Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алёна Дудина
понравилось
7 October 2016 at 14:29
community-post.html
надия КА
:- ПОЗОР УКРОПОВСКИМ ДАМАМ с перепоя что ли?
29 September 2016 at 10:34
Нравится
Алёна Дудина
понравилось
23 September 2016 at 19:30
Алёна Дудина
понравилось
23 September 2016 at 17:51
29 comments
для : Удобно, когда стол и глад.доска упаковываются в одном объёме и не занимают лишнего места.
24 September 2016 at 16:24
Нравитсядля : А у меня просто складная гладильная доска их алюминия, ставлю после глажки к стене
24 September 2016 at 16:44
Нравится4
Алёна Дудина
понравилось
21 September 2016 at 14:46
community-post.html
Алёна Дудина
понравилось
20 September 2016 at 11:56
community-post.html
БАНАНОВО-КЕФИРНОЕ МОРОЖЕНОЕ
в 100 г БЖУ 2/0/17 ккал 75
Ингредиенты:
— 300 г обезжиренного кефира
— 40 г меда
— 2 спелых и мягких банана
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
3. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим в морозилку на 4 часа. more…
в 100 г БЖУ 2/0/17 ккал 75
Ингредиенты:
— 300 г обезжиренного кефира
— 40 г меда
— 2 спелых и мягких банана
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
3. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим в морозилку на 4 часа. more…
Алёна Дудина
понравилось
25 August 2016 at 15:11
community-post.html
Я верю будет: уютный домик,
родные руки, воскресный полдник,
когда все вместе, без "если", "занят",
всем сердцем любят, когда не ранят...
Я буду!
Буду, накинув фартук,
на кухне тесной готовить завтрак.
Оладьи, кофе, цветочки в вазе.
И этот мир наш не смогут сглазить.
Когда же в двери украдкой подлой
стучаться будет беда у дома,
её я встречу.
И знай, не струшу!
Я не позволю, забраться в душу
обидам мелким, ненужным ссорам.
И ты же рядом, моя опора.
Мы будем! Будем!
...Под общей крышей,
зимой холодной из летней вишни
варенье лопать с горячим чаем,
и ночью поздней тебя встречая, more…
родные руки, воскресный полдник,
когда все вместе, без "если", "занят",
всем сердцем любят, когда не ранят...
Я буду!
Буду, накинув фартук,
на кухне тесной готовить завтрак.
Оладьи, кофе, цветочки в вазе.
И этот мир наш не смогут сглазить.
Когда же в двери украдкой подлой
стучаться будет беда у дома,
её я встречу.
И знай, не струшу!
Я не позволю, забраться в душу
обидам мелким, ненужным ссорам.
И ты же рядом, моя опора.
Мы будем! Будем!
...Под общей крышей,
зимой холодной из летней вишни
варенье лопать с горячим чаем,
и ночью поздней тебя встречая, more…
20 comments
для : они и так при мне, а фотку уже перекрасил, мысленно, и гораздо лучше смотрится
27 August 2016 at 6:17
Нравится1для : нет, он сказал - челам свойственно идти по пути наибольшего сопротивления, что и наблюдается
28 August 2016 at 6:46
Нравится
Алёна Дудина
subscribed to 4 groups
25 February 2016 at 18:38
community-join.html
Алёна Дудина
понравилось
17 November 2015 at 8:06
Алёна Дудина
понравилось
15 June 2015 at 9:33
Алёна Дудина
понравилось
15 June 2015 at 9:30
community-post.html
Десять грехов в питании
Двадцать пять ведущих учёных мира – врачей, диетологов, физиологов, – отвечая на вопросы специальной анкеты, назвали 10 ошибок и грехов в питании. Поговорим об этом подробнее.
Едим слишком много. Это правда, так как для покрытия расходов энергии современного человека, не отягощённого тяжёлым физическим трудом (ведь никто сейчас не пашет землю и не рубит уголёк в шахте вручную от зари до зари), пищи нужно немного, не более чем 1500-2000 ккал.
...
Двадцать пять ведущих учёных мира – врачей, диетологов, физиологов, – отвечая на вопросы специальной анкеты, назвали 10 ошибок и грехов в питании. Поговорим об этом подробнее.
Едим слишком много. Это правда, так как для покрытия расходов энергии современного человека, не отягощённого тяжёлым физическим трудом (ведь никто сейчас не пашет землю и не рубит уголёк в шахте вручную от зари до зари), пищи нужно немного, не более чем 1500-2000 ккал.
...
Алёна Дудина
понравилось
3 June 2015 at 11:07
community-post.html
Как уменьшить объём желудка.
Забирайте на стену, чтобы не потерять. ✏
1. Если вы хотите сократить размеры желудка, первое, на что нужно обратить внимание – это объем потребляемой пищи. Чем больше и чаще вы кушаете, тем больше становится желудок. Поэтому, если со времени приема пищи не прошло и трех часов, вместо еды лучше выпейте стакан воды или чашку зеленого чая.
2. Постарайтесь постепенно уменьшать количество пищи, потребляемое за один прием. Пусть завтрак будет состоять не из первого, второго, чашки кофе, жирной булочки, а из порции каши. Постепенно желудок будет подстраиваться под...
Забирайте на стену, чтобы не потерять. ✏
1. Если вы хотите сократить размеры желудка, первое, на что нужно обратить внимание – это объем потребляемой пищи. Чем больше и чаще вы кушаете, тем больше становится желудок. Поэтому, если со времени приема пищи не прошло и трех часов, вместо еды лучше выпейте стакан воды или чашку зеленого чая.
2. Постарайтесь постепенно уменьшать количество пищи, потребляемое за один прием. Пусть завтрак будет состоять не из первого, второго, чашки кофе, жирной булочки, а из порции каши. Постепенно желудок будет подстраиваться под...
Алёна Дудина
installed 2 games
22 May 2015 at 13:28
app-install.html
Балда с друзьями
Играть
Начни играть в Балду с друзьями, стань лучшим в своем городе! Попади в платиновую лигу и докажи превосходство своего интеллекта.
29 545
Балда – Игра со словами!
Играть
Балда – великолепная игра со словами! Кто из твоих друзей самый умный? Играй с друзьями в интеллектуальную игру Балда! Составляй слова, зарабатывай очки и продвигайся в рейтинге!
1 858 747
Алёна Дудина
subscribed to 3 groups
26 April 2015 at 13:48
community-join.html
Алёна Дудина
subscribed to 5 groups
6 April 2015 at 13:28
community-join.html
Алёна Дудина
понравилось
6 March 2015 at 10:56
community-post.html
В 2 часа ночи слышу топот маленьких ножек: доченька пришла в мою
комнату. Я лежу тихо и едва дышу. Может быть она вернется к себе и не
потревожит меня, спящую...- Мама! Мамочка!- зовет она чуть осипшим от
сна голоском. - Да...Что случилось?- еле-еле я в ответ, не в силах
скрыть своей досады. Она замолкает, глаза ее блестят в тусклом свете. -
Мам...Я люблю тебя!...- А я тебя...- А я сильнее!...Ложится рядом и тут
же засыпает. Но ее слова все еще висят в прохладном ночном воздухе. Если
бы я могла дотронуться до них и взять , я бы схватила эти слова и...
комнату. Я лежу тихо и едва дышу. Может быть она вернется к себе и не
потревожит меня, спящую...- Мама! Мамочка!- зовет она чуть осипшим от
сна голоском. - Да...Что случилось?- еле-еле я в ответ, не в силах
скрыть своей досады. Она замолкает, глаза ее блестят в тусклом свете. -
Мам...Я люблю тебя!...- А я тебя...- А я сильнее!...Ложится рядом и тут
же засыпает. Но ее слова все еще висят в прохладном ночном воздухе. Если
бы я могла дотронуться до них и взять , я бы схватила эти слова и...
13 comments
Марина! Не ожесточай своё сердечко в столь раннем возрасте.
6 March 2015 at 22:18
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Ксю
Ксю
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Тамара
Зиёева
Other people named Алёна Дудина in My World