Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Екатерина Соложенкина
понравилось
12 May 2019 at 3:27
community-post.html
Бананы с творогом и йогуртом
Ингредиенты:
5 шт. бананов
200г нежирного творога
100г йогурта
1 яйцо
Приготовление:
1.Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами) и взбрызнуть соком лайма.
2..Смешать творог, йогурт, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить бананы в форму и залить полученной смесью.
3.Поместить в нагретую до 180с духовку и выпекать 20 - 30 мин.
Ингредиенты:
5 шт. бананов
200г нежирного творога
100г йогурта
1 яйцо
Приготовление:
1.Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами) и взбрызнуть соком лайма.
2..Смешать творог, йогурт, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить бананы в форму и залить полученной смесью.
3.Поместить в нагретую до 180с духовку и выпекать 20 - 30 мин.
Лилия Ахмедова
11 May 2019 at 22:29
Нравится
Екатерина Соложенкина
понравилось
5 May 2019 at 0:03
community-post.html
Крылышки с картошкой
Ингредиенты:
- 800 грамм крылышек
- 500 грамм картофеля
Маринад:
- 1 столовая ложка майонеза
- 0.5 чайной ложки горчицы
- 1 столовая ложка соевого соуса
- Соль
- перец
- немного карри
- чеснок
1. Приготовить маринад.
2. Картофель и крылышки уложить в маринад и мариновать часа три.
3. Уложить в смазанную форму и запекать запекать при температуре 220 градусов минут 40.
Ингредиенты:
- 800 грамм крылышек
- 500 грамм картофеля
Маринад:
- 1 столовая ложка майонеза
- 0.5 чайной ложки горчицы
- 1 столовая ложка соевого соуса
- Соль
- перец
- немного карри
- чеснок
1. Приготовить маринад.
2. Картофель и крылышки уложить в маринад и мариновать часа три.
3. Уложить в смазанную форму и запекать запекать при температуре 220 градусов минут 40.
Екатерина Соложенкина
понравилось
16 April 2019 at 19:39
community-post.html
Запеченные куриные голени с апельсинами - очень необычное и вкусное блюдо 🤗
0:39224Куриные голениSave to my page
Я на эту тему раньше свое недоумение высказал.
Может, кому-то и нравится..
... more
Может, кому-то и нравится..
... more
16 April 2019 at 17:52
Нравится
Екатерина Соложенкина
понравилось
16 April 2019 at 19:34
community-post.html
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ
В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья. more…
В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья. more…
Екатерина Соложенкина
понравилось
13 April 2019 at 14:27
community-post.html
Сырое все будет, мясо хоть и фарш это не рыба тем более что в фольге, минут 30-40 или кочегарьте духовку на полную
13 April 2019 at 15:20
НравитсяЯ вот не понимаю- если ты сам это блюдо не делал - зачем другим советуешь? А ведь кто-то поведётся и всё будет испорчено. 20 минут- полная галиматья...
15 April 2019 at 13:09
Нравится
Екатерина Соложенкина
понравилось
25 March 2019 at 19:17
community-post.html
#рыба #ужин
Pыбка в xрустящeй картофeльной коpoчкe вполнe мoжeт cтать одним из наибoлеe любимых блюд в вашей cемьe.
Для пригoтовления pыбы в каpтoфeльной кopочке пoнадобитcя:
филе pыбы - 6 шт.;
каpтофель - 7-8 шт.;
сыр - 70 г;
яичный белoк - 2 шт.;
мука - 4-6 cт. л.;
сoль, пepец, cпеции;
маслo для жаpки.
Pыбу помыть и обсушить.
В однoй чаше смешать муку, специи, coль. B дpугoй натepтый каpтофель, cыр, белок и немного cоли.
Филe pыбы cначала oбвалять в мукe, затeм oблeпить картошкoй и обжаpить с двух cтоpoн на небольшом огне дo золoтиcтoй кoрочки. more…
Pыбка в xрустящeй картофeльной коpoчкe вполнe мoжeт cтать одним из наибoлеe любимых блюд в вашей cемьe.
Для пригoтовления pыбы в каpтoфeльной кopочке пoнадобитcя:
филе pыбы - 6 шт.;
каpтофель - 7-8 шт.;
сыр - 70 г;
яичный белoк - 2 шт.;
мука - 4-6 cт. л.;
сoль, пepец, cпеции;
маслo для жаpки.
Pыбу помыть и обсушить.
В однoй чаше смешать муку, специи, coль. B дpугoй натepтый каpтофель, cыр, белок и немного cоли.
Филe pыбы cначала oбвалять в мукe, затeм oблeпить картошкoй и обжаpить с двух cтоpoн на небольшом огне дo золoтиcтoй кoрочки. more…
божэ упаси есть тилапию выращенную на химии в говно и моче канализацыях Таиланда др.
25 March 2019 at 14:08
Нравится
Екатерина Соложенкина
понравилось
25 March 2019 at 19:16
community-post.html
Вкусненький салатик с моцареллой и овощами - идеально на ужин 🤗
1:0078салат с моцареллой и овощамиSave to my page
Екатерина Соложенкина
понравилось
25 March 2019 at 19:09
community-post.html
Куриные котлеты в духовке
Ингредиенты:
400 г куриного филе
4 яичных белка
2 ст. л. овсяных хлопьев
приправы по вкусу
Приготовление:
Из филе сделать фарш и тщательно вмешать в него остальные компоненты. Хлопья можно не перемалывать в муку, а запарить кипятком на 5 минут и затем добавить в к мясу — тогда котлеты получатся более «пышными». Фарш приправить куркумой, смесью прованских трав или же просто посолить и поперчить. Смоченными в воде руками слепить котлетки, разложить на противне и запекать в духовке до румяной корочки.
Ингредиенты:
400 г куриного филе
4 яичных белка
2 ст. л. овсяных хлопьев
приправы по вкусу
Приготовление:
Из филе сделать фарш и тщательно вмешать в него остальные компоненты. Хлопья можно не перемалывать в муку, а запарить кипятком на 5 минут и затем добавить в к мясу — тогда котлеты получатся более «пышными». Фарш приправить куркумой, смесью прованских трав или же просто посолить и поперчить. Смоченными в воде руками слепить котлетки, разложить на противне и запекать в духовке до румяной корочки.
Екатерина Соложенкина
понравилось
20 March 2019 at 22:20
community-post.html
Екатерина Соложенкина
понравилось
7 March 2019 at 21:45
community-post.html
Лимонный мармелад без сахара - для сладкоежек с осиной талией!
Ингредиенты:
тертая цедра лимона – 1 ст. л.
желатин – 50 г
сок лимона – 350 г
стевия по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Натереть 1 ст. л. цедры лимона. Выдавить сок лимона. Довести сок с цедрой до кипения и проварить на маленьком огне около 5 мин. Процедить. В жидкость добавить желатин, размешать. После того как желатин растворится, добавить стевию, тщательно перемешать. more…
Ингредиенты:
тертая цедра лимона – 1 ст. л.
желатин – 50 г
сок лимона – 350 г
стевия по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Натереть 1 ст. л. цедры лимона. Выдавить сок лимона. Довести сок с цедрой до кипения и проварить на маленьком огне около 5 мин. Процедить. В жидкость добавить желатин, размешать. После того как желатин растворится, добавить стевию, тщательно перемешать. more…
Екатерина Соложенкина
понравилось
28 February 2019 at 19:19
community-post.html
Картофель “Фри” из духовки
Ингредиенты:
- 5-7 шт картофеля среднего размера
- 2 яичных белка
- паприка
- соль по-вкусу
Приготовление:
Многие из нас любят картофель “Фри”, но все прекрасно знают, что он не полезен для здоровья. 2. Этот рецепт будет палочкой-выручалочкой для многих любителей картошечки “Фри”, и тем более такую картошку можно смело давать детям.
3. Для приготовления картошку нужно помыть, почистить и порезать брусочками толщиной 1 см.
4. Яичные белки взбить с солью до мягких пиков. more…
Ингредиенты:
- 5-7 шт картофеля среднего размера
- 2 яичных белка
- паприка
- соль по-вкусу
Приготовление:
Многие из нас любят картофель “Фри”, но все прекрасно знают, что он не полезен для здоровья. 2. Этот рецепт будет палочкой-выручалочкой для многих любителей картошечки “Фри”, и тем более такую картошку можно смело давать детям.
3. Для приготовления картошку нужно помыть, почистить и порезать брусочками толщиной 1 см.
4. Яичные белки взбить с солью до мягких пиков. more…
17 comments
Не получилось..Картофель надо было брать другого сорта..
6 March 2019 at 16:32
Нравится
Екатерина Соложенкина
понравилось
19 February 2019 at 18:48
community-post.html
Яблочно-овсяное печенье без лишних калорий
Ингредиенты:
350 г овсяной крупы
100 мл кефира обезжиренного
2 яблока
корица по вкусу
(по желанию в эту основу можно добавлять любые орехи или сухофрукты, но и без них получается очень вкусно)
Приготовление:
Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и сухофрукты. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 *С 20-30 минут.
Ингредиенты:
350 г овсяной крупы
100 мл кефира обезжиренного
2 яблока
корица по вкусу
(по желанию в эту основу можно добавлять любые орехи или сухофрукты, но и без них получается очень вкусно)
Приготовление:
Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и сухофрукты. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 *С 20-30 минут.
Екатерина Соложенкина
понравилось
17 February 2019 at 18:15
community-post.html
#салат
-200 гр отварного картофеля
-1 большая луковица
-3 яйца
-30-40 сыра
-небольшой болгарский перец
-майонез
-соль
200 гр отварного картофеля потереть на мелкой терке, перемешать с майонезом, подсолить по вкусу и выложить на блюдо первый слоем
1 большую луковицу порезать полукольцами и пожарить почти без масла до золотистого цвета - выложить поверх картошки
далее на лук - 3 яйца, потертых на мелкой терке, сверху полить майонезом
следующим слоем - грамм 30-40 сыра потереть на яйца, полить майонезом more…
-200 гр отварного картофеля
-1 большая луковица
-3 яйца
-30-40 сыра
-небольшой болгарский перец
-майонез
-соль
200 гр отварного картофеля потереть на мелкой терке, перемешать с майонезом, подсолить по вкусу и выложить на блюдо первый слоем
1 большую луковицу порезать полукольцами и пожарить почти без масла до золотистого цвета - выложить поверх картошки
далее на лук - 3 яйца, потертых на мелкой терке, сверху полить майонезом
следующим слоем - грамм 30-40 сыра потереть на яйца, полить майонезом more…
Екатерина Соложенкина
понравилось
17 February 2019 at 18:13
community-post.html
#ужин
> 1 кг мяса (любого);
> 2 ст. л. мëда;
> 1 ст. л. лимонного сока;
> 1 ст. л. сметаны;
> свежая зелень;
> соль, перец и другие специи по вкусу.
Приготовление:
1. Нарежь мясо кусками средней величины и смешай с мелко порубленной зеленью.
2. Добавь выжатый лимонный сок и мëд. Посоли, поперчи и добавь другие специи по желанию.
3. Поставь в холодильник на 2-3 часа, чтобы мясо замариновалось.
4. По истечении этого времени достань мясо, добавь сметану, тщательно перемешай и выложи на противень. more…
> 1 кг мяса (любого);
> 2 ст. л. мëда;
> 1 ст. л. лимонного сока;
> 1 ст. л. сметаны;
> свежая зелень;
> соль, перец и другие специи по вкусу.
Приготовление:
1. Нарежь мясо кусками средней величины и смешай с мелко порубленной зеленью.
2. Добавь выжатый лимонный сок и мëд. Посоли, поперчи и добавь другие специи по желанию.
3. Поставь в холодильник на 2-3 часа, чтобы мясо замариновалось.
4. По истечении этого времени достань мясо, добавь сметану, тщательно перемешай и выложи на противень. more…
21 comments
Готовила, очень вкусно, мёда,правда, положила меньше,что ни чуть не испортило ни вкуса,ни вида
9 March 2019 at 20:05
Нравится1для : Здравствуйте,Вы правы, медку не помешает,я делала- вкусно получилось,пикантно и хоть что- то новое! А я пишу к Вам с вопросом- как Вы готовили мясо с апельсинчиками? Напишите, пожалуйста,рецептик🥰🎻
23 March 2021 at 12:29
Нравится1
Екатерина Соложенкина
понравилось
17 February 2019 at 18:12
community-post.html
Творожная запеканка, как в детском саду.
Ингредиенты:
- 500 г. творога;
- 100 г. сахара;
- 100 г. манки;
- 50 г. молока;
- 50 г сливочного масла;
- 2 яйца.
Приготовление:
А готовить пять минут. Все ингредиенты смешать. Масло должно быть мягким. Оставить на 40 минут для набухания манки. Выпекать в духовке 180-200 С до золотистой корочки. Все. Очень вкусно.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
- 500 г. творога;
- 100 г. сахара;
- 100 г. манки;
- 50 г. молока;
- 50 г сливочного масла;
- 2 яйца.
Приготовление:
А готовить пять минут. Все ингредиенты смешать. Масло должно быть мягким. Оставить на 40 минут для набухания манки. Выпекать в духовке 180-200 С до золотистой корочки. Все. Очень вкусно.
Приятного аппетита!
Екатерина Соложенкина
понравилось
17 February 2019 at 17:31
community-post.html
Рыба, запеченная с помидорами и сыром – тот самый случай, когда простейшая технология приносит отличный результат. Какую бы рыбу мы не взяли – треска, камбала, минтай, красная – помидоры придают ей сочность и особый вкус.
Ингредиенты:
филе не жирной рыбы (у меня минтай) 600-700 гр.
луковиц 1 шт.
помидор 1 шт.
сметана 3-4 ст.л.
чеснок 3-4 зубч.
зелень свежая по вкусу (я добавила укроп)
соль,перец
сыр твёрдый 50-70 гр.
Приготовление:
1. Лук почистить, нарезать кольцами, выложить в форму для запекания. more…
Ингредиенты:
филе не жирной рыбы (у меня минтай) 600-700 гр.
луковиц 1 шт.
помидор 1 шт.
сметана 3-4 ст.л.
чеснок 3-4 зубч.
зелень свежая по вкусу (я добавила укроп)
соль,перец
сыр твёрдый 50-70 гр.
Приготовление:
1. Лук почистить, нарезать кольцами, выложить в форму для запекания. more…
Екатерина Соложенкина
понравилось
12 February 2019 at 19:29
Екатерина Соложенкина
понравилось
10 February 2019 at 20:37
Екатерина Соложенкина
понравилось
10 February 2019 at 20:32
community-post.html
😃 ЗА 2 ДНЯ УМЕНЬШАЕМ РАЗМЕР ТАЛИИ НА 4 СМ ! 😃
🌹Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
🌹Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Удивляюсь на сколько все просто... 😉
Упражнения
⚡Вдох - живот округляем.
⚡Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
⚡Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два довыдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут. more…
🌹Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
🌹Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Удивляюсь на сколько все просто... 😉
Упражнения
⚡Вдох - живот округляем.
⚡Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
⚡Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два довыдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут. more…
15 comments
В гимнастике бодифлекс все органы приходят в норму, контуры тела меняются, т.е. я советую прочитать внимательно книгу!
23 February 2019 at 16:13
Нравится
Екатерина Соложенкина
subscribed to 2 groups
4 February 2019 at 19:26
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�������
от
Инна
Сутулова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� 8 �����!
от
Дмитрий
Гришин
Other people named Екатерина Соложенкина in My World
