Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Arstan Bimagambetov
added 8 videos
14 June 2015 at 21:43
video-add.html
Arstan Bimagambetov
понравилось
14 June 2015 at 21:43
Arstan Bimagambetov
subscribed to the group
14 May 2015 at 8:23
community-join.html
Arstan Bimagambetov
понравилось
14 May 2015 at 8:13
community-post.html
Время переваривания пищи:
- Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
- Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.
- Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.
- Арбуз усваивается за 20 минут.
- Дыням требуется для переваривания 30 минут.
- Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.
- Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.
...
- Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
- Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.
- Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.
- Арбуз усваивается за 20 минут.
- Дыням требуется для переваривания 30 минут.
- Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.
- Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.
...
Arstan Bimagambetov
понравилось
14 May 2015 at 8:07
community-post.html
Правила бега при похудении🏃
1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы. Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.
2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы.
3. Доведите продолжительность пробежки до 40 минут. Сжигание жира начинается после 30 минут непрерывной работы мышц. До этого расходуются запасы АТФ (нуклеотид, универсальный источник энергии) и гликогена в печени....
1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы. Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.
2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы.
3. Доведите продолжительность пробежки до 40 минут. Сжигание жира начинается после 30 минут непрерывной работы мышц. До этого расходуются запасы АТФ (нуклеотид, универсальный источник энергии) и гликогена в печени....
если вес большой очень то рекомендуется сперва сбросить вес иначе заработаете грыжа позвонка может даже несколько грыж
13 May 2015 at 22:41
Нравится
Arstan Bimagambetov
понравилось
14 May 2015 at 8:04
community-post.html
Arstan Bimagambetov
installed 8 games
4 May 2015 at 18:55
app-install.html
One Piece. Большой Куш
Играть
Окунитесь в мир приключений, соберите сильную команду, покорите Гранд Лайн вместе со своими накама, дайте отпор мировому правительству и добудьте желанный One Piece. В Путь!
36 331
Arstan Bimagambetov
subscribed to 3 groups
4 May 2015 at 17:58
community-join.html
Arstan Bimagambetov
понравилось
21 February 2015 at 8:44
community-post.html
Птичье молоко с малиновым желе
Ингредиенты:
взбитые сливки (охлажденные) 230 мл
желатин 1 пакетик
кипяток 2 стакана
малиновое желе (порошок) 180 г
молоко 1/2 стакана
сахар 1/2 стакана
сметана 230 мл
Приготовление:
1. Смешайте желатин с молоком и варите на среднем огне, постоянно помешивая.
2.Не давайте закипеть. Снимите с огня и охладите.
3.В отдельной мисочке взбейте сливки, сметану и сахар.
4.Постепенно добавляйте теплое молоко с желатином.
5.В стеклянную формочку, смазанную маслом, выложите половину этого крема....
Ингредиенты:
взбитые сливки (охлажденные) 230 мл
желатин 1 пакетик
кипяток 2 стакана
малиновое желе (порошок) 180 г
молоко 1/2 стакана
сахар 1/2 стакана
сметана 230 мл
Приготовление:
1. Смешайте желатин с молоком и варите на среднем огне, постоянно помешивая.
2.Не давайте закипеть. Снимите с огня и охладите.
3.В отдельной мисочке взбейте сливки, сметану и сахар.
4.Постепенно добавляйте теплое молоко с желатином.
5.В стеклянную формочку, смазанную маслом, выложите половину этого крема....
Arstan Bimagambetov
subscribed to the channel
21 February 2015 at 8:43
channel-join.html
Arstan Bimagambetov
subscribed to 20 groups
21 February 2015 at 8:43
community-join.html
Arstan Bimagambetov
понравилось
17 January 2015 at 13:26
6 comments
Arstan Bimagambetov
subscribed to 9 groups
14 September 2014 at 0:25
community-join.html
Arstan Bimagambetov
subscribed to 2 groups
27 July 2014 at 15:22
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.