асема абишева
was last seen 12 February at 18:16
44 года
/
Казахстан, Казахстан
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
асема абишева
понравилось
14 November 2016 at 21:37
community-post.html
Елена Неронова
Смело! А скат не электрический?
13 November 2016 at 18:45
НравитсяЮрий Некрасов
И осталась живой??
14 November 2016 at 10:26
Нравится1
асема абишева
subscribed to the group
29 September 2016 at 8:58
community-join.html
асема абишева
понравилось
10 March 2016 at 18:30
8 comments
Маленький котенок для Доброго кота. Дорогой Добрый кот!!! Во- первых я это делать никогда не буду это ниже моего достоинства а во вторых если ты кичишься своим фаллосом значит там ничего нет и ты... more
11 March 2016 at 22:38
Нравится1Маленький котенок для Доброго кота Какой же ты Добрый котенок? Я представляю что ты низменный такой человечек из грязи слепленный неудачник И чем больше оскорблений тем меньше мозгов или вообще их... more
15 March 2016 at 0:03
Нравится
асема абишева
понравилось
10 March 2016 at 18:29
community-post.html
ПП-РАЦИОН НА 1200 ККАЛ
Сохрани себе!
Суточный рацион:
Овощи — 400 г
Фрукты — 300 г
Хлеб — 60 г
Нежирное мясо — 200 г
Молоко — 500 г
Яйца — 1 шт.
Сливочное масло — 20 г
Творог или сыр — 30/15 г
Пищевая ценность суточного рациона: углеводы 115 г, белки 73 г, жиры 44 г, калории
1180.
Меню:
▫ Завтрак: фрукты — 100 г, яйца — 1 шт., хлеб — 30 г, сливочное масло — 10 г, молоко — 200 г.
▫ Обед: нежирное мясо — 100 г, овощи — 200 г, зелёный салат — 100 г, фрукты — 100 г, кофе или чай — 200 г. more…
Сохрани себе!
Суточный рацион:
Овощи — 400 г
Фрукты — 300 г
Хлеб — 60 г
Нежирное мясо — 200 г
Молоко — 500 г
Яйца — 1 шт.
Сливочное масло — 20 г
Творог или сыр — 30/15 г
Пищевая ценность суточного рациона: углеводы 115 г, белки 73 г, жиры 44 г, калории
1180.
Меню:
▫ Завтрак: фрукты — 100 г, яйца — 1 шт., хлеб — 30 г, сливочное масло — 10 г, молоко — 200 г.
▫ Обед: нежирное мясо — 100 г, овощи — 200 г, зелёный салат — 100 г, фрукты — 100 г, кофе или чай — 200 г. more…
асема абишева
понравилось
10 March 2016 at 18:27
асема абишева
понравилось
27 February 2016 at 8:51
асема абишева
понравилось
27 February 2016 at 8:50
5 comments
асема абишева
понравилось
27 February 2016 at 8:50
асема абишева
понравилось
27 February 2016 at 8:48
Ну, мы как спать, то и писать-какать, и есть-пить, и сказка была, которую уже 100 лет все знают)))
27 February 2016 at 7:32
Нравится2
асема абишева
понравилось
16 January 2016 at 19:59
community-post.html
3 comments
Если все что происходит от тебя не зависит, но влияет на твою жизнь, то надо себя успокаивать мыслю, что могло быть и похуже.
16 January 2016 at 16:58
Нравится
асема абишева
понравилось
16 January 2016 at 19:58
community-post.html
Салат с курицей, брынзой и черносливом
Калорийность на 100 г: 219.73 ккал
Б — 16.6
Ж —14.11
У — 6.84
Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 шт.
Сыр брынза — 200 г
Чернослив — 100 г
Грецкие орехи — 100 г
Яйцо — 2 шт.
Сметана — 3 ст. л.
Приготовление:
1 Порежьте курицу, брынзу и 2 вареных яйца на маленькие кубики.
2 Грецкие орехи измельчите в мелкую крошку и добавьте к курице.
3 Чернослив замочите в кипятке и, после того как он набухнет, выдавите косточки и мелко порежьте. Добавьте к курице и приправьте сметаной.
Калорийность на 100 г: 219.73 ккал
Б — 16.6
Ж —14.11
У — 6.84
Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 шт.
Сыр брынза — 200 г
Чернослив — 100 г
Грецкие орехи — 100 г
Яйцо — 2 шт.
Сметана — 3 ст. л.
Приготовление:
1 Порежьте курицу, брынзу и 2 вареных яйца на маленькие кубики.
2 Грецкие орехи измельчите в мелкую крошку и добавьте к курице.
3 Чернослив замочите в кипятке и, после того как он набухнет, выдавите косточки и мелко порежьте. Добавьте к курице и приправьте сметаной.
4 comments
Мне нравится сочетание курочки и чернослива. Пикантный вкус.
16 January 2016 at 15:28
Нравится1
асема абишева
понравилось
16 January 2016 at 19:57
Ярко синий цвет на указательном пальце изумительно хорош!!!
16 January 2016 at 5:40
Нравится
асема абишева
понравилось
16 January 2016 at 19:57
3 comments
асема абишева
понравилось
16 January 2016 at 19:57
7 comments
асема абишева
понравилось
16 January 2016 at 19:56
асема абишева
понравилось
16 January 2016 at 19:55
3 comments
Вот именно ожерелье из 2,3,4....... БУСИНОК!!!
16 February 2016 at 9:54
Нравится
асема абишева
понравилось
16 January 2016 at 19:54
community-post.html
3 comments
асема абишева
понравилось
16 January 2016 at 19:52
4 comments
асема абишева
понравилось
16 January 2016 at 19:50
асема абишева
понравилось
16 January 2016 at 19:50
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 576
Только лучшее
715 366
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 805
Other people named асема абишева in My World
