Анна Самусь

was last seen 13 August at 15:56

Житомир, Украина

-И долго ты еще будешь искать своего мужчину? -Лучше всю жизнь искать своего человека, чем вечно бояться потерять чужого.

Write a message Add friend Send gift

32 View
all

Анна in My World.
Sign up or log in
to contact her.

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

All

Guestbook

Анна Самусь liked

26 December 2016 at 23:02

ЗОЖ

26 December 2016 at 20:29

community-post.html

Like489Like489 people Comment 7

7 comments

Елена Бурлакова

Лучше синица в руках

1 January 2017 at 19:49

Amina Omirsakova

Правильные слова

9 January 2017 at 9:03

Like1

Анна Самусь liked

26 December 2016 at 23:01

В десятку!

26 December 2016 at 20:42

community-post.html

Like37Like37 people Comment

Анна Самусь liked

26 December 2016 at 22:59

Похудение

26 December 2016 at 21:09

community-post.html

Like39Like39 people Comment

Анна Самусь commented on

26 December 2016 at 22:59

хорошие упражнения!

Похудение

26 December 2016 at 21:46

community-post.html

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
Упражнения против жира с живота и боков.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
more…

Like106Like106 people Comment 2

Анна Самусь

хорошие упражнения!

26 December 2016 at 22:59

Людмила Крутикова

сумлеваюсь конечно,гипертоник уже 20 лет,сразу как сын попал в ЧЕЧНЮ в армии

29 December 2016 at 11:33

Анна Самусь liked

1 March 2016 at 11:41

Похудение

1 March 2016 at 10:40

community-post.html

Худеющее мороженое

Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,
клубника(мороженая) – 130 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Минеральная вода – 50 мл,

Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.

Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.

Like83Like83 people Comment 1

Тамара Лавина

Спасибо! Хороший и полезный десерт!

1 March 2016 at 18:11

Анна Самусь commented on

1 March 2016 at 11:40

супер!

Похудение

1 March 2016 at 11:31

community-post.html

Правильное питание - это:

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.

2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)

3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.

4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.

5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.

6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)

7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…

Like148Like148 people Comment 4

4 comments

марина якупова

Я вижу, что мандарины здесь предлагаются вместо сладкого и вполне с этим согласна. Сладкое очень любят грибы, живущие в нашем организме, это они требуют: Съешь чего нибудь сладкого и с содержанием... more

1 March 2016 at 14:08

Тамара Лавина

зеленый чай не является едой- это вода а вот черный чай- это еда

1 March 2016 at 18:05

Анна Самусь liked

14 October 2015 at 0:58

Здоровье

13 October 2015 at 22:01

community-post.html

СВЕКОЛЬНЫЙ КВАС – ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ЖЕНЩИН!

Отличная профилактика женских онкологических заболеваний. Также он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного.
И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?!

Существует два основных способа приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой....

Like264Like264 people Comment 5

5 comments

Владимир Андросов

У кого слабые почки,не увлекайтесь...пиелонефрит накажет...

14 October 2015 at 5:56

василий щербан

При сердечной слабости используют сбор трав: боярышник (цветки) - 50 г, хвощ полевой (трава) - 20 г, горец птичий (трава) - 30 г, все перемешать. Затем, 1 ст. ложку сырья залить 1 стаканом кипятка... more

15 October 2015 at 2:18

Анна Самусь liked

14 October 2015 at 0:28

Недура

13 October 2015 at 23:00

community-post.html

Устала. Мне бы отдохнуть.
Сложить заботы ровной стопкой.
И не оглядываясь, в путь
уйти по незнакомой тропке.
Печали надоевшей груз
за поворотом где‑то бросить.
И слушать обалденный блюз,
что мне подарит фея — осень.
Автор неизвестен.

Like30Like30 people Comment 1

Олег Картофелев

13 October 2015 at 23:25

Анна Самусь liked

14 October 2015 at 0:27

Недура

13 October 2015 at 23:52

community-post.html

Гуляли всю ночь до утра?

Ничего страшного, ведь вы заслужили возможность оторваться с друзьями упорным трудом в офисе с понедельника по пятницу.

Вот 6 способов победить похмелье и спасти свою субботу:

1. Предотвратите алкогольное отравление, выпив пробиотик.

2. Плотно поешьте перед вечеринкой.

3. Хорошо пропотейте.

4. Перекусите перед сном.

5. Подберите хорошее лекарство.

6. Съешьте что‑нибудь острое.

Like13Like13 people Comment

Анна Самусь added a song

12 October 2015 at 17:14

audio.html

5:09

[ - ][ md5 ][ М ][X]МелодияМузыка Для Душиuploaded:sergio klotts - id257726092

Анна Самусь liked

12 October 2015 at 17:12

ЗОЖ

12 October 2015 at 17:02

community-post.html

Делайте это раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе

Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.

А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови.

К сожалению, если не считать японцев, большинство людей не знают об этих фактах. Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложения.
...

Like290Like290 people Comment 4

4 comments

Евгения Никулина

Спасибо за рецепт!

12 October 2015 at 19:21

Надежда Колышкина

надо проверить

24 November 2015 at 15:55

Анна Самусь liked

7 October 2015 at 0:29

ЗОЖ

6 October 2015 at 23:02

community-post.html

ЛЕПЁШКИ ОТ КАШЛЯ

При длительном и тяжелом кашле хорошо помогают различные лепешки от кашля. Они известны с далеких времен, но прибегают к ним очень редко. Лепешка абсолютно безвредна и отлично лечит заболевания органов дыхания, даже у грудных детей. Существуют несколько разновидностей медовых лепешек от кашля.

1. По одной ложки меда и соли смешивается, равномерно наносится на бинт или тряпочку и прикладывается на ночь на грудь. Утром протирают грудь влажной салфеткой, как правило, остается только соль.
...

Like264Like264 people Comment 4

4 comments

Иван Иваныч Иванов

for Инна Прозорова: практика-практике рознь. это.что. получается.если зимой в гараже приспичит секАсом заняться в машине,надо будет даме носок на нос цеплять,намоченный в моче? тут же пропадёт весь романтизм отношений

7 October 2015 at 2:52

ТАМАРА ЛАПИНА

вот что значит-разница в возрасте.....одному нормально, второй отторгает даже мысль о сексе в машине

7 October 2015 at 6:58

Анна Самусь liked

5 October 2015 at 11:20

Похудение

5 October 2015 at 11:01

community-post.html

Куриная запеканка

Ингредиенты:

● куриная грудка (филе) - 4 шт.
● баклажаны - 2-3 шт.
● помидоры - 3-4 шт.
● сыр - 150 гр.
● чеснок - 1 зубчик,
● зелень укропа
● растительное масло для жарки
● соль, красный и чёрный перец по вкусу

Приготовление:

Баклажаны вымыть, срезать хвостики и обсушить. Нарезать их вдоль, тонкими полосками, положить в миску, посолить и оставить на 20-30 минут. С баклажан слить образовавшийся сок.Куриную грудку вымыть, хорошо обсушить и разрезать каждую на 4 части.Кусочки курицы положить в пакет (или между двумя слоями пищевой пленки) и отбить.Отбивные не...

Like145Like145 people Comment 3

3 comments

Юлия Сергеева

Аппетитно, нужно попробовать!

5 October 2015 at 12:16

Надежда Буренкова

Ням-ням,наверное...

5 October 2015 at 16:57

Анна Самусь liked

2 October 2015 at 9:41

Недура

2 October 2015 at 6:50

community-post.html

Клубничный парфе (холодный десерт на основе сливок)

Ингредиенты (3-4 порции):
Сливочный сыр — 120 г.
Сахар — 4 ст. л.
Ванильный сахар – 1/2 ч. л.
Сливки 33 % (для взбивания) — 120 мл.
Клубника очищенная — 1 стакан.

1. Сливочный сыр взбейте с сахаром и ванильным сахаром.
2. В отдельной посуде взбейте сливки, добавьте их в смесь со сливочным сыром и аккуратно перемешайте.
3. Мелко нарежьте клубнику, разложите по стаканам и залейте получившейся смесью. Поставьте в холодильник.
Приятного аппетита!

Like13Like13 people Comment

Анна Самусь liked

2 October 2015 at 9:40

Недура

2 October 2015 at 8:28

community-post.html

Иногда дизайнеры думают не только о красоте, но и о комфорте. Доказательством тому стали появившиеся в нескольких коллекциях клатчи с удобными лямками, которые не позволят сумкам выпасть из рук.

Like7Like7 people Comment

Анна Самусь liked

2 October 2015 at 9:40

Похудение added a photo

2 October 2015 at 9:00

photo-add-collage.html

Like4Like4 people Comment 0

Анна Самусь liked

2 October 2015 at 9:40

Похудение

2 October 2015 at 9:00

community-post.html

Like95Like95 people Comment

Анна Самусь liked

28 September 2015 at 9:07

ЗОЖ

27 September 2015 at 22:00

community-post.html

От кашля - лист капусты на грудь

Если кого-то из членов моей семьи начинает донимать кашель, никогда не покупаю в аптеке лекарства, а лечу так.

Беру капустный лист, опускаю его на 1-2 минуты в кипящую воду, затем намазываю медом и накладываю на грудь (при сильном кашле - два капустных листа, один на грудь, второй - на спину).
Облегающая футболка хорошо держит лист всю ночь. А наутро от него почти ничего не остается. Вместе с медом он впитывается в кожу, оказывает целебное действие.
3-5 ночей - и простудного кашля как не бывало.