Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алла Злая
понравилось
22 January 2017 at 0:49
17 comments
Наталия Нестерова
Ноже заказывала золотую кухню.На образце цвет один смотрится, а как поставили, от освещения цвет совсем другой, ближе к фисташковому получился,Оч непонравилось(((
24 January 2017 at 9:55
НравитсяЮлия Самойленко
Вполне симпатичная кухня получилась.
24 January 2017 at 15:39
Нравится
Алла Злая
понравилось
14 December 2016 at 2:21
Киевская Средняя Ы.Алтынсарин атындағы ЖОББМ
set a cover for his profile
photo-add-cover.html
10 comments
в этом году 40 лет нашей школе! Руководство школы намерены как то это отметить?
10 March 2017 at 8:30
Нравитсякакие планы? может нужна какая то помощь? нужно собрать всех выпускников, разослать всем пригласительные...
10 March 2017 at 8:31
Нравится
Алла Злая
понравилось
14 December 2016 at 2:20
3 comments
Алла Злая
понравилось
14 December 2016 at 2:19
Алла Злая
понравилось
28 November 2016 at 20:01
community-post.html
40 comments
Алла Злая
понравилось
28 November 2016 at 20:01
community-post.html
8 comments
Не интересен- ни как актер ни как человек- ну и вид не мужественный - просто мой взгляд
22 November 2016 at 9:08
Нравится
Алла Злая
понравилось
28 November 2016 at 19:57
20 comments
для : Ну что ж...пусть будет по вашему. Говорят, что право ошибаться - это право королей
20 November 2016 at 14:08
Нравится1
Алла Злая
понравилось
28 November 2016 at 19:56
14 comments
для : Слава Богу, что я тоже так подумала. Гостиница! Совсем нет лица у автора - одни штампы, всё причёсано, нет индивидуальности, особенности. А стекловидный потолок - проход в некий иной мир... Б-р-р-р!... more
23 November 2016 at 10:49
Нравится1
Алла Злая
понравилось
6 November 2016 at 18:23
Алла Злая
понравилось
6 November 2016 at 18:21
Алла Злая
понравилось
21 October 2016 at 19:03
Алла Злая
понравилось
21 October 2016 at 18:58
Алла Злая
понравилось
16 October 2016 at 22:47
community-post.html
Соусы- вкусные и всеми любимые
1. Тот самый сацебели
Ингредиенты:
Томатная паста (густая) — 200 г
Вода — 200 г
Кинза — 2 пуч.
Чеснок — 4-5 зуб.
Аджика (не соус, а приправа в баночке) — 1 ч. л.
Уксус (столовый) — 1 ч. л.
Соль (по вкусу) — 1 ч. л.
Перец чёрный (молотый) — 0,25 ч. л.
Хмели-сунели — 1 ст. л.
Режем кинзу мелко, добавляем к зелени чеснок, продавленный через чеснокодавилку, столовую ложку с верхом хмели-сунели, уксус, перец и аджику. Добавляем томат и перемешиваем. Добавляем воду.Хорошо перемешиваем. И солим. На свой вкус. Запах умопомрачительный, поверьте мне! more…
1. Тот самый сацебели
Ингредиенты:
Томатная паста (густая) — 200 г
Вода — 200 г
Кинза — 2 пуч.
Чеснок — 4-5 зуб.
Аджика (не соус, а приправа в баночке) — 1 ч. л.
Уксус (столовый) — 1 ч. л.
Соль (по вкусу) — 1 ч. л.
Перец чёрный (молотый) — 0,25 ч. л.
Хмели-сунели — 1 ст. л.
Режем кинзу мелко, добавляем к зелени чеснок, продавленный через чеснокодавилку, столовую ложку с верхом хмели-сунели, уксус, перец и аджику. Добавляем томат и перемешиваем. Добавляем воду.Хорошо перемешиваем. И солим. На свой вкус. Запах умопомрачительный, поверьте мне! more…
Алла Злая
понравилось
16 October 2016 at 22:43
community-post.html
10 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ
1) Ходьба на ягодицах. Садитесь на пол (на попу), и передвигая ягодицами идете на кухню. Делаете круг вокруг холодильника и идете обратно. (главное там не задерживаться!))Очень помогает.
2) Скакалка. Если хотите красивую фигуру, скачите при каждом удобном случае.
Показать полностью…
3) Приседания.
4) Ходьба на месте, высоко поднимая колени.
5) Выпады вперед поочередно на обеих ногах.
more…
1) Ходьба на ягодицах. Садитесь на пол (на попу), и передвигая ягодицами идете на кухню. Делаете круг вокруг холодильника и идете обратно. (главное там не задерживаться!))Очень помогает.
2) Скакалка. Если хотите красивую фигуру, скачите при каждом удобном случае.
Показать полностью…
3) Приседания.
4) Ходьба на месте, высоко поднимая колени.
5) Выпады вперед поочередно на обеих ногах.
more…
Алла Злая
понравилось
16 October 2016 at 22:40
9 comments
Алла Злая
понравилось
16 October 2016 at 22:24
community-post.html
Правила бега для похудения
1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы. Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.
2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы.
Показать полностью…
3. Доведите продолжительность пробежки до 40 минут. Сжигание жира начинается после 30 минут непрерывной работы мышц. До этого расходуются запасы АТФ (нуклеотид, универсальный источник энергии) и гликогена в печен more…
1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы. Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.
2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы.
Показать полностью…
3. Доведите продолжительность пробежки до 40 минут. Сжигание жира начинается после 30 минут непрерывной работы мышц. До этого расходуются запасы АТФ (нуклеотид, универсальный источник энергии) и гликогена в печен more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
