Аяулы аналарымызды.ардақты әжелерімізді
,қымбатты қыздарымызды 8 март мерекесімен қуттықтаймын!
.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Айткуль Каракулова
понравилось
27 August 2016 at 11:22
community-post.html
Айткуль Каракулова
понравилось
27 August 2016 at 11:21
Айткуль Каракулова
понравилось
27 August 2016 at 11:21
community-post.html
Айткуль Каракулова
понравилось
27 August 2016 at 11:19
community-post.html
ОВНЫ 26 августа
ваша жизнь в корне изменится.
ваша жизнь в корне изменится.
5 comments
Уже скоро вечер ,но так и не изменилась ,а я так ждала..наверно только мороженое я дождусь..!!!
26 August 2016 at 16:43
Нравится
Айткуль Каракулова
понравилось
27 August 2016 at 11:18
community-post.html
ОВНЫ 27 августа
всему есть своё объяснение.
всему есть своё объяснение.
Айткуль Каракулова
subscribed to the group
27 August 2016 at 11:16
community-join.html
Айткуль Каракулова
понравилось
27 August 2016 at 11:15
Айткуль Каракулова
понравилось
27 August 2016 at 11:14
Айткуль Каракулова
понравилось
27 August 2016 at 11:14
community-post.html
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
Упражнение №3
Вдох - живот округляем; more…
Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
Упражнение №3
Вдох - живот округляем; more…
4 comments
Айткуль Каракулова
понравилось
27 August 2016 at 11:08
Айткуль Каракулова
subscribed to 8 groups
7 January 2016 at 13:08
community-join.html
Айткуль Каракулова
понравилось
7 October 2015 at 15:11
community-post.html
Айткуль Каракулова
понравилось
7 October 2015 at 15:09
community-post.html
Айткуль Каракулова
понравилось
4 June 2015 at 11:26
community-post.html
4 comments
Айткуль Каракулова
понравилось
29 May 2015 at 11:28
community-post.html
Айткуль Каракулова
added a video
video-add.html
3:55
2
Флэшмоб в Новосибирске - Сибиряки жгут!
Save to my page
Айткуль Каракулова
понравилось
29 May 2015 at 11:26
Мир
added a video
video-add.html
3:55
143 793
Флэшмоб в Новосибирске - Сибиряки жгут!
Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:43
[ - ][ md5 ][ М ][X]spanКаракат/span spanМадина/span - spanАл/span, spanкурбым/spanKa4Ka.Ru: - id59747471
00:00
Other people named Айткуль Каракулова in My World