Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Александра Кривилева

was last seen 27 September at 17:53

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александра Кривилева installed a game

1 May 2019 at 17:07

app-install.html

Королевская ферма

Помоги принцессе научиться разным ремеслам, найти друзей, обрести любовь и вернуть титул, чтобы занять трон по праву.

23 555

Играть

Александра Кривилева понравилось

30 July 2017 at 11:54

Похудение

29 July 2017 at 19:49

community-post.html

УБИРАЕМ ЖИР С ЖИВОТА

Забирай и делай!

Нравится421Нравится421 человеку

Комментировать 10

10 comments

Влад Виноградов

для Татьяна Олесеюк: Вы без этого долго не продержитесь...Так устроен организм, и женский в частности, что жир ищет себе место на животе...Всевозможные упражнения....

1 August 2017 at 18:57

Нравится

Ирина Зименкова

А живот останется!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2 August 2017 at 8:11

Нравится1

Александра Кривилева понравилось

27 July 2017 at 19:38

Похудение

27 July 2017 at 17:58

community-post.html

Продумай свой рацион.

1. Низкокалорийные продукты

Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты

Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.

3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови

Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

4. Продукты с пониженным содержанием жира

Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

5. Продукты, которые поддержат вашу внешность

Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
more…

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать 1

ketevan abulashvili

27 July 2017 at 17:59

Нравится

Александра Кривилева понравилось

26 July 2017 at 19:45

Похудение

26 July 2017 at 14:24

community-post.html

Суперскраб для кишечника (Минус 11 кг за месяц)

По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».

Ингредиенты:

5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.

Приготовление:

5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20). more…

Нравится272Нравится272 людям

Комментировать 12

12 comments

Елена Мезенина

для Cветл.. арк: вы не правы, я питалась как обычно, лишь немного уменьшала порции

31 July 2017 at 15:28

Нравится

Cветл.. арк

для Елена Мезенина: Не нужно заниматься самодеятельностью в питании. Овсянка-далеко не безобидный продукт-это сложный углевод. Вообще-то вначале сдаются анализы, затем посещение врача-диетолога,который составит вам... more

1 August 2017 at 13:14

Нравится

Александра Кривилева понравилось

20 July 2017 at 8:31

Похудение

19 July 2017 at 20:44

community-post.html

УЛУЧШАЙ СВОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ПРАВИЛЬНЫМИ ПРОДУКТАМИ

Хочешь узнать, какие продукты помогут усилить обмен веществ? Мы подобрали четыре лучших «усилителя» специально для твоего организма.

1. Больше чилли
В 1986 году исследование Оксфордской Политехники (Великобритания) доказало, что острая пища способна усилить обмен веществ и ускорить его почти на 25% (3 часа на переваривание пищи). А недавние исследования Университета Лавал (Канада) доказали, что люди, употребляющие кофе и чилли, сжигают в день на 100 калорий больше.

2. Пей зеленый чай more…