Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
альвина магомедова
понравилось
3 April 2017 at 19:04
Gulsina Sokiryanskaya
Просто красотка !!!.
1 May 2014 at 21:54
Нравится
альвина магомедова
понравилось
3 April 2017 at 19:03
альвина магомедова
понравилось
3 April 2017 at 19:03
альвина магомедова
понравилось
3 April 2017 at 19:00
community-post.html
Хозяйка поёт, а кот зажигает
0:3147 722Хозяйка поёт, а кот зажигает.Save to my page
67 comments
альвина магомедова
понравилось
3 April 2017 at 18:59
альвина магомедова
subscribed to the group
3 April 2017 at 18:58
community-join.html
альвина магомедова
понравилось
30 January 2017 at 14:01
community-post.html
100 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ ПОПЫ
Исходное положение – лёжа на животе
1. Зажим ягодиц - 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги вверх - 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз
6. Подьем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов
7. Подьем прямой ноги и задержка на 8,16, счетов (статика)
8. Подъем вверх согнутой ноги - 8 раз
9. Двойной подъем согнутой ноги – 8 раз
10. Подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
11. Подъем согнутой ноги с задержкой на 8 счетов( статика) more…
Исходное положение – лёжа на животе
1. Зажим ягодиц - 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги вверх - 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз
6. Подьем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов
7. Подьем прямой ноги и задержка на 8,16, счетов (статика)
8. Подъем вверх согнутой ноги - 8 раз
9. Двойной подъем согнутой ноги – 8 раз
10. Подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
11. Подъем согнутой ноги с задержкой на 8 счетов( статика) more…
86 comments
для : сочувствую вам, походу вам кроме бздящих никто не попадался
29 January 2017 at 14:12
Нравится20
альвина магомедова
понравилось
30 January 2017 at 14:01
community-post.html
Русский народный танец девушек в светящихся платьях!
3:1317 898Русский народный танец девушек в светящихся платьях!Save to my page
54 comments
альвина магомедова
понравилось
30 January 2017 at 14:00
community-post.html
Самые эффективные отжимания от пола!
Отжимания от пола — это жим лежа наоборот. Судите сами: наклонный жим заставляет расти грудные мышцы, а отжимания от пола прорабатывают внешние области грудных мышц. При этом самый сильный эффект дают отжимания, когда широко расставленные кисти и ступни находятся на высокой опоре — вы опускаетесь ниже обычного, и грудные мышцы растягиваются почти до боли.
Отжимания от пола с узкой постановкой рук
Зачем делать?
Данный вариант упражнения идеально подходит для проработки внутренней области грудных мышц.
Как выполнять? more…
Отжимания от пола — это жим лежа наоборот. Судите сами: наклонный жим заставляет расти грудные мышцы, а отжимания от пола прорабатывают внешние области грудных мышц. При этом самый сильный эффект дают отжимания, когда широко расставленные кисти и ступни находятся на высокой опоре — вы опускаетесь ниже обычного, и грудные мышцы растягиваются почти до боли.
Отжимания от пола с узкой постановкой рук
Зачем делать?
Данный вариант упражнения идеально подходит для проработки внутренней области грудных мышц.
Как выполнять? more…
24 comments
для : Чёт не понял. Это что 10 красоток и все косые? Так я не окулист. Или они стоят в очереди в виде косы? Видимо все таки с эспандером переусердствовали.
31 January 2017 at 19:05
Нравитсядля : Косой 10-к означает, что много, а ни то они косые от рождения.
31 January 2017 at 19:32
Нравится1
альвина магомедова
прокомментировала
30 January 2017 at 13:58
супер нет слов
альвина магомедова
понравилось
30 January 2017 at 13:53
community-post.html
Малыш ревнует папу
2:1622 079Малыш ревнует папуSave to my page
21 comments
бедный старший ребенок. надо одинаково к детям относиться-одного поцеловал и другого поцеловал.Одному купил игрушку и другому купил игрушку.. А родителям смешно.как бы потом плакать не пришлось.
29 January 2017 at 14:14
Нравится3
альвина магомедова
понравилось
30 January 2017 at 13:52
community-post.html
Девушка и ее собака - вдвоем путешествуют по миру.
Марина Пиро с детства имела страсть к путешествиям. Она родилась в Италии, живет в Великобритании и сейчас путешествует по всему миру со своей любимой собакой — лабрадором Оди.
Путешествуют они вдвоем на старом автомобиле. Транспортное средство представляет собой 5-дверный Renault Kangoo. Девушка сама восстанавливала и переделывала под себя фургон автомобиля. На это у нее ушло два месяца, общая стоимость восстановления авто составила около 500 £. more…
Марина Пиро с детства имела страсть к путешествиям. Она родилась в Италии, живет в Великобритании и сейчас путешествует по всему миру со своей любимой собакой — лабрадором Оди.
Путешествуют они вдвоем на старом автомобиле. Транспортное средство представляет собой 5-дверный Renault Kangoo. Девушка сама восстанавливала и переделывала под себя фургон автомобиля. На это у нее ушло два месяца, общая стоимость восстановления авто составила около 500 £. more…
View all
59 comments
для : Это удивление. Тк гитлеру вряд ли было ведомо чувство любви хоть к собаке, хоть к человеку. И пожалуйста, попробуйте общаться без штампов и без оскорблений. заранее благодарю
30 January 2017 at 21:28
Нравится
альвина магомедова
понравилось
30 January 2017 at 13:52
community-post.html
Примета: человек нашел деньги – что делать? В жизни любого человека бывает такое, что судьба преподносит подарок в виде найденных кошельков или портмоне с деньгами или же просто лежащих на земле купюр или монет. Каждый поступает в этом случае по-разному: один начнет искать хозяина, чтобы вернуть потерю, другой же молча возьмет себе, третий – пройдет мимо, пусть денежные вопросы решает кто-то другой. Ведь согласно поверьям, найденные на дороге деньги могут принести как удачу, так и наоборот, болезни, долги и различные несчастья. Объясняется это тем, что, во-первых, любая находка – это прибыль,
more…
5 comments
для : от этого есть лекарство - надо сразу потратить и все дела!
13 February 2017 at 16:32
Нравится
альвина магомедова
понравилось
30 January 2017 at 13:50
29 comments
инэт тоже розыгрыш 24 часа в сутки и 365 дней в году
29 January 2017 at 17:03
Нравится
альвина магомедова
понравилось
30 January 2017 at 13:49
community-post.html
Аллигатор-гигант
0:3656 956Аллигатор-гигантSave to my page
106 comments
мое внимание привлекли передние лапы!Похоже на руки человека,залезшего внутрь чучела
28 February 2017 at 8:52
Нравится
альвина магомедова
installed 2 games
27 September 2016 at 19:07
app-install.html
Клуб Вулкан - Игровые Автоматы
Играть
Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все!
Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!
771 167
Рыцари и Принцессы
Играть
Если ты парень - Сражайся во Славу Прекрасных Дам. Если ты девушка - ухаживай за Волшебным Поместьем. Играйте вместе с друзьями и любимыми.
500 947
альвина магомедова
installed 2 games
12 September 2016 at 17:14
app-install.html
Игровые автоматы Капитан Джек
Играть
Лучшие игровые автоматы. 25 линий. Две бонусные игры. Играй и выигрывай!
427 055
Таонга: Тропическая ферма
Играть
Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!
555 370
альвина магомедова
installed a game
3 September 2016 at 12:36
app-install.html
Слоты Резидента
Играть
Испытайте удачу! Игровые автоматы: Клубнички, Book of Ra, Crazy Monkey, Resident и другие. Ежедневные бонусы, Джекпоты и ценные призы. СЛОТЫ РЕЗИДЕНТА унесут в мир БОГАТСТВА, РОСКОШИ и БЛЕСКА!Самые ЯРКИЕ игровые АВТОМАТЫ, самые КРУПНЫЕ ВЫИГРЫШИ!
72 474
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.