Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Альбина Глазкова
понравилось
10 July 2020 at 15:21
Tachyglossidae Занудная
а у меня 8 см получилось!!! и что теперь? не шьют таких бюстгальтеров - это факт!
7 July 2020 at 19:28
НравитсяComment deleted
Альбина Глазкова
понравилось
22 January 2016 at 15:40
community-post.html
🍃🍏🍎Меню на день для тех, кто стремится привести свое тело в форму!🍏🍃🍎
ПП-рацион на 1400 ккал от Bon Appetit
🔥Сохраняй себе, чтобы не потерять!🔥
📌Завтрак:
Яйцо пашот или вкрутую
Апельсиновый сок 180 мл
Молоко 0,5% жира 230 мл
📌Обед:
Спагетти из непросеянной муки 180 г
Курица, индейка без кожи 60 г
Кабачки или тыква 100 г
Красный болгарский перец 100 г
Грибы 100 г
Оливковое масло чайная ложка
Большой банан
📌Ужин:
Запеченная говядина 120 г
Картофельное пюре без молока или масла 170 г
Овощная смесь (кукуруза, бобы, горох, фасоль, морковь) 70 г more…
ПП-рацион на 1400 ккал от Bon Appetit
🔥Сохраняй себе, чтобы не потерять!🔥
📌Завтрак:
Яйцо пашот или вкрутую
Апельсиновый сок 180 мл
Молоко 0,5% жира 230 мл
📌Обед:
Спагетти из непросеянной муки 180 г
Курица, индейка без кожи 60 г
Кабачки или тыква 100 г
Красный болгарский перец 100 г
Грибы 100 г
Оливковое масло чайная ложка
Большой банан
📌Ужин:
Запеченная говядина 120 г
Картофельное пюре без молока или масла 170 г
Овощная смесь (кукуруза, бобы, горох, фасоль, морковь) 70 г more…
6 comments
На этой диете здорово похудеет только кошелек! А когда он опустошится, начнет сдаваться талия...
22 January 2016 at 16:42
Нравитсядля : Всегда спрашиваю сыроедов: А пробовали работать физически, например трактористом в поле?-на кураге или морковке? А в шахте? Идите лесом пешком на свои Гоа, жуя сельдерей!Ибо вы все, апологеты... more
22 January 2016 at 21:14
Нравится2
Альбина Глазкова
понравилось
30 November 2015 at 16:26
community-post.html
Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…
Кушать только одни фрукты и гастрит и язва тебе обеспечены ! Кислота, содержащаяся в них знает свое дело хорошо !
29 November 2015 at 20:46
Нравится
Альбина Глазкова
installed a game
25 November 2015 at 12:45
app-install.html
ДОМ-2.Найди свою любовь
Играть
ДОМ-2. Найди свою любовь – увлекательная игра для общения и поиска своей любви! Знакомьтесь, целуйтесь, дарите подарки, становитесь топовыми игроками и улучшайте отношения с теми, кто вам действительно понравился!
99 284
Альбина Глазкова
понравилось
19 August 2015 at 12:48
community-post.html
В качестве оправдания ваших мешков под глазами вот вам 10 книг, которые читаются за одну ночь.
Держать читателя в постоянном напряжении и при этом рассказывать по-настоящему достойную историю — искусство, которым владеет далеко не каждый писатель. Но существуют такие книги, которые при небольшом объеме способны увлечь настолько, что весь мир отходит на второй план.
Диана Сеттерфилд — Тринадцатая сказка...
Держать читателя в постоянном напряжении и при этом рассказывать по-настоящему достойную историю — искусство, которым владеет далеко не каждый писатель. Но существуют такие книги, которые при небольшом объеме способны увлечь настолько, что весь мир отходит на второй план.
Диана Сеттерфилд — Тринадцатая сказка...
Альбина Глазкова
понравилось
2 June 2015 at 17:14
community-post.html
Правило 20 минут:
За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
Правило 20 минут:
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
...
За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
Правило 20 минут:
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
...
Альбина Глазкова
subscribed to 12 groups
24 March 2015 at 14:32
community-join.html
Альбина Глазкова
понравилось
18 February 2015 at 14:35
community-post.html
Звонок для котика
0:44277 497Звонок для котейкиSave to my page
704 comments
УМНУЙ КОТИК ! И ХОЗЯЕВА МОЛОДЦЫ! ПРИДУМАЛИ ЗВОНОЧЕК ТАМ ПРИДЕЛАТЬ И ОБУЧИТЬ КОТИКА !
24 April 2016 at 15:48
Нравится2
Альбина Глазкова
понравилось
5 December 2014 at 16:17
community-post.html
20 гипнотических котов-амулетов от рязанской художницы
В Рязани живет художница Юралга Норд, которая делает кулончики на продажу, а на кулончиках рисует котов. Казалось бы, тема банальна, пусть и привычно мила. Но нет, ее шаманокоты совсем непросты, в них есть что-то мистическое, словно смотрят они из другого измерения. Им сопутствуют «забытые боги» и инопланетяне.
В Рязани живет художница Юралга Норд, которая делает кулончики на продажу, а на кулончиках рисует котов. Казалось бы, тема банальна, пусть и привычно мила. Но нет, ее шаманокоты совсем непросты, в них есть что-то мистическое, словно смотрят они из другого измерения. Им сопутствуют «забытые боги» и инопланетяне.
View all
864 comments
Поискала в инете. Нашла такой магазин ... кажется, там можно купить такие подвески
31 December 2015 at 5:33
Нравится
Альбина Глазкова
понравилось
27 November 2014 at 17:05
community-post.html
Девочка ОЧЕНЬ искренне сопереживает мультфильму
От этого видео невозможно оторваться. Ей не больше трех лет, а сочувствия — на все 10.
От этого видео невозможно оторваться. Ей не больше трех лет, а сочувствия — на все 10.
2:41174 132Emotional Toddler: My compassionate young daughter gets adorably emotionalSave to my page
1040 comments
Альбина Глазкова
понравилось
27 February 2014 at 17:10
Альбина Глазкова
понравилось
31 January 2014 at 16:32
Альбина Глазкова
понравилось
11 July 2013 at 16:00
Альбина Глазкова
installed a game
2 February 2012 at 12:23
app-install.html
Маджонг — это онлайн игра для одного человека, похожая на карточный пасьянс, только играется с помощью набора фишек. Цель игры — разобрать построенную фигуру, удаляя за один ход две одинаковые не заблокированные фишки. Одинаковыми считаются фишки кругов, символов и бамбуков одного достоинства, а также одинаковые по цвету драконы и ветра. Все четыре фишки - цветка считаются одинаковыми, то же самое верно для фишек времён года. Фишка заблокирована, если на ней лежит другая фишка или слева и справа лежат фишки. Некоторые объекты в игре можно приобрести за деньги.
133 710
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Альбина Глазкова in My World
