Жизнь — не зебра из черных и белых полос, а шахматная доска. Здесь все зависит от твоего хода
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Айя Григорян
wrote
status.html
Жизнь — не зебра из черных и белых полос, а шахматная доска. Здесь все зависит от твоего хода
Айя Григорян
понравилось
11 January 2016 at 2:27
community-post.html
Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
Упражнения для убирания жира с живота и боков
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
more…
Упражнения для убирания жира с живота и боков
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
more…
Айя Григорян
понравилось
11 January 2016 at 2:26
community-post.html
22 comments
Просто ..восхитительно... сексуально. Дама в таком наряде всегда желанна)
13 January 2016 at 18:52
Нравится
Айя Григорян
понравилось
11 January 2016 at 2:25
community-post.html
8 comments
А сейчас наверное--спортзалы , тренажеры и штангу тянет)))....подготовка--так сказать)))
11 January 2016 at 1:41
НравитсяОн тоже расслабится И не будет вообще брать никакого веса... научно доказанный факт
11 January 2016 at 3:19
Нравится
Айя Григорян
понравилось
11 January 2016 at 2:24
community-post.html
6 comments
Айя Григорян
понравилось
2 April 2015 at 20:53
Айя Григорян
прокомментировала
2 April 2015 at 20:48
community-post.html
Антицеллюлитный кофейный скраб
Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.
Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно — оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи.
Результат — никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.
Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.
Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно — оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи.
Результат — никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.
Айя Григорян
понравилось
2 April 2015 at 20:47
community-post.html
Айя Григорян
понравилось
2 April 2015 at 20:46
Айя Григорян
subscribed to 3 groups
2 April 2015 at 20:41
community-join.html
Айя Григорян
понравилось
14 March 2015 at 18:48
community-post.html
62 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.