Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

ЕЛЕНА ЛЕБЕДЕВА

was last seen 3 June at 15:43

56 лет

Write a message Подружиться Send gift

26 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

ЕЛЕНА ЛЕБЕДЕВА понравилось

1 June 2018 at 7:05

Похудение

31 May 2018 at 20:44

community-post.html

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

ЕЛЕНА ЛЕБЕДЕВА понравилось

30 May 2018 at 7:08

Гурмэ

1 April 2018 at 21:49

community-post.html

Заливные пироги на все случаи жизни!

Сохрани себе, чтобы приготовить!

1. Рыбный заливной пирог

Ингредиенты:

Для теста:

Сметана — 250 г
Майонез — 3 ст. л.
Томатная паста — 1 ст. л.
Яйцо — 2 шт.
Мука — 150–200 г
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Соль — по вкусу

Для начинки:

Филе белой рыбы — 500 г
Оливки — 1 банка
Лук репчатый — 1 шт.
Укроп — 1 пучок
Растительное масло — для жарки

Приготовление:

1. Из рыбы удалите косточки и порежьте ее небольшими кусочками. Оливки разрежьте пополам, укроп мелко порубите. Лук нарежьте полукольцами и обжарьте до мягкости. more…

10Нравится10 людям

11Нравится11 людям

Нравится740Нравится740 людям

Комментировать 7

7 comments

КОТ - ПЁС

для Evgeniya Martynenko: Будите печь, скажите , я в гости приду ...))

4 April 2018 at 19:50

Нравится1

Татьяна Рыбалёва

4 April 2018 at 20:58

Нравится

ЕЛЕНА ЛЕБЕДЕВА понравилось

30 May 2018 at 7:04

Творческая мастерская "SOLANNA" вязание и рукоделие

29 May 2018 at 16:00

community-post.html

Бирюзовая блузка из красивых узоров сердечек.

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать 1

Татьяна -

"рубашка-улыбашка" )

29 May 2018 at 17:01

Нравится

ЕЛЕНА ЛЕБЕДЕВА понравилось

30 November 2016 at 7:44

Похудение

27 November 2016 at 12:10

community-post.html

30- ти дневная комплексная жиросжигающая тренировка!

Забирай себе на стену!

Нравится256Нравится256 людям

Комментировать

ЕЛЕНА ЛЕБЕДЕВА понравилось

18 November 2016 at 22:23

Люда Людмила added 2 photos

18 November 2016 at 20:28

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

ЕЛЕНА ЛЕБЕДЕВА понравилось

30 June 2016 at 9:02

Здоровье

28 June 2016 at 21:40

community-post.html

ФЕЙСБИЛДИНГ: "строим" лицо

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!

Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки "уставшего лица" становятся заметны уже с 25 лет! more…

Нравится121Нравится121 человеку Комментировать 1

Роза Рахимова

28 June 2016 at 22:52

Нравится

ЕЛЕНА ЛЕБЕДЕВА понравилось

8 April 2016 at 8:39

Здоровье

7 April 2016 at 21:01

community-post.html

МАСТОПАТИЯ БОИТСЯ ВАЛЕРИАНЫ И ЗВЕРОБОЯ

Услышав от врачей диагноз «мастопатия», многие женщины впадают в отчаяние. И не случайно. Большинство не знает, как это заболевание лечить и как с ним жить. Доктора зачастую никакого лечения не предлагают. Советуют лишь проверять молочные железы каждый год, а вот если уплотнение начнет расти, тогда … придется, видимо, оперировать. Утешение, сами понимаете, слабое. А вот народная медицина знает немало естественных средств, с помощью которых можно облегчить состояние женщины, уменьшить уплотнения в груди, а зачастую и вовсе от них избавиться. О more…

Нравится99Нравится99 людям

Комментировать

ЕЛЕНА ЛЕБЕДЕВА понравилось

8 April 2016 at 8:19

Похудение

8 April 2016 at 5:00

community-post.html

Рыбные фрикадельки в сливочном соусе

Ингредиенты
Фарш рыбный — 250 г
Лук — 1 шт.
Сухари (молотые) — 3–4 ст. л.
Сливки молочные — 300 мл
Сыр (тертый) — 50–100 г
Брокколи — по вкусу
Соль — по вкусу
Белый перец — по вкусу

Способ приготовления

1. В рыбный фарш (у меня из красной рыбы) прокрутить или очень мелко нарезать небольшую луковицу. Добавить молотые сухари (ориентируйтесь по густоте фарша: если фарш жидковат, положите чуть больше сухарей), соль и белый перец по вкусу.

2. Слепить фрикадельки (величину выбирайте в зависимости от объемов формы, в которой будете запекать). more…

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать

ЕЛЕНА ЛЕБЕДЕВА понравилось

11 March 2016 at 8:28

Похудение

11 March 2016 at 6:40

community-post.html

Тренируемся дома

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…

Нравится106Нравится106 людям

Комментировать

ЕЛЕНА ЛЕБЕДЕВА понравилось

11 March 2016 at 8:27

Похудение

11 March 2016 at 8:20

community-post.html

20 минут в день для стройного тела 👌

Нравится108Нравится108 людям

Комментировать 1

людмила ларькина

11 March 2016 at 12:44

Нравится

ЕЛЕНА ЛЕБЕДЕВА added a holiday

31 October 2015 at 4:23

holiday.html

День автомобилиста

I also celebrate

ЕЛЕНА ЛЕБЕДЕВА понравилось

22 October 2015 at 8:53

Похудение

22 October 2015 at 3:01

community-post.html

КАК СДЕЛАТЬ КОЖУ УПРУГОЙ

1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.

2. Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой.
...

Нравится102Нравится102 людям

Комментировать 3

3 comments

Алтын Бексеит

моя кожа моя крепость моя кожа моя защита от всех микробов и бактерии Не издевайтесь со своими родными кожами ради красоты тратив огромные деньги Представьте себе что у вас если отсутствует Ваша... more

22 October 2015 at 11:56

Нравится

Тома Бойко

для инна руднева: !!!!!!!!!!!!

22 October 2015 at 15:16

Нравится

ЕЛЕНА ЛЕБЕДЕВА subscribed to 3 groups

12 June 2015 at 9:54

community-join.html

ЗОЖ

1 958 307 участников

Похудение