Алена Дедюхина

was last seen 10 April at 22:43

39 лет / Нижний Тагил, Россия / не замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алена Дедюхина added a video

8 May 2018 at 19:26

video-add.html

0:55 - Эй, хрюндель, хватит дрыхнуть Save to my page

Нравится Комментировать 0

Алена Дедюхина понравилось

4 October 2015 at 11:37

Похудение

1 October 2015 at 22:30

community-post.html

Легкий куриный пирог-запеканка

Ингредиенты:
- Вареное куриное филе - 300 гр
- Яйцо (некрупное) - 2 шт
- Молоко - 150 гр
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу
- Соль - по вкусу
- Кабачки - по вкусу

Приготовление:
1) Куриное филе мелко нарезаем.
2) Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем приправ. В смесь перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки. Сверху пирог можно украсить нарезанными кабачками и присыпать сыром, но это по...

Нравится160Нравится160 людям

Комментировать 4

4 comments

Акмарал Акмулдаева

2 October 2015 at 8:21

Нравится

Ольга Опенько

2 October 2015 at 9:35

Нравится

Алена Дедюхина понравилось

30 July 2015 at 14:23

Похудение

28 July 2015 at 16:01

community-post.html

Низкокаллорийная пицца на основе цветной капусты

*В 100гр 92 ккал*

Основа:
цветная капуста — 300гр отварить и помять или натереть на крупной терке
сыр 17% — 150гр натереть на крупной терке
яйцо — 1 шт Все перемешать и выложить на форму застеленную пергаментом.
соль

Поставить в разогретую духовку 230 градусов на 15 минут.
соус: томатная паста 70гр после выпекания смазать основу пиццы соусом
орегано
соль
начинка: куриное филе 120гр отварить и нарезать тонко
грибы шампиньоны 30гр сырые нарезать
перец сладкий 40гр нарезать тонко
лук 15гр тонко нарезать...

Нравится74Нравится74 людям

Комментировать

Алена Дедюхина понравилось

28 July 2015 at 8:47

Теория успеха

27 July 2015 at 20:00

community-post.html

Человек — это продукт своих собственных мыслей. О чем он думает, тем он и становится.

Нравится89Нравится89 людям

Комментировать 2

Gulnazar Zhagaltaevna

Это точно!

27 July 2015 at 20:49

Нравится

Алена Дедюхина понравилось

19 July 2015 at 9:27

Теория успеха

18 July 2015 at 14:00

community-post.html

Я могу быть груб и огорчить вас, но я никогда не буду лживо улыбаться, чтобы вам понравиться.

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать 4

4 comments

Galiy *********

а ты не красная девка,чтобы всем нравиться

19 July 2015 at 22:53

Нравится

Светлана Рылова

ну и грубиян же

30 July 2015 at 20:46

Нравится

Алена Дедюхина понравилось

24 June 2015 at 11:17

Теория успеха

23 June 2015 at 17:00

community-post.html

Если хочешь узнать человека, не слушай, что о нем говорят другие.

Лучше послушай, что он говорит о других.

Нравится148Нравится148 людям

Комментировать 2

Diana Rastovska

и что? если мнения ваши расхожи...? вот, что тогда можно узнать? съешьте лучше с ним пуд соли

23 June 2015 at 18:11

Нравится

сергей дубовик

..себя не наблюдая-судят про других..

23 June 2015 at 20:02

Нравится

Алена Дедюхина понравилось

18 June 2015 at 9:38

Похудение

16 June 2015 at 23:00

community-post.html

Если ты против курения, ставь

Нравится307Нравится307 людям

Комментировать 1

Madina Baidihanova

Это отель в Паттаях)) знакомое место

17 June 2015 at 6:12

Нравится

Алена Дедюхина понравилось

18 June 2015 at 9:33

Анна Карпухина added a photo

17 June 2015 at 12:18

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Алена Дедюхина subscribed to 4 groups

25 March 2015 at 9:20

community-join.html

Похудение

1 386 384 участника

Екатеринбург

210 участников

Спорт

1 703 286 участников

View all

Алена Дедюхина subscribed to the group

25 March 2015 at 9:20

community-join.html

Фигура мечты

492 694 участника

Алена Дедюхина понравилось

8 March 2015 at 9:35

Теория успеха

6 March 2015 at 21:00

community-post.html

Топ-15 хитрых приемов из психологии, которые полезно знать

1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком).

2. Когда приходится делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности, одним словом, то, что обычно заставляет нас нервничать, стоит попробовать жевать жвачку или даже есть что-нибудь. Это ассоциируется на подсознательном уровне с ощущением безопасности, поскольку обычно мы едим, когда нам ничто не угрожает....

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать 1

Оксана Астраханцева

Надо запомнить

6 March 2015 at 21:32

Нравится

Алена Дедюхина понравилось

8 March 2015 at 9:26

Теория успеха

7 March 2015 at 10:00

community-post.html

Для остановки нет причин,
Иду, скользя.
И в мире нет таких вершин,
Что взять нельзя.

В. Высоцкий

Нравится123Нравится123 людям

Комментировать 16

16 comments

маргарита адамс

я сегодня смеюсь благодаря тебе

7 March 2015 at 12:11

Нравится

✿ܓ Ирина ✿ ◕‿◕ ✿ Приморская ✿ܓ

Да, в мире нет таких вершин, что взять нельзя!

7 March 2015 at 17:20

Нравится

Алена Дедюхина понравилось

8 March 2015 at 9:12

Теория успеха

7 March 2015 at 22:00

community-post.html

Только о двух вещах мы будем жалеть на смертном одре — что мало любили и мало путешествовали.

Марк Твен

Нравится130Нравится130 людям

Комментировать 2

Ирина Правдивец

Как точно!

7 March 2015 at 22:15

Нравится

Дед Пак

ну дык чтоб не жалеть - вперед..

7 March 2015 at 23:12

Нравится

Алена Дедюхина понравилось

25 February 2015 at 9:30

Cookpad рецепты с фото

24 February 2015 at 20:00

community-post.html

Мясной рулет с макаронами и сыром
...

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

Нравится413Нравится413 людям Комментировать 4

4 comments

Инна Инна

Придумают же такое! Молодцы люди! КРасиво и вкусно наверное...

24 February 2015 at 22:58

Нравится

Оксана Овчинникова

Прикольно!

27 February 2015 at 6:00

Нравится

Алена Дедюхина понравилось

13 February 2015 at 11:44

Теория успеха

12 February 2015 at 20:01

community-post.html

Трудно найти человека, с которым у вас в голове тараканы одного вида.

Нравится171Нравится171 человеку

Комментировать 7

7 comments

Comment deleted

Танюшка *****

..по внешним..данным...))))

13 February 2015 at 20:03

Нравится

Алена Дедюхина понравилось

13 February 2015 at 11:06

Теория успеха

13 February 2015 at 10:00

community-post.html

Богаче всего тот человек, чьи радости требуют меньше всего денег.

Генри Дэвид Торо

Нравится249Нравится249 людям

Комментировать 13

13 comments

Дмитрий Костюченко

Погибшего — но милого созданья....
Тень матери не вызовет меня
... more

19 February 2015 at 19:47

Нравится

Дмитрий Костюченко

"Скрыть это зрелище! меня когда-то
Она считала чистым, гордым, вольным —
... more

19 February 2015 at 19:52

Нравится

Алена Дедюхина понравилось

26 January 2015 at 13:35

Теория успеха

26 January 2015 at 12:00

community-post.html

Мы должны признать очевидное: понимают лишь те, кто хочет понять.

Нравится110Нравится110 людям

Комментировать 1

Татьяна Рыбалкина

Это точно.

26 January 2015 at 12:03

Нравится

Алена Дедюхина понравилось

13 January 2015 at 13:49

Теория успеха

13 January 2015 at 11:00

community-post.html

Кто счастлив сам, другим зла не желает.

Л. Н. Толстой

Нравится308Нравится308 людям Комментировать 2

Elena Herbaut

100%

13 January 2015 at 11:37

Нравится

Неизвестно Неизвестно

23 August 2015 at 14:03

Нравится

Алена Дедюхина понравилось

10 January 2015 at 8:24

Теория успеха

10 January 2015 at 0:05

community-post.html

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота.
В чем суть такой зарядки = >...