Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
сидорченко любовь
понравилось
19 May 2017 at 21:28
75 comments
наталья наталкина
для Леся Солнечная: в этой рамочке где троль пишет есть три точки если несколько человек нажмут троля убирают модераторы
27 May 2017 at 9:06
НравитсяОльга Сорокина
КРАСОТА !!!
1 June 2017 at 22:53
Нравится
сидорченко любовь
понравилось
19 May 2017 at 21:27
сидорченко любовь
понравилось
19 May 2017 at 21:21
community-post.html
сидорченко любовь
понравилось
19 May 2017 at 21:20
сидорченко любовь
понравилось
19 May 2017 at 21:17
сидорченко любовь
subscribed to 5 groups
18 May 2017 at 11:52
community-join.html
сидорченко любовь
понравилось
10 June 2016 at 15:36
сидорченко любовь
понравилось
10 June 2016 at 15:34
community-post.html
Создаем мышечный "корсет" и побеждаем остеохондроз.
Каждое упражнение исполняется в виде статического нагрузки под счет до 200.
Поддерживайте максимально возможную напряженность мышц и амплитуду прогиба. При возникновении болевых ощущений дайте мышцам отдых - расслабьтесь на 1-3 секунды. Дыхание поддерживайте ровное, с небольшими задержками во время сильных напряжений. Между упражнениями пауза от 3 до 10 секунд. Каждое занятие заканчивается растяжкой позвоночника в течении1-2 минут.
День первый: тренировка верхней части мышечного корсета. more…
Каждое упражнение исполняется в виде статического нагрузки под счет до 200.
Поддерживайте максимально возможную напряженность мышц и амплитуду прогиба. При возникновении болевых ощущений дайте мышцам отдых - расслабьтесь на 1-3 секунды. Дыхание поддерживайте ровное, с небольшими задержками во время сильных напряжений. Между упражнениями пауза от 3 до 10 секунд. Каждое занятие заканчивается растяжкой позвоночника в течении1-2 минут.
День первый: тренировка верхней части мышечного корсета. more…
6 comments
для
: Да,полтора года по 2 раза в день.Утром и вечером после работы.10 June 2016 at 14:56
Нравится
сидорченко любовь
понравилось
10 June 2016 at 15:33
5 comments
сидорченко любовь
понравилось
10 June 2016 at 15:33
community-post.html
сидорченко любовь
subscribed to 10 groups
10 June 2016 at 15:29
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.