Обучаю передвижению на роликовых коньках, лыже роллерах, горных лыжах, беговых лыжах, а также плаванию
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Заиграева
added a note
user-post.html
Анюта, с днем рождения!!! Желаю творческих успехов и простого женского счастья))) Обнимаю
Анна ВашТренер
понравилось
10 January 2023 at 17:01
Анна ВашТренер
понравилось
10 January 2023 at 17:01
community-post.html
Практика асан: основной комплекс
Регулярные занятия физическими упражнениями, несомненно, являются одним из главных факторов, определяющих состояние здоровья человека. Однако наличие больших мускулов еще не означает хорошего здоровья.
Система упражнений йоги отличается от обычных занятий физкультурой тем, что не истощает жизненные силы, а мягко растягивает и тонизирует все тело, давая прилив энергии и бодрости. Здоровая и гармоничная работа эндокринных желез и внутренних органов, а также нервной системы и сознания — вот что дадут вам регулярные занятия асанами. more…
Регулярные занятия физическими упражнениями, несомненно, являются одним из главных факторов, определяющих состояние здоровья человека. Однако наличие больших мускулов еще не означает хорошего здоровья.
Система упражнений йоги отличается от обычных занятий физкультурой тем, что не истощает жизненные силы, а мягко растягивает и тонизирует все тело, давая прилив энергии и бодрости. Здоровая и гармоничная работа эндокринных желез и внутренних органов, а также нервной системы и сознания — вот что дадут вам регулярные занятия асанами. more…
Анна ВашТренер
installed a game
30 September 2020 at 14:25
app-install.html
Rise of Angels
Играть
Rise of Angels – новая игра в жанре MMORPG. Меч, лук или боевые заклинания? – выбрав оружие и вступив в легион света, вы сможете защитить мир от Тьмы!
28 892
Анна ВашТренер
понравилось
11 January 2018 at 14:42
Анна ВашТренер
понравилось
11 January 2018 at 12:07
status.html
Чтобы быть счастливой, нужно просто убрать из своей души три чувства — жадность, зависть и ревность.
Но ведь так и есть...вспомните своих знакомых и сравните их слова..о чем они вечно ноют?))
4 October 2017 at 18:43
Нравится
Анна ВашТренер
понравилось
11 January 2018 at 12:07
status.html
Если человек вам не нужен — скажите ему об этом сразу. Не надо играть чужими чувствами. Жизнь невероятно мстительна.
Анна ВашТренер
понравилось
11 January 2018 at 12:07
status.html
Самое приятное - это дарить женщине розу и видеть как красиво раскрывается бутон её сердца.
Анна ВашТренер
понравилось
11 January 2018 at 12:07
status.html
Верное средство рассердить людей и внушить им злые мысли — заставить их долго ждать. Фридрих Ницше
Анна ВашТренер
понравилось
9 January 2018 at 19:38
community-post.html
Стретчинг – упражнения на растяжку.
Сохраните на стене что бы не забыть!
Стретчинг представляет собой комплекс упражнений на растяжку, которые делают ваши мышцы более эластичными, а суставы подвижными и гибкими.
«Стретчинг» переводится с английского, как «растягивание», «натяжение», «удлинение». Во время занятий необходимо вытягивать мышцы разных частей тела, а затем зафиксировать их в таком положении на несколько секунд, после чего – вернуться в исходное положение.
Для чего нужны занятия стретчингом more…
Сохраните на стене что бы не забыть!
Стретчинг представляет собой комплекс упражнений на растяжку, которые делают ваши мышцы более эластичными, а суставы подвижными и гибкими.
«Стретчинг» переводится с английского, как «растягивание», «натяжение», «удлинение». Во время занятий необходимо вытягивать мышцы разных частей тела, а затем зафиксировать их в таком положении на несколько секунд, после чего – вернуться в исходное положение.
Для чего нужны занятия стретчингом more…
View all
12 comments
Анна ВашТренер
понравилось
9 January 2018 at 19:38
community-post.html
КАЧАЕМ ПРЕСС ПРАВИЛЬНО! (11 дней)
Сохрани, чтобы не потерять
Девочки! Нашла отличную программу!
Она позволяет за 11 дней полностью убрать живот! Проверенно, помогает! Советую всем!
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз more…
Сохрани, чтобы не потерять
Девочки! Нашла отличную программу!
Она позволяет за 11 дней полностью убрать живот! Проверенно, помогает! Советую всем!
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз more…
Что это за хрень? Даже не написано, какие именно упражнения выполнять... на пресс их достаточно много... админу двойка!
10 January 2018 at 11:14
Нравится
Анна ВашТренер
понравилось
4 January 2018 at 20:52
Анна ВашТренер
понравилось
4 January 2018 at 20:51
community-post.html
7 comments
Джейн Фонда по всему миру свои фитнес-уроки продавала, а недавно рассказала сколько пластических операций сделала и на лице и на теле, а дуры деньги платили и изнуряли себя и в зале и голодом, а... more
9 January 2018 at 20:24
Нравится1
Анна ВашТренер
понравилось
25 November 2017 at 0:15
community-post.html
Как убрать живот и выпрямить спину
Отвислый живот уберет полотенце
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев. more…
Отвислый живот уберет полотенце
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев. more…
Не совсем ясно - тело должно быть напряжено или наоборот расслаблено максимально..Вчера попробовала точно по инструкции принять данную позу, но ничего не ощутила. Руки должны быть идеально прямыми? И... more
9 November 2017 at 9:42
Нравится
Анна ВашТренер
понравилось
19 May 2017 at 19:42
иван Батин
added a post
user-post.html
Аня приветствую тебя! Спешу сообщить твою маму повстречал Она в Новосибирске Поговорили накоротке у подъезда . при встрече.Многое вспомнили так что тебе весточка приятная
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 484
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 959
Действительно смешно
144 624
Other people named Анна ВашТренер in My World
