елена самоделок
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Артур Швец
понравилось
19 November 2020 at 0:49
Артур Швец
понравилось
19 October 2017 at 21:42
community-post.html
Бодибилдинг - спорт одиночек.
Мы никогда не поймём друг друга, не знаю почему. Быть может, это ваша лень и попытки оправдаться; быть может, это зависть, либо мы просто разные.
У нас разные идеалы и разные ценности, мы всегда будем высмеивать друг друга. Вы смеётесь, когда узнаёте, сколько времени и денег я сливаю на своё тело. Я же смеюсь, когда узнаю, за какие вы бабки сливаете своё здоровье, вместе с мозгами, в унитаз. more…
Мы никогда не поймём друг друга, не знаю почему. Быть может, это ваша лень и попытки оправдаться; быть может, это зависть, либо мы просто разные.
У нас разные идеалы и разные ценности, мы всегда будем высмеивать друг друга. Вы смеётесь, когда узнаёте, сколько времени и денег я сливаю на своё тело. Я же смеюсь, когда узнаю, за какие вы бабки сливаете своё здоровье, вместе с мозгами, в унитаз. more…
Артур Швец
прокомментировал
19 October 2017 at 21:36
устала маленькая )))
Артур Швец
subscribed to the group
21 March 2017 at 23:19
community-join.html
Артур Швец
прокомментировал
2 January 2017 at 9:37
красавцы
Артур Швец
понравилось
2 January 2017 at 9:31
Артур Швец
понравилось
2 January 2017 at 9:31
Артур Швец
понравилось
30 December 2016 at 17:57
community-post.html
Потрясающе,на это стоит посмотреть
3:3040 485Потрясающе,на это стоит посмотретьSave to my page
99 comments
Артур Швец
subscribed to 11 groups
30 December 2016 at 17:54
community-join.html
Артур Швец
понравилось
30 December 2016 at 17:54
community-post.html
Комплекс упражнений на растяжку
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
Упражнение №1: more…
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
Упражнение №1: more…
Артур Швец
прокомментировал
25 March 2015 at 23:41
интересно, в каком это городе7
8 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.