Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Aina *
понравилось
10 March 2020 at 17:50
community-post.html
24 полезных совета про еду, которые должна знать каждая девушка
Данные советы помогут похудеть более легко и правильно:
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
more…
Данные советы помогут похудеть более легко и правильно:
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
more…
Aina *
понравилось
10 March 2020 at 17:50
community-post.html
ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА - УПРАЖНЕНИЯ.
Упражнения из йоги для идеальной осанки
Эти простые и эффективные упражнения приблизят вас к идеальной осанке, снимут боль в позвоночнике, укрепят мышцы спины.
• Упражнение 1
Поза младенца.
Встаньте на коврик на колени. Руки вытянуты, ладони направлены друк к другу.
Медленно опускайтесь ягодицами на пятки, а руки вытягивайте перед собой. Ладони прижмите к полу.
Когда шея расслабится, возвращайтесь в исходную позицию.
Сделайте это упражнение 6 раз.
• Упражнение 2
Поза воина. more…
Упражнения из йоги для идеальной осанки
Эти простые и эффективные упражнения приблизят вас к идеальной осанке, снимут боль в позвоночнике, укрепят мышцы спины.
• Упражнение 1
Поза младенца.
Встаньте на коврик на колени. Руки вытянуты, ладони направлены друк к другу.
Медленно опускайтесь ягодицами на пятки, а руки вытягивайте перед собой. Ладони прижмите к полу.
Когда шея расслабится, возвращайтесь в исходную позицию.
Сделайте это упражнение 6 раз.
• Упражнение 2
Поза воина. more…
А есть ли фотки женщин без патологии, а не дрыщавых анорексичек?!
8 March 2020 at 17:55
Нравится1
Aina *
понравилось
25 March 2019 at 19:58
Aina *
понравилось
15 February 2019 at 2:13
Aina *
понравилось
15 February 2019 at 2:13
6 comments
Aina *
понравилось
15 February 2019 at 2:12
community-post.html
Aina *
понравилось
15 February 2019 at 2:12
community-post.html
Aina *
понравилось
5 February 2019 at 22:39
4 comments
Этих дистрофиков вводят в какой=то культ, а сами они стесняются своих фигур, я многих таких знаю
5 February 2019 at 20:25
Нравитсясоседка с такой фигурой в паруса наряжается,стесняется,что ноги сильно худые
22 March 2019 at 21:09
Нравится
Aina *
понравилось
2 February 2019 at 11:16
Aina *
понравилось
30 January 2019 at 21:46
Aina *
понравилось
29 January 2019 at 17:25
community-post.html
Дорога к счастью не всегда асфальтовая.
Асфальт безжизненный - он может привести лишь в мегаполис, который тоже безжизненный и бесчеловечный. Покинув Москву, этот красивый, но безжалостный мегаполис и поселившись в уютном, зелёном городке... more
29 January 2019 at 18:56
Нравится
Aina *
понравилось
25 January 2019 at 3:27
Aina *
понравилось
12 January 2019 at 0:31
community-post.html
Aina *
понравилось
11 January 2019 at 23:44
community-post.html
Aina *
понравилось
11 January 2019 at 23:37
Aina *
понравилось
11 January 2019 at 23:37
community-post.html
Aina *
понравилось
8 January 2019 at 23:50
Aina *
понравилось
8 January 2019 at 23:48
Aina *
installed a game
27 December 2018 at 13:50
app-install.html
Дурак переводной
Играть
Дурак переводной – популярный вариант карточной игры Дурак, в правилах которой есть особенность: получивший карту игрок, может перевести ход на другого, картой равного достоинства
660 769
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Салют
от
Гражина
Урбановичиене
Обнимаю
от
Greta
***
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 864 914
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 343
Похудение
1 385 258
Other people named Aina * in My World