Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Антон Миронов
added 27 videos
10 April 2020 at 13:16
video-add.html
10:12
СВЯТАЯ ВОДА (фильм "Великая тайна воды")
Save to my page
9:59
Вода 2: Тайна живой воды [3/6]
47:42
Секретные территории Бактерии Разум в микроскопе 2011
Антон Миронов
added a song
23 March 2020 at 2:37
audio-playlist.html
Антон Миронов
added 79 videos
23 March 2020 at 1:43
video-add.html
47:30
Тайны Чапман. Пирамиды: живые и мертвые
Save to my page
47:13
Тайны Чапман. Солнце скоро погаснет
47:12
1
Тайны Чапман. Последнее предсказание Нострадамуса
Антон Миронов
понравилось
22 March 2020 at 22:13
community-post.html
Несколько полезных правил:
1. Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Никогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - Объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове. more…
1. Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Никогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - Объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове. more…
5 comments
В основном согласен с тобой, автор. Я бы придерживался двенадцатого пункта))
30 December 2019 at 12:37
Нравится
Антон Миронов
понравилось
25 December 2019 at 15:35
community-post.html
Карри из курицы
Ингредиенты:
- 0,5 кг. куриного филе или грудки,
- 1 большой красный болгарский перец,
- 1 средняя луковица,
- 200 гр. свежих или замороженных шампиньонов,
- 1 ст.л муки,
- 1 ч.л порошка карри,
- 0,5 ст.свежего апельсинового сока,
- соль,
- перец,
- растительное масло,
- 100 гр. несладкого йогурта
зелень.
Приготовления:
1. Лук нарезать кубиками, перец - тонкими полосками, грибы - ломтиками.
2. В сотейнике разогреть растительное масло, обжарить лук до легкого изменения цвета, добавить перец, обжаривать вместе 3 мин. more…
Ингредиенты:
- 0,5 кг. куриного филе или грудки,
- 1 большой красный болгарский перец,
- 1 средняя луковица,
- 200 гр. свежих или замороженных шампиньонов,
- 1 ст.л муки,
- 1 ч.л порошка карри,
- 0,5 ст.свежего апельсинового сока,
- соль,
- перец,
- растительное масло,
- 100 гр. несладкого йогурта
зелень.
Приготовления:
1. Лук нарезать кубиками, перец - тонкими полосками, грибы - ломтиками.
2. В сотейнике разогреть растительное масло, обжарить лук до легкого изменения цвета, добавить перец, обжаривать вместе 3 мин. more…
Антон Миронов
понравилось
25 December 2019 at 15:35
community-post.html
8 упражнений для рук, которые стоит попробовать
Создание убийственной мускулатуры рук требует чего-то большего, чем банальный подъем штанги на бицепс и жим верхнего блока на трехглавые мышцы. Освойте восемь уникальных упражнений для рук и разорвите в клочья рукава старых футболок!
Автор: Дэвид Робсон
Итак, вы не собираетесь ждать целый год и полны решимости накачать мышцы рук всего за пару месяцев? Отлично! Тогда я попрошу вас сделать несколько простых вещей:
more…
Создание убийственной мускулатуры рук требует чего-то большего, чем банальный подъем штанги на бицепс и жим верхнего блока на трехглавые мышцы. Освойте восемь уникальных упражнений для рук и разорвите в клочья рукава старых футболок!
Автор: Дэвид Робсон
Итак, вы не собираетесь ждать целый год и полны решимости накачать мышцы рук всего за пару месяцев? Отлично! Тогда я попрошу вас сделать несколько простых вещей:
more…
3 comments
Гирю нужно качать 1 пуд две штуки и одну 2 пуда...тот же эффект...
25 December 2019 at 22:34
Нравится
Антон Миронов
понравилось
25 December 2019 at 15:35
community-post.html
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА.
Заканчивайте свою тренировку плечевого пояса гигантским сетом, который прожжет ваши дельты, вызовет чудовищный пампинг и выведет мышечный рост на новую орбиту.
Все спортсмены делятся на две категории. Одни никогда не пропускают тренировки – даже если объявили штормовое предупреждение, – а другие больше времени посвящают «восстановлению», а не самим тренировкам. На каком-то этапе своей жизни я и в мыслях не мог пропустить тренировку, даже во время отпуска.
more…
Заканчивайте свою тренировку плечевого пояса гигантским сетом, который прожжет ваши дельты, вызовет чудовищный пампинг и выведет мышечный рост на новую орбиту.
Все спортсмены делятся на две категории. Одни никогда не пропускают тренировки – даже если объявили штормовое предупреждение, – а другие больше времени посвящают «восстановлению», а не самим тренировкам. На каком-то этапе своей жизни я и в мыслях не мог пропустить тренировку, даже во время отпуска.
more…
Антон Миронов
added 24 videos
23 December 2019 at 23:17
video-add.html
Антон Миронов
added 20 videos
22 December 2019 at 17:06
video-add.html
Антон Миронов
понравилось
22 December 2019 at 16:06
community-post.html
Грудные по-быстрому! Об отжиманиях!
Если вам требуется быстро вызвать гипертрофию своего фасада (допустим, перед выходом на пляж), а под руками нет даже пары легких гантелей, примените следующий прием. Выполните 4, сета отжиманий на полу, оперев ступни на сиденье стула. Такие отжимания живо прорисуют вам верхнюю область грудных мышц. Чтобы усилить пампинг, отдыхайте между сетами не дольше 30-60 секунд. Следующие 4 сета сделайте обычным способом: ступни уперты в пол. Этот вариант отжиманий наполнит кровью среднюю область грудных. Далее примите положение упора прямыми руками на опору высотой more…
Если вам требуется быстро вызвать гипертрофию своего фасада (допустим, перед выходом на пляж), а под руками нет даже пары легких гантелей, примените следующий прием. Выполните 4, сета отжиманий на полу, оперев ступни на сиденье стула. Такие отжимания живо прорисуют вам верхнюю область грудных мышц. Чтобы усилить пампинг, отдыхайте между сетами не дольше 30-60 секунд. Следующие 4 сета сделайте обычным способом: ступни уперты в пол. Этот вариант отжиманий наполнит кровью среднюю область грудных. Далее примите положение упора прямыми руками на опору высотой more…
Антон Миронов
added 88 videos
22 December 2019 at 16:06
video-add.html
Антон Миронов
понравилось
22 December 2019 at 16:02
Антон Миронов
понравилось
22 December 2019 at 16:02
Антон Миронов
понравилось
22 December 2019 at 16:02
community-post.html
Антон Миронов
понравилось
22 December 2019 at 15:59
Антон Миронов
понравилось
22 December 2019 at 15:59
community-post.html
Антон Миронов
subscribed to the group
12 December 2018 at 22:04
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
