Алина Акимова
was last seen 14 March at 23:08
45 лет
/
Дания, Дания
Поздравляю всех моих друзей с новым годом! С новым счастьем!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алина Акимова
понравилось
18 September 2016 at 22:22
Алина Акимова
понравилось
14 May 2015 at 15:26
4 comments
не возвышайте себя среди прочих,с чего вы взяли что вы умные?
14 May 2015 at 18:18
НравитсяС годами вы не перестаете удивлять других, как и прежде! ? May be эта ваша соль превратилась в изюминку ? А когда наоборот, то, очевидно, это превращение изюминки в соль ! Есть определенная... more
15 May 2015 at 18:22
Нравитсяgift-open.html
Алина Акимова
понравилось
7 May 2015 at 16:00
Алина Акимова
понравилось
6 May 2015 at 10:52
community-post.html
Алина Акимова
понравилось
27 April 2015 at 10:13
community-post.html
5 comments
Алина Акимова
понравилось
27 April 2015 at 10:11
community-post.html
Баскетболисты прикололись в торговом центре)
2:5891 915Баскетболисты прикололись в торговом центре)Save to my page
78 comments
Легче живется, если друг другу дарят восхитительную улыбку!
29 April 2015 at 11:50
Нравится
Алина Акимова
понравилось
6 April 2015 at 12:57
community-post.html
Алина Акимова
понравилось
4 April 2015 at 10:09
10 comments
для : а стали бы Вы раскладывать растения, расставлять светильники и прочее, если бы действительно тосковали?.. или пришли бы к морю, сели на берегу и слушали бы и смотрели б вдаль?.. всё искусственно... и... more
18 April 2015 at 11:02
Нравитсядля : не приходилось на море тосковать ,боже упаси от такого ...
18 April 2015 at 11:06
Нравится
Алина Акимова
понравилось
3 April 2015 at 12:26
community-post.html
Упрaжнения для сжигания жира на животе и боках
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
...
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
...
Алина Акимова
понравилось
3 April 2015 at 12:17
community-post.html
Йога для пресса,сохраняем к себе и работаем,занимает всего 15 минут!
1.a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).
2.a) Опираясь на выпрямленные руки и носки ног, примите такое положение, чтобы все ваше тело сформировало прямую линию....
1.a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).
2.a) Опираясь на выпрямленные руки и носки ног, примите такое положение, чтобы все ваше тело сформировало прямую линию....
Алина Акимова
понравилось
28 March 2015 at 14:08
community-post.html
Алина Акимова
понравилось
28 March 2015 at 14:07
community-post.html
Елизавета Туктамышева КП Шанхай 2015
6:10111 229Elizaveta Tuktamysheva SP Shanghai 2015 / Елизавета Туктамышева КП Шанхай 2015Save to my page
588 comments
Алина Акимова
понравилось
28 March 2015 at 14:00
community-post.html
Алина Акимова
понравилось
28 March 2015 at 13:59
community-post.html
О ваших отношениях должны знать только вы двое. Будет меньше лишних ушей, лишних глаз, лишних сплетен. Это так здорово, когда у вас есть свой секрет, своя маленькая тайна. Когда никто не знает, как вы друг друга называете, какие у вас планы, о чем вы разговариваете, как проводите время. Отношения становятся крепче, хочется чаще проводить время вместе. А вся эта показуха никому не нужна. Любовь должна быть только для вас двоих и не для кого больше.
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�����
от
Татьяна
Мордвинцева
������������ �����
от
Татьяна
Мордвинцева
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
��� ��������
от
Алексей
Губанов
� ���������� �����!
от
sam
Dimond
Other people named Алина Акимова in My World
