Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Савчук
понравилось
21 April 2019 at 17:29
community-post.html
53 comments
СВЕТЛЯЧОК ******
23 April 2019 at 9:30
Нравится2You and others like this1 человекуO r h i d e Я
7 March at 23:06
Нравится
Ольга Савчук
понравилось
21 April 2019 at 17:28
community-post.html
Что полезно для нашего мозга?
1. Вставай рано
Рано ложиться и рано вставать — первое правило. Мозг лучше всего работает именно по утрам, согласно исследованию университета Сасмеха. Если тебе придётся, например, сдавать тест, то до полудня результаты будут лучше на 5%.
2. Жуй
Жвачка не только освежает дыхание, но и улучшает работу мозга. Жевание усиливает сердцебиение, а это помогает лучшему обогащению кислородом и глюкозой твоего мозга. Слюна помогает запускать в работу память, высвобождая инсулин, который стимулирует рецепторы памяти в мозговых клетках.
3. Ударь по витамину В more…
1. Вставай рано
Рано ложиться и рано вставать — первое правило. Мозг лучше всего работает именно по утрам, согласно исследованию университета Сасмеха. Если тебе придётся, например, сдавать тест, то до полудня результаты будут лучше на 5%.
2. Жуй
Жвачка не только освежает дыхание, но и улучшает работу мозга. Жевание усиливает сердцебиение, а это помогает лучшему обогащению кислородом и глюкозой твоего мозга. Слюна помогает запускать в работу память, высвобождая инсулин, который стимулирует рецепторы памяти в мозговых клетках.
3. Ударь по витамину В more…
13 comments
Ольга Савчук
понравилось
21 April 2019 at 17:28
community-post.html
Спасибо тем, кто меня помнит и вам спасибо - кто забыл.
Спасибо тем, кому не нужна... Кто помощи не оценил.
Спасибо, что глаза открыли и показали - кто есть кто.
Кому доверить можно душу - кому лишь старое пальто.
Я вас ни в чем не упрекаю... Мне не дано о вас судить.
Я просто тихо наблюдаю - кого любить... О ком забыть.
Я вам конечно пожелаю УДАЧИ... СЧАСТЬЯ и ДОБРА.
И только время лишь покажет - где жизнь была, а где игра...
Спасибо тем, кому не нужна... Кто помощи не оценил.
Спасибо, что глаза открыли и показали - кто есть кто.
Кому доверить можно душу - кому лишь старое пальто.
Я вас ни в чем не упрекаю... Мне не дано о вас судить.
Я просто тихо наблюдаю - кого любить... О ком забыть.
Я вам конечно пожелаю УДАЧИ... СЧАСТЬЯ и ДОБРА.
И только время лишь покажет - где жизнь была, а где игра...
6 comments
Спасибо всем, кто помнит и ... забыл.
Спасибо тем, кому нужна... и кто ценил.
... more
Спасибо тем, кому нужна... и кто ценил.
... more
25 March 2019 at 16:00
Нравится
Ольга Савчук
понравилось
16 March 2019 at 21:31
community-post.html
4 вкyснейшиx вaриaнтов сaлaтa для yжинa 😋
Салат с сёмгой с/с
Салат Айсберг 100 гр
Помидор 100 гр
Сёмга с/с 50 гр
Яйцо отварное одно
Соус (йогурт 3-4% 50 гр, горчица 1/3 ч.л., сушеный чеснок, укроп, соль, перец)
КБЖУ 250/22,5/13,9/7,6
Салат с кальмаром гриль
Салат Айсберг 100 гр
Помидор 150 гр
Кальмар - гриль 100 гр
Соус (йогурт 50 гр, горчица 1/3 ч.л., соль, перец, масло 5 гр оливковое, сушеный чеснок и укроп)
Сначала очищенные кальмары маринуем в соевом соусе с чесноком. Затем жарим буквально по 1,5-2 минуты с каждой стороны без масла.
КБЖУ 242/27/10/11,9 more…
Салат с сёмгой с/с
Салат Айсберг 100 гр
Помидор 100 гр
Сёмга с/с 50 гр
Яйцо отварное одно
Соус (йогурт 3-4% 50 гр, горчица 1/3 ч.л., сушеный чеснок, укроп, соль, перец)
КБЖУ 250/22,5/13,9/7,6
Салат с кальмаром гриль
Салат Айсберг 100 гр
Помидор 150 гр
Кальмар - гриль 100 гр
Соус (йогурт 50 гр, горчица 1/3 ч.л., соль, перец, масло 5 гр оливковое, сушеный чеснок и укроп)
Сначала очищенные кальмары маринуем в соевом соусе с чесноком. Затем жарим буквально по 1,5-2 минуты с каждой стороны без масла.
КБЖУ 242/27/10/11,9 more…
5 comments
Точно разводилово!! Зайдёшь на сайт, а там вирус!!!!!))
27 February 2019 at 16:32
Нравится
Ольга Савчук
понравилось
16 March 2019 at 21:30
Ольга Савчук
понравилось
16 March 2019 at 21:29
Ольга Савчук
понравилось
16 March 2019 at 21:29
community-post.html
Вкусный и полезный ужин: лазанья из кабачков! 👌🏻
Ингредиенты:
Куриное филе — 300 г
Кабачки — 400 г
Морковь — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Йогурт натуральный — 4 ст. л.
Сыр — 100 г
Томатная паста — 1 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе перемолоть в фарш. На сковороде обжарить с небольшим количеством масла куриный фарш, рубленый лук, тертую морковь, добавить немного воды и потушить в течение 10 минут на слабом огне.
2. Добавить томатную пасту и обжарить минуты 3, постоянно помешивая. Посолить и поперчить по вкусу. more…
Ингредиенты:
Куриное филе — 300 г
Кабачки — 400 г
Морковь — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Йогурт натуральный — 4 ст. л.
Сыр — 100 г
Томатная паста — 1 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе перемолоть в фарш. На сковороде обжарить с небольшим количеством масла куриный фарш, рубленый лук, тертую морковь, добавить немного воды и потушить в течение 10 минут на слабом огне.
2. Добавить томатную пасту и обжарить минуты 3, постоянно помешивая. Посолить и поперчить по вкусу. more…
Ольга Савчук
понравилось
16 March 2019 at 21:27
Ольга Савчук
понравилось
16 March 2019 at 21:27
Сначала в ленте торт рулетики а потом худенькие девочки😂😂😂
26 February 2019 at 0:16
Нравится
Ольга Савчук
понравилось
16 March 2019 at 21:26
Ольга Савчук
понравилось
16 March 2019 at 21:22
community-post.html
Ольга Савчук
понравилось
16 March 2019 at 21:21
community-post.html
Ольга Савчук
понравилось
16 March 2019 at 21:19
community-post.html
3 comments
Ольга Савчук
понравилось
16 March 2019 at 21:16
community-post.html
3 comments
Ольга Савчук
понравилось
16 March 2019 at 21:13
community-post.html
Ольга Савчук
понравилось
16 March 2019 at 21:13
Ольга Савчук
понравилось
16 March 2019 at 21:12
community-post.html
Ольга Савчук
понравилось
16 March 2019 at 21:11
4 comments
Ольга Савчук
понравилось
16 March 2019 at 21:11
и улыбнитесь... и в холодильник "окунитесь"... ведь тело - уже конфетка
28 February 2019 at 13:30
Нравится
Ольга Савчук
понравилось
16 March 2019 at 21:06
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
маргарита
Ибрагимова
� ���������� �����!
от
ЛЕЙЛА и Валерия
Арнаут
� ���������� �����!
от
Юлия
****
� ���������� �����!
от
**Татьяна
**
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 259
""СВЕТЛАЯ МАГИЯ
3 175
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 099
Other people named Ольга Савчук in My World