Айгуль Сапаргалиева
was last seen 23 February at 09:17
60 лет
/
в активном поиске
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Айгуль Сапаргалиева
installed 2 games
14 April 2017 at 19:28
app-install.html
Demon Slayer 3: New Era
Играть
Война Добра со Злом никогда не закончится, не остановятся бесконечные сражения, не будет конца вечному противостоянию. Но однажды придет герой, благословленный звуком Божественной Арфы. И в час, когда иссякнет последняя капля надежды на мир и спокойствие, когда тьма скроет небеса свинцовыми тучами, вновь прозвучит голос Великого полководца. Голос Великого героя. Твой голос!
283 512
Dragon Knight
Играть
Перед вами одна из самый красивых и качественных RPG-стратегий 2015 года, попав в мир игры Dragon Knight, вы уже не захотите его покинуть.
С незапамятных времен в Средиземье правит вражда между древними кланами рыцарей и магами. Займите одну из сторон и примите участие в эпическом сражении, от которого зависит судьба мира!
287 009
Айгуль Сапаргалиева
installed a game
9 April 2017 at 19:09
app-install.html
Меч короля Артура
Играть
Перенеситесь в эпоху короля Артура и благородных рыцарей. Постройте империю, тренируйте войска и участвуйте в сражениях! Богатый игровой мир ждет вас.
170 143
Айгуль Сапаргалиева
понравилось
2 April 2017 at 18:38
community-post.html
Невероятная диета!😃
Минус 3-4 кг за неделю ❗
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Понедельник
📝Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
📝Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
📝Полдник: 1 яблоко, чай.
📝Ужин: 1 стакан кефира.
Вторник
📝Разгрузочный день на яблоках и кефире.
Среда
📝Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
📝Обед: отварная курица, сырые овощи
📝Полдник: 2 яблока, чай
📝Ужин: 2 стакана кефира
Четверг
📝Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
📝Обед: отварная грудка, овощи
📝Полдник: 2 апельсина
📝Ужин: 2 стакана кефира
Пятница
📝Разгрузочный день на изюме (1 стакан).
more…
Минус 3-4 кг за неделю ❗
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Понедельник
📝Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
📝Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
📝Полдник: 1 яблоко, чай.
📝Ужин: 1 стакан кефира.
Вторник
📝Разгрузочный день на яблоках и кефире.
Среда
📝Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
📝Обед: отварная курица, сырые овощи
📝Полдник: 2 яблока, чай
📝Ужин: 2 стакана кефира
Четверг
📝Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
📝Обед: отварная грудка, овощи
📝Полдник: 2 апельсина
📝Ужин: 2 стакана кефира
Пятница
📝Разгрузочный день на изюме (1 стакан).
more…
13 comments
Надежда Бублик
Интересно, тело от диеты сдувается, а сиси надуваются.... Нонсенс)))
3 April 2017 at 5:17
НравитсяРенат К
Пусть рекламируют. Пусть работают.
3 April 2017 at 19:54
Нравится
Айгуль Сапаргалиева
added 2 videos
28 March 2017 at 18:01
video-add.html
Айгуль Сапаргалиева
прокомментировала
28 March 2017 at 17:59
здорово я тоже вижу первый раз весь стих спасибо
community-post.html
Первый раз вижу полную версию этого стихотворения.
Мишка косолапый
По лесу идёт,
Шишки собирает,
Песенки поёт.
Вдруг, упала шишка.
Прямо мишке в лоб...
Оступился Мишка
И об землю - хлоп!
Засвистел на ветке
Пересмешник дрозд:
- Мишка косолапый
Наступил на хвост!
А за ним вдогонку
Пятеро зайчат:
- Мишка косолапый! -
Из кустов кричат.
Похватил дразнилку
Весь лесной народ.
- Мишка косолапый
По лесу идет!..
Бросился к берлоге
Маленький медведь:
- Чем такие ноги -
Лучше умереть!
Спрятался за шкапом
И ревёт ревмя:
- Мишкой косолапым
Дразнят все меня!
more…
Мишка косолапый
По лесу идёт,
Шишки собирает,
Песенки поёт.
Вдруг, упала шишка.
Прямо мишке в лоб...
Оступился Мишка
И об землю - хлоп!
Засвистел на ветке
Пересмешник дрозд:
- Мишка косолапый
Наступил на хвост!
А за ним вдогонку
Пятеро зайчат:
- Мишка косолапый! -
Из кустов кричат.
Похватил дразнилку
Весь лесной народ.
- Мишка косолапый
По лесу идет!..
Бросился к берлоге
Маленький медведь:
- Чем такие ноги -
Лучше умереть!
Спрятался за шкапом
И ревёт ревмя:
- Мишкой косолапым
Дразнят все меня!
more…
27 comments
Айгуль Сапаргалиева
subscribed to the group
28 March 2017 at 17:57
community-join.html
Айгуль Сапаргалиева
subscribed to the group
19 March 2017 at 7:17
community-join.html
Айгуль Сапаргалиева
понравилось
12 August 2016 at 17:35
community-post.html
Делайте это раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе
Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.
А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови.
К сожалению, если не считать японцев, большинство людей не знают об этих фактах. Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложения.
more…
Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.
А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови.
К сожалению, если не считать японцев, большинство людей не знают об этих фактах. Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложения.
more…
26 comments
Eshe odin cpocob omolozheniya. Chashky rica zalit' nebol'shim kollichectvom vody. Promyt' ric i vody clit' v drygyu chashky. Etoi vodoi protirat' lico., kak loc'enom. Ractvor mozhno derzhat' v... more
14 August 2016 at 9:56
Нравится1для : И Это правда? Вы так делали? Так просто, что аж не верится???!!!
15 August 2016 at 6:59
Нравится1
Айгуль Сапаргалиева
subscribed to 27 groups
18 June 2015 at 21:54
community-join.html
Айгуль Сапаргалиева
added 3 videos
23 May 2015 at 16:42
video-add.html
13:03
5
История Бахтаевой Гульмиры
Save to my page
3:42
Рзабек Утебаев - Почетный Член Правления
2:15
2
Видеопрезентация портала tiens-russia . com
Айгуль Сапаргалиева
added 10 videos
11 May 2015 at 19:02
video-add.html
20:06
2
Здоровье - мудрых гонорар. ч.1 СМОТРЕТЬ ВСЕМ
Save to my page
8:26
!!!ПОЧЕМУ ЛЮДИ НЕ ЗАНИМАЮТСЯ СЕТЕВЫМ МАРКЕТИНГОМ?!!!
2:35
МОТИВАЦИЯ Начни свой день с этого видео
Айгуль Сапаргалиева
subscribed to the group
11 May 2015 at 18:47
community-join.html
Айгуль Сапаргалиева
added a song
5 May 2015 at 18:34
audio.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
