Анна Беляева
was last seen 16 July at 13:39
35 лет
/
Тайшет, Россия
В новый салон требуются мастера - парикмахеры-универсалы, мастера по маникюру и администраторы. Условия
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анна Беляева
понравилось
25 February 2017 at 22:47
Анна Беляева
понравилось
25 February 2017 at 22:45
community-post.html
Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и у Вас совершенно новое тело!
Предлагаем Вам принять вызов, через который прошло множество людей со всех точек планеты, и Вы несомненно улучшите форму своего тела!
Наиболее важными упражнениями для укрепления средней части тела являются упражнения стойки на локтях. Одно из таких упражнений называется «планка». Как новичок, Вы возможно посчитаете такое упражнение слишком легким и просто проигнорируете его. Упражнение «планка» уберет лишний жир из живота, укрепит внутренние и внешние мышцы спины и верхней части тела, ягодичные мышцы, а также ноги и ру more…
Предлагаем Вам принять вызов, через который прошло множество людей со всех точек планеты, и Вы несомненно улучшите форму своего тела!
Наиболее важными упражнениями для укрепления средней части тела являются упражнения стойки на локтях. Одно из таких упражнений называется «планка». Как новичок, Вы возможно посчитаете такое упражнение слишком легким и просто проигнорируете его. Упражнение «планка» уберет лишний жир из живота, укрепит внутренние и внешние мышцы спины и верхней части тела, ягодичные мышцы, а также ноги и ру more…
20 comments
Очень трудно дойти до 4-х минут,20 дней делаю только 2 минуты пока получается держать !
9 February 2017 at 12:38
Нравится
Анна Беляева
subscribed to the group
25 February 2017 at 22:42
community-join.html
user-post.html
Анна я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Анна Беляева
понравилось
19 December 2016 at 23:25
14 comments
для : Зато она помнит, во сколько месяцев Вы сделали свой первый шаг и какое слово сказали первым....Пусть они живут всегда!!!!! НАШИ МАМЫ!!!!
22 December 2016 at 14:00
Нравится2
Анна Беляева
понравилось
19 December 2016 at 22:35
Артур, привет, это я вы мне все присылали видео, наверно в ОК
17 December 2016 at 23:15
Нравится
Анна Беляева
понравилось
19 December 2016 at 22:33
community-post.html
ТВОЯ ПОПА БУДЕТ ГОРЕТЬ!
Это же самая привлекательная часть тела, качай её пожалуйста 😏
1. Ягодичный мостик
Это упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. Расставь ноги на ширину плеч и начинай поднимать бедра параллельно полу. Сделай 3 подхода по 15 раз. Хрупким девушкам, не привыкшим к нагрузкам, ни в коем случае нельзя сразу брать тяжелый груз.
2. Выпады
Расставь ноги на ширину плеч, поставь руки на пояс. Выполни выпад левой ногой, побудь некоторое время в таком положении, затем разогни колени. Повтори такой же выпад правой ногой. Сделай 3 подхода по 15 раз. Можно делать more…
Это же самая привлекательная часть тела, качай её пожалуйста 😏
1. Ягодичный мостик
Это упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. Расставь ноги на ширину плеч и начинай поднимать бедра параллельно полу. Сделай 3 подхода по 15 раз. Хрупким девушкам, не привыкшим к нагрузкам, ни в коем случае нельзя сразу брать тяжелый груз.
2. Выпады
Расставь ноги на ширину плеч, поставь руки на пояс. Выполни выпад левой ногой, побудь некоторое время в таком положении, затем разогни колени. Повтори такой же выпад правой ногой. Сделай 3 подхода по 15 раз. Можно делать more…
28 comments
А кость видна с юности, если таз позволяет родить здоровых детей, то надо понять , что стройность только до первых родов.И любите свою жену какая она есть.
4 January 2017 at 17:29
Нравится4
Анна Беляева
subscribed to 2 groups
19 December 2016 at 22:32
community-join.html
Анна Беляева
понравилось
19 December 2016 at 22:30
Анна Беляева
понравилось
19 December 2016 at 22:18
community-post.html
ТРОГАТЕЛЬНАЯ ИСТОРИЯ О ТОМ, ЧТО РУШИТ СЕМЬИ
Вернувшись домой, я застал жену накрывающей стол к ужину, я взял ее руку и сказал:"У меня есть к тебе разговор". Она села и спокойно начала есть. Я увидел боль в ее глазах. Я спешил и не знал, что сказать. Но я должен был сообщить ей, о чем я думал.
— Я требую развод, — начал я спокойно.
Ее, казалось, не раздражали мои слова, вместо этого она спросила меня мягко:
— Почему?
Я увильнул от этого вопроса, что рассердило ее.
more…
Вернувшись домой, я застал жену накрывающей стол к ужину, я взял ее руку и сказал:"У меня есть к тебе разговор". Она села и спокойно начала есть. Я увидел боль в ее глазах. Я спешил и не знал, что сказать. Но я должен был сообщить ей, о чем я думал.
— Я требую развод, — начал я спокойно.
Ее, казалось, не раздражали мои слова, вместо этого она спросила меня мягко:
— Почему?
Я увильнул от этого вопроса, что рассердило ее.
more…
20 comments
для : верно, и пусть только смерть разлучает любящие пары
21 December 2016 at 7:53
Нравится1Он ранил чувства обоих женщин..........печальная история увы.
23 December 2016 at 1:35
Нравится1
Анна Беляева
понравилось
2 December 2016 at 23:19
5 comments
Анна Беляева
понравилось
2 December 2016 at 23:19
Анна Беляева
понравилось
2 December 2016 at 23:18
community-post.html
10 comments
Анна Беляева
понравилось
2 December 2016 at 23:06
audio-playlist.html
Анна Беляева
понравилось
29 November 2016 at 23:36
4 comments
Анна Беляева
понравилось
29 November 2016 at 23:33
Анна Беляева
понравилось
29 November 2016 at 23:27
community-post.html
Анна Беляева
понравилось
29 November 2016 at 23:23
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Aleksandr
Lepehin
Other people named Анна Беляева in My World
