.
Сделайте это упражнение 6 раз.
• Упражнение 2
Поза воина.
Одна ноги впереди другой на 3-4 стопы, руки по сторонам, спина прямая. more…
• Упражнение 1
Поза младенца.
Встаньте на коврик на колени. Руки вытянуты, ладони направлены друк к другу.
Медленно опускайтесь ягодицами на пятки, а руки вытягивайте перед собой. Ладони прижмите к полу.
Когда шея расслабится, возвращайтесь в исходную позицию.
Сделайте это упражнение 6 раз.
• Упражнение 2
Поза воина.
Одна ноги впереди другой на 3-4 стопы, руки по сторонам, спина прямая. more…
Айман Итжанова
понравилось
18 February 2017 at 17:38
9 comments
Где только ни видел это высказывание за последние 3 года, лепят и лепят, лишь бы лайков набрать.
18 February 2017 at 21:19
Нравится1
Айман Итжанова
понравилось
17 February 2017 at 21:12
Айман Итжанова
понравилось
15 June 2016 at 9:48
Айман Итжанова
понравилось
26 August 2015 at 16:29
status.html
Дана адам...
-өзін жарыққа шығара бермейді, сондықтан жүзі жарқын;
- ол өзі туралы айтпайды, сондықтан ол атақты;
-ол өзін өзі дәріптемейді, сондықтан ол сыйлы;
- ол өзін асқақтатпайды, сондықтан ол өзгелер арасында биік болып көрінеді.
-өзін жарыққа шығара бермейді, сондықтан жүзі жарқын;
- ол өзі туралы айтпайды, сондықтан ол атақты;
-ол өзін өзі дәріптемейді, сондықтан ол сыйлы;
- ол өзін асқақтатпайды, сондықтан ол өзгелер арасында биік болып көрінеді.
Айман Итжанова
понравилось
17 August 2015 at 15:36
community-post.html
12 важных законов Вселенной:
1. Тебе надо – ты и делай.
Какой смысл делать что либо, что не приносит ни малейшей пользы для тебя самого? Результатом нашей деятельности должна быть хотя бы благодарность или чувство собственного достоинства. Энергия – это всегда награда нам за что-то. Если другие сгружают на нас свои заботы, мы никогда не получим от выполнения их работы должного удовольствия и соответственно воодушевления на новую работу.
2. Не просят – не лезь....
1. Тебе надо – ты и делай.
Какой смысл делать что либо, что не приносит ни малейшей пользы для тебя самого? Результатом нашей деятельности должна быть хотя бы благодарность или чувство собственного достоинства. Энергия – это всегда награда нам за что-то. Если другие сгружают на нас свои заботы, мы никогда не получим от выполнения их работы должного удовольствия и соответственно воодушевления на новую работу.
2. Не просят – не лезь....
17 comments
Айман Итжанова
понравилось
17 August 2015 at 15:23
community-post.html
Попробуй!
• Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
• Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
Ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).
• Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком....
• Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
• Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
Ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).
• Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком....
3 comments
Айман Итжанова
понравилось
19 June 2015 at 14:32
community-post.html
Несколько полезных правил:
1.Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - Объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове....
1.Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - Объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове....
22 comments
всё хорошо , но хорошо не ПООООЛЛЛУУУЧЧЧАААЕЕЕТТТТСЯ
1 December 2015 at 18:59
Нравится
Айман Итжанова
subscribed to 5 groups
19 June 2015 at 14:23
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Крупный снежок
от
Manshuk_Assan
**
Other people named Айман Итжанова in My World