Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александр Алаторцев
added a song
20 June 2016 at 3:44
audio.html
Александр Алаторцев
asked a question
27 January 2016 at 5:13
otvet-add.html
Александр Алаторцев
answered the question
16 January 2016 at 9:12
otvet-reply.html
Александр Алаторцев
answered the question
16 January 2016 at 5:03
otvet-reply.html
Александр Алаторцев
понравилось
14 January 2016 at 4:56
community-post.html
4 comments
Александр Алаторцев
понравилось
14 January 2016 at 4:55
community-post.html
Александр Алаторцев
прокомментировал
22 December 2015 at 8:20
класс!!!!!
community-post.html
Не ищите легких путей. Сегодня никто не хочет рвать жопу, все хотят что-то по легче, пресс за 20 минут, классный зад за 10 минут в день - нахуй этот бред, приходи в зал и ебашь, заслужи это.
Пресс за 20 минут в день, классная задница, да любая другая хуйня за 20 минут в день - это пиздеж. Если вы видите кого-то с клевым задком, бицепсом или прессом, знайте, это дерьмо не сделать за 20 минут в день, а если кто-то скажет, что это возможно - он вас наебывает. Мне 54 года, у меня постоянные боли в груди, я пью кучу таблеток чтобы дойти в этот ебаный зал и ебашить, а у тебя нет оправданий. И похуй more…
Пресс за 20 минут в день, классная задница, да любая другая хуйня за 20 минут в день - это пиздеж. Если вы видите кого-то с клевым задком, бицепсом или прессом, знайте, это дерьмо не сделать за 20 минут в день, а если кто-то скажет, что это возможно - он вас наебывает. Мне 54 года, у меня постоянные боли в груди, я пью кучу таблеток чтобы дойти в этот ебаный зал и ебашить, а у тебя нет оправданий. И похуй more…
Александр Алаторцев
прокомментировал
22 December 2015 at 8:15
да выносливасть плвышается проверял на себе но и затрат энергии очень высок
community-post.html
Гиря для единоборств
1. Значительное увеличение силы, необходимой для нокаутирующего удара.
2. Тренировка функциональной выносливости. Ваш соперник не сможет вздохнуть, а вы даже не запыхаетесь.
3. Смещенный центр тяжести поможет симметрично развить все тело. Благодаря тренировке с гирями, вы сразу выявите свои слабые места.
4. Быстрое восстановление. Для того, чтобы получить все выгоды от занятий с гирями совсем не нужно тренироватсья до отказа. Вы будете очень быстро восстанавливатсья и гиревой тренинг не повредит вашим обычным тренировкам. more…
1. Значительное увеличение силы, необходимой для нокаутирующего удара.
2. Тренировка функциональной выносливости. Ваш соперник не сможет вздохнуть, а вы даже не запыхаетесь.
3. Смещенный центр тяжести поможет симметрично развить все тело. Благодаря тренировке с гирями, вы сразу выявите свои слабые места.
4. Быстрое восстановление. Для того, чтобы получить все выгоды от занятий с гирями совсем не нужно тренироватсья до отказа. Вы будете очень быстро восстанавливатсья и гиревой тренинг не повредит вашим обычным тренировкам. more…
да выносливасть плвышается проверял на себе но и затрат энергии очень высок
22 December 2015 at 8:15
Нравится
Александр Алаторцев
прокомментировал
21 December 2015 at 10:29
вот такая попка должна быть у каждой девушки
7 comments
Александр Алаторцев
понравилось
21 December 2015 at 10:27
community-post.html
Александр Алаторцев
понравилось
12 November 2015 at 4:54
community-post.html
5 comments
для : Самое главное мотивация собственного мозга!))))
12 November 2015 at 8:28
Нравится
Александр Алаторцев
subscribed to 2 groups
12 November 2015 at 4:48
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.