Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Анета Шогенова

was last seen 16 May at 22:20

34 года / Нальчик, Россия / не замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анета Шогенова set profile photo

16 December 2020 at 10:51

anketa-avatar.html

Анета Шогенова installed a game

11 August 2015 at 14:00

app-install.html

Леди популярность

Леди популярность - игра, созданная для всех ценителей высокой моды! Пройдитесь по самым гламурным бутикам, создайте свой уникальный образ и покорите Леди Подиум!

194 107

Играть

Анета Шогенова понравилось

23 July 2015 at 2:02

Гурмэ

22 July 2015 at 23:30

community-post.html

Бананы с творогом и йогуртом

Ингредиенты:

5 шт. бананов
200г нежирного творога
100г йогурта
20г меда
1 яйцо

Приготовление:

1.Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами) и взбрызнуть соком лайма.

2..Смешать творог, йогурт, мед, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить бананы в форму и залить полученной смесью.

3.Поместить в нагретую до 180с духовку и выпекать 20 - 30 мин.

Нравится215Нравится215 людям

Комментировать 5

5 comments

Неизвестно Неизвестно

))

26 August 2015 at 12:24

Нравится

Ольга Стрижова

!!!

2 April 2016 at 19:39

Нравится

Анета Шогенова понравилось

23 July 2015 at 2:01

Похудение

23 July 2015 at 0:00

community-post.html

Упражнения для подтянутого тела на каждый день.

Упражнения выполняются каждый день. Основная нагрузка на ягодицы, бедра, живот и руки. В начале выполняем последовательность упражнений по одному подходу, со временем прибавляем количество подходов, что бы тело не расслаблялось.

Приступим:
Ложимся на спину, ноги согнуты спина ровная и начинаем качать пресс , но поднимаем только грудную клетку, как бы на половину поднимаемся, руки вытянуты вдоль тела и так 20 раз. Далее ноги немного расставить , в таком же положении лежа пытаемся достать пятки тело напряжено и делаем упражнение 20 раз. Руки...